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不知道從什麼時候開始,越來越對自己不滿,總是在焦慮,放鬆的時候也感受不到自己在放鬆反而會有罪惡感,手機上面的記事本已經寫了滿滿幾頁,從開始的只記重要事情到現在雞毛蒜皮都要寫下來,不然就會覺得不踏實,更可怕的是感覺自己學習和工作上都完全沒有進步。我該怎麼辦?
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  • 1 # 歐咧小姐

    人生最重要的在於確立一個偉大的目標,並有決心讓它實現。不要讓自己活在忙忙碌碌又碌碌無為的時間裡!

    我看懂了一則古老的故事,也許會對我們有所啟發,唐太宗貞觀年間,長安城西的一個磨坊裡,有一匹馬和一頭驢是好朋友,馬在外面拉東西,驢在屋裡推磨。貞觀三年,這匹馬·被師傅選中,出發經西域前往印度取經。17年後,這匹馬馱著佛經回到長安。它重回磨坊會見它的驢子期嵐老馬談起這次旅途的經歷浩瀚無邊的沙漠、高聳人云的山嶺、凌叫的冰雪、大海的波瀾······那些神話般的境界讓驢聽了大為驚異。驢子駕嘆道。你有多麼豐富的見聞呀!那麼遙遠的道路,我連想都不敢想!"其實,老馬說,我們跨過的距離大體是相等的,當我向西域前進的時候,你一步也沒停止,不同的是我與玄奘大師有一個遙遠的目標,按照終如一的方向前進,所以我們打開了一個廣闊的世界。而驢子被矇住了眼睛一生就圍著磨盤打轉,所以永遠也走不出這個狹隘的天地。我們無意指責這頭驢子過的時間沒有價值,它一直在做無用功;但田門可以說這匹馬走過的日子更有意義。因為它的生活有了清晰的目標——西天取經。

    "一個跛腳但目標明確的人,可以趕超一個健步如飛卻誤人迷途的人。一個沒有目標的人就像一艘沒有舵的船,永遠漂泊不定,只會到達失望、失敗和喪氣的海灘。偉大的人生取決於偉大的目標,不一樣的目標就會有不一樣的人生。現實中,我們看到了太多沒有目標的人,他們抱怨命運如何的不公,卻從來沒有下決心樹立一個目標,讓自己成就一番事業,就算一個普通的事情,也很難成就。

    20世紀50年代,美國洛杉磯郊區一個沒有見l過世面的孩子,年齡雖然只有15歲,卻擬出一個題為《一生的志願》的表格,上面列著:。到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險;登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷恩山;駕馭大象、駱駝、鴕鳥和Mustang;探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的路;主演一部《人猿泰山》那樣的電影;駕駛飛行器起飛降落;讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作;譜一部樂譜;寫一本書;遊覽全世界的每個國家;結婚生孩子;參觀月球······他把每項都編了號,一共有127個。當他把夢想莊嚴地寫在紙上之後,就開始循序漸進地實行。16歲那年,他開始按計劃和父親到佐治亞少I·I的奧克費諾基大沼澤和佛羅里達州的埃弗洛萊茲探險。到49歲時,他已經完成127個目標中的106個。這個美華人就是聞名全球的探險家約翰·戈達德。約翰·戈達德的事蹟是不是對你很有啟發呢?人生應該有個大目標。大目標下又可以分解成若干近期目標或叫短期目標。為此,你要做出一些具體的安排,假如你的目標是買房,那你可以選擇每月存倆千塊錢,或者找個理財家幫你謀劃一下怎樣讓你的錢增值,讓你買房的目標早點實現。這樣長期目標和短期目標就好地結合起來了。工作也是,你必須為自己的工作定下一些具體的結果在列舉這些工作內容的時候,一定要考慮全面,在本子上快速寫你需要做的事一這時你可以充分發揮你的想象力,充分調動你的適覺,特別是當你面臨著巨大壓力的時候,你還可能產生新的想法二氣手是,你就要儘可能快速地把你的想法寫在清單上,不要讓你的靈感轉瞬即逝在列舉這些活動的時候,也不必對自己的想法進行任何評估,不要想這個想法有沒有可行性,不要把它們標記為。好的或者不好的。只要把它們列出來就夠了,因為以後你有充分的時間對它們進行修正,刪除都不重要的事情。列舉你將要進行的活動的時候,千萬不要因為擔心目標實現不了而限制自己,事實上,沒有人會限制你一定要執行清單上的內容。先寫出來,然後再花時間為它們排順序。但不要把目標和活動混為一談,你要把目標分解成一個個可以執行的活動。花一些時同來安排是非常必要的。

    假如你是一個想重新投入工作的婦女,那你的第一個目標應該是減肥,因為生孩子、養孩子已經使你的體形完全變了這樣的形象恐怕是找不到工作的,那你的具體活動可能就包括

    第一步,今晚不吃主食和甜點,本週抽出3個小時分3次去健身房,本月體重最少減掉5公斤

    第二步,到家政公司情一個保姆,先來家裡熟悉孩子的情況。

    第三步,拿出以前的專業書溫習一下,找找當年工作的感覺。打電話給從前的同事,溝通一下工作情況。這樣才能確保內己具備重返工作崗位的條件。

    我現在在用——日事清。這是一款個人規劃時間的軟體,它可以幫助你規劃日程、To do list,實現G.T.D原理.、實踐重要緊急四象限,團隊的話,日事清有工作日報、看板,能幫助團隊做到事事落實到人、事事有追蹤、有考核結果的期限、後續結果有反饋。日事清提供的看板功能能夠將任務公開在看板上,通知所有參與人員。並且,參與人員能夠對任務進行備註,看板下面的討論區是支援即時溝通的,任務中的問題都能第一時間解決。作總結這個總結主要是為了能夠方便團隊管理者瞭解員工的工作飽和度,並且瞭解員工在工作總遇到的問題即時給予幫助。另一方面,日事清支援工作總結自動生成功能,幫助沒有作總結習慣的員工逐步培養,也是對個人的素質提升。我們每個人一起努力透過這個軟體互相督促,你不努力怎麼成為行業裡的精英啊?你怎麼對得起你的青春。所以每當我們每個人跌入低谷的時候看到這個軟體裡的成員還在奮鬥,問自己一句:”你努力 了麼?“

    這個軟體頁面是四象限工作法,日程表就是根據日期安排活動順序及內容而進行的表格。可以用日程表來規劃時間,安排辦事的流程。我一直使用日事清進行個人日程安排,具有時間管理功能,同時還有個人時間提醒、待辦事項處理等功能,方便實用,更容易記下自己每個時間段都呀要做的事情。

    人的一生就像是爬山,好的風景往往都是危險的地方。很多人因為懼怕危險而止步不前,只有一少部分人登到了頂峰,領略到了人間仙境一般的美景。真正的成功人生必定是由冒險堆積而成的高山。越是敢於冒險的人,越是能引爆自己的潛能。所以,失敗者不是因為命運成功者不是因為有異能。每個人都隱藏著驚人的潛能,任其埋沒,就會平庸一生激發潛能,就能輝煌一生。

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