小產對於女性朋友來說，應該是一個沉重的話題。它不僅會帶給女性生理上的痛苦，也會給女性朋友的心理上帶來傷痛。那麼需要注意的是小產後多久可以出門呢?

小產後多久可以出門

　　1.女性朋友在流產後的休息是尤為重要的，一般來說休息一天之後，大多數人都不會有什麼不舒服的感覺了，個別人會出現小腹絲絲拉拉的疼痛，但是遠遠比上不分娩之後的痛苦。所以有人在第二天，就已經出門上班了，這就屬於對自己不負責任。因為流產對於身體的損傷還是比較大的，即使沒有什麼明顯的症狀，也不會在短時間就恢復到健康狀態。

　　2.流產後儘量要休息二週才能出門，條件實在不允許的，也要在五天或一週之後才能外出，最少要休息三天。外出時仍然要注意保暖，避免感受到風邪，這個期間如果受了風邪的侵害，對身體的傷害會隨著年齡的增長逐漸顯現出來。還要注意不能過於勞累，不可做劇烈的運動，不能碰冷水。

流產後要注意什麼

　　1、注意保暖，不要著涼感冒

　　2、不要坐浴

　　3、注意毛巾等的衛生

　　4、可以喝白開水，而且很好的。只是別和太涼的，溫一點喝。

　　5、不要久坐，注意休息

　　6、如果是無痛人流休息2周左右就基本沒事了，藥流需要3-4周。

　　7、此外還要注意避孕，在流產後一個月內是不能同房的，一個月後同房也要及時避孕，因為身體才剛剛恢復，如果再次受孕，會導致內分泌紊亂。要保持身體的清潔衛生，每天用溫開水清洗，不能坐著洗澡，否則會導致婦科炎症，嚴重者會導致不能生。要多吃一些高蛋白高營養的食品，儘快恢復身體的健康。

　　8、小，產對於女性朋友來說是最傷害身體的沒有辦法的辦法，要想避免這種對身體的傷害，大家一定要愛惜自己的身體，女孩子儘量不要過早的進行性生活，已有了這種行為的女性要注意避孕，不可拿自己的身體當兒戲。

　　女性在流產後要特別注意保持個人的清潔衛生，特別是要注意陰部的清潔，要勤換洗內衣內褲，流產後一個月內禁止同房，不能盆浴;要注意在流產後注意合理的飲食，多吃營養豐富的、富含蛋白質、維生素、鐵質的食物，特別是多吃一些營養豐富的水果、蔬菜;要注意保證充足的休息，剛做完人流之後，要最好臥床休息2--3天再下地，逐漸的增大活動量;要注意做好避孕措施，因為如果因為避孕措施不當或者是沒有采取避孕措施引發女性在流產之後再次懷孕，對女性的健康會造成更大的危害。

從受精卵在子宮著床的一刻起，直到懷孕20周，這段時間胚胎內各器官迅速發展，而遺傳、藥物、荷爾蒙、營養及氧氣等因素，都會影響到胎兒發育，在此時期生產稱為“小產”。約75%的意外流產發生在妊娠16周前，其中大多數又發生在妊娠8周前，小產後，女性需要養好身體，減輕小產給身體帶來的傷害。

首先要弄清楚小產的原因，根據不同體質，做有區別的保養，中醫認為流產的原因主要有四大方面：血虛、氣鬱、虛寒、跌倒或者受傷。主要注意以下幾點就可以了：一、充分休息，一般來講小產後三天應該臥床休息，並靜養兩週，避免過早的從事體力勞動或體育鍛煉。二、保持清潔，每天用溫開水清洗外陰1～2次，勤換貼身衣物和和衛生巾，保持外陰乾爽潔淨，避免坐浴，一個月內暫停同房，以防感染。三、調節心情，多聽音樂，看書，看電影轉移注意力，平復情緒。家人多給予關懷和照顧，幫助產婦逐漸消除因小產帶來的負面影響。四、加強營養，多補充富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品，透過加強營養供給，幫助產婦恢復身體健康。避免生冷、油膩、辛辣以及有刺激性的食慾。

小產後，子宮、卵巢等器官都需要一定的時間才能恢復到正常狀態。因此，不論那種形式的小產，自然生產還是破腹產，都要坐月子，其護理和調養方法跟大產基本一樣。

流產後也就是老人常說的坐小月子，雖說小月子不需要坐滿42天，但是至少也要坐滿15天。在這半個月內，也要注意調養，精心呵護，才能儘快恢復受損害的身體。流產後，身體虛弱，需要穿舒適透氣的長袖長褲，避免面板被涼風吹到受涼。但是絕對不能穿的很厚，捂的很嚴，這是沒有科學依據的。現在本來就處在炎熱的夏季，如果穿的過厚，捂的很嚴實，會出很多汗，容易滋生細菌對身體恢復不利，並且這樣穿也非常容易導致中暑。那麼小月子應該注意些什麼呢？

1、注意營養的及時補充。注意蛋白質，維生素，鈣，鐵，鋅營養元素的均衡攝入來促進身體儘快恢復。

2、忌捂。平時注意別受涼就行，不要穿太厚，捂太嚴。並且要經常開窗，讓新鮮空氣流通。

3、注意休息，不能過度勞累。因為小產後三四天就感覺身體和平常無異，有的人就開始工作或者乾重活，這非常不利於身體恢復的。雖然表面上和平常差別不大，但是流產對身體的危害是非常大的，一定要注意產後休息避免勞累。

4、忌碰冷水，吃生冷食物。以防以落下關節痛的毛病。

5、不要長時間看手機，不可哭泣，這樣對眼睛的傷害很大。

每個折翼天使背後總有一個痛苦的媽媽，不管出於什麼原因她與寶寶的緣分就此結束，身體上疼痛心裡更疼，但是更需要保護好自己的身體才行！做好小月子，迎接下一個小天使的到來！

很多人覺得小月子沒有生產過程不必要坐月子或者可以隨便做做就行了。其實流產會對子宮和內膜造成傷害，需要一段時間的恢復，所以也要做小月子！

剛才樓主問做小月子能不能捂，答案是當然不能了！小產後容易受細菌的侵擾，而捂本身就是細菌的溫床，所以一定要注意衛生以免感染！可以將室內溫度調到28度，不要直吹自己就行，勤換衣服，產後一個星期可以洗熱水澡，洗後立馬擦乾就行！

休養時應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜，以及大棗、枸杞等補血食品。適當下地活動，以利於子宮腔內積血和蛻膜的排出。

小月子和月子一樣重要，希望女孩們都能愛惜自己的身體，保護好我們自己才能健康的孕育出下一個小天使！希望每個媽媽都有“好孕”！