題主錯了，不錯痛風發作，最痛的手和腳，但受苦可不只是手和腳，事實上，痛風的危害不只是疼痛，它對健康的傷害大著呢。

根據世界衛生組織統計，痛風患者的平均壽命比正常人少10—20年，是人類健康的殘酷殺手。

曾被稱為“富貴病”的痛風，是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加的代謝性疾病。可因遺傳導致，即使沒有家族遺傳，長期攝入高嘌呤食物如啤酒、海鮮、動物內臟、火鍋等也可成為痛風患者。

痛風在男性中比較為多見，拇指是最常見的受累區域，50%~70%初次發病發生於此。急性痛風發作時表現為受累關節嚴重的疼痛、腫脹、紅斑、僵硬、發熱，且症狀發生突然。

痛風的危害，不僅是痛！

1.痛風石、關節畸形、殘疾

在痛風病人的發病過程中，會出現一種堅硬如石的結節，稱為“痛風石”。是尿酸鈉結晶沉積於軟組織，引起慢性炎症及纖維組織增生形成的結節腫。多見於起病後的某個時期，平均為10年左右。通好發於外耳的耳輪、尺骨鷹嘴、指間和掌指關節、蹠趾關節、踝關節、足背等處。在關節附近的骨骼中侵入骨質，形成骨骼畸形，或使骨質遭受損毀，導致關節畸形，影響關節功能，甚至殘疾。

2.泌尿繫結石

因為尿酸主要是透過腎臟來排洩的，而痛風患者已產生的尿酸結晶會沉積在腎及尿路，如輸尿管、膀胱，形成泥沙樣、砂礫狀或大的結石。痛風患者腎結石的發生率較正常人高200倍，為35%~40%。腎結石可以引起腎絞痛，泌尿系梗阻導致腎積水，影響腎臟功能。

3.痛風性腎病、尿毒症

痛風性腎病是由於血尿酸產生過多或排洩減少形成高尿酸血癥所致的腎損害。臨床表現可有尿酸結石，小分子蛋白尿、水腫、夜尿增多、高血壓、尿尿酸升高及腎小管功能損害。痛風性腎病會逐步影響腎臟功能，甚至發展到尿毒症，需要長期透析治療，嚴重影響壽命。

4.高血壓、高血糖、高血脂及心血管、腦血管病變

傳統上，我們經常說“三高”，即高血壓、高血糖、高血脂，目前認為高尿酸與“三高“也是親兄弟，目前稱為“四高”。很多病友尿酸控制好了，血壓也容易控制嘍！而且研究發現，高尿酸血癥是心、腦血管病變的獨立危險因素。也就是說，高尿酸可顯著增加冠心病、腦卒中等風險，這也是影響患者壽命的重要原因。

知道了痛風的危害，請在日常生活中注意預防和治療護理。

風，相信大家都不陌生，但不知道大家有沒發現一個點，痛風都是從手腳關節開始，這是為什麼呢？

首先，要清楚知道痛風是由於高尿酸引起的，飲食是影響尿酸水平的其中的一個重要因素。除了飲食以外，還有遺傳因素、年齡等等同樣影響尿酸水平。

但痛風，為何受累的都是手腳？

因為腎乃“先天之本”，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。

痛風的發生也是腎虛的一種症狀，因為腎的過濾功能減弱了，血液裡的酸毒排不出去，隨著血液迴圈流動。

大腳趾關節是人體的末梢關節，酸毒的結晶體容易積聚在這裡，也有人是大拇指關節痛，都是同樣的道理。

如果你不去調整腎臟，恢復它的過濾功能，酸毒結晶長期擠壓關節，後關節不能正常活動，出現變形了。

所以痛風患者不僅要改變飲食習慣，更關鍵在於恢復腎臟的機能，提高過濾能力，把酸毒排出體外才不會再復發。

如何排尿酸？

1)忌酒：酒精可誘發糖異生障礙，導致體內尿酸和酮體積聚，抑制尿酸的排洩；一次性大量飲酒還容易造成痛風的畸形發作，因此痛風患者應忌酒；除此之外還要戒菸，因為煙含有大量的尼古丁，對人體的心臟很大的破壞。

2)選擇鹼性食物：多吃蔬菜、水果牛奶等食物，他們在體內可氧化生成鹼性化合物，降低血液和尿液的酸度；

3)多喝水：充足的水可以促進尿酸的排出，可選擇白開水、茶水、果汁等，特別是柳橙汁，可使尿中含鹼，可溶解尿酸結晶，有利於排洩。但對於有腎病的人來說，要注意飲水適量，過量喝水可能會導致水腫加重，加重腎臟負擔。

4）堅持運動，控制體重：運動能夠幫助人體增強體力，減少體重，對於許多糖尿病的肥胖者來說，一定是一個最好的方法，使體重控制在正常範圍。另外，任何運動要在專業人員指導下進行。

從表觀上看，痛風初期的風友大多是手腳關節發生炎症反應，通常認為是末端血流不暢，造成尿酸結晶的累積，在血脂水平波動等多種外因的觸發下，引起急性炎症發作，這點可以從穩定期風友的患側腳面較多鼓起的靜脈，以及腳內側紫紅色的毛細血管可見來驗證。因此降低血液粘稠度，促進末端血液迴圈是防止痛風急性發作的手段之一，而中藥的活血降濁是應對的法，當然你也可以某寶拍個“杏仁糖糕”來吃，也是休閒中食療好方法。

痛風，為何受累的都是手腳

痛風是由高尿酸血癥引起的，會導致關節炎的一種疾病，而且大都是從足部開始的，因為尿酸升高，身體代謝不掉，因而，很容易在關節處形成結晶，而這種結晶會導致關節的磨損，會給患者帶來巨大的痛苦，並且非常容易復發。而也是因為面板受風以後會引起關節疼痛，所以命名為痛風。

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