首先一個人的精神面貌決定她的年輕狀態，為啥有老態龍鍾這個詞，精氣神兒精氣神兒很重要，其二骨相很重要，好的骨相和肌肉鏈的接好支撐時間長，法令紋額頭凹陷就會出現的晚些，其三身材一直保持不上漲，隨著年齡增長但整體變化不大。

我認為老不只是體現在年齡上，主要體現在精神面貌和心態上。年齡不大，心態不好，成天為些爛事煩憂，年齡不老看著也顯老。如果一個人心態好，成天樂呵呵的，即使實際年齡大了，但看起來也會比實際年齡小很多。樂觀心態決定一個人的“年齡”。

保持良好的心態，忘了自己的年齡，多運動，跟朋友多互動，保持經濟獨立，培養自己的愛好，養花，閱讀，旅行，能夠及時排遣不良情緒。

到了絕經的年齡，上有老人需要照顧，下有子女需要你去幫扶，這個時候的女人實際上在生活上、經濟上的壓力都是比較大的，儘管如此，心態一定要好。年輕是一種心態，與年齡無關，年輕是心理上的不衰老，一個人的心情是可以影響一個人的感覺的，心情很重要，人的精神狀態好自然就覺得年輕，心越大活得越輕鬆，自然越來越年輕，如果整天憂心忡忡，自然老得快。

女人要是不顯老，生活富足，家庭幸福，兒女省心。總之要有錢很閒不操心。

身處困境還能年輕，一定有強大的內心，換句話說就是什麼都不往心裡去，心大。

因為決定女人容貌的是卵巢和雌激素，不是子宮，還有血活量，所以絕經只是子宮沒代謝更新而已，但絕經會影響血液。

這些女人通常心態好。即使絕經了，依舊保持著自信平和的心。年齡無法逆轉，心情可以自我調節，女人一般50歲左右絕經，都知天命了，還有什麼看不開的。該乾的也幹了，該拼的也拼過了。沒有什麼比生命還可貴，簡單快樂就好。忘記年齡，生活充實，就一點也不顯老。

顯老或顯年輕是長期的多方面因素造成的。一是難以逆轉的基因問題。二是生存環境的日照溼度問題。三是飲食造成的營養問題。四是工作和家庭帶來不同程度的操勞問題。五是自身情緒掌控問題，心理調節問題。六是化妝、保養、身材管理問題。這麼多問題長期結合在一起才有結論，而不是單純看絕經與否。

有的人天生長相就是這樣，基礎比較好，不顯老，另外加上良好的心態決定著自己的生活方式，再加上自律的生活態度，身材管理的比較好，平時打扮的美美噠，不把自己的年齡掛在嘴邊，開開心心過好每一天

女人一定要愛自己，一定要活成自己喜歡的樣子，投資自己，餘生，惜我者，我惜之，冷我者，我棄之，不拋棄真誠的人，也不強求偽善的人。把自己寵的閃閃發光，就不會去依賴追逐別人的光。