今年4月7日袁老轉移到湖北長沙醫院接受治療，5月22日，袁老因多器官功能衰竭，於下午13時07分在長沙逝世，袁老從跌倒到去世僅僅兩個多月時間。

袁老是世界雜交水稻之父，袁老研究的雜交水稻解決了幾億華人的吃飯問題，袁老的突然離世讓人心痛，5月22日聽到這個訊息的第一時間，我的心情是沉痛的，當時真的是無法接受袁老的突然離世。

為什麼說老人最怕摔跤難，我母親今年68歲，平時走路都小心，母親說：她就怕摔倒，因為身邊有好多老人摔倒以後就癱瘓在床，俗話說久病床前無孝子，有的老人摔倒癱瘓以後直到去世短責幾個月時間，長則一兩年。

久病床前無孝子，老人長期癱瘓在床對老人是一種折磨，老人因為癱瘓在床吃喝拉撒都在床上，兒女們也照顧的心煩。摔跤對年輕人來說不算大事，但對老人可不一樣。

對於老人來說摔跤好比與死神競爭，60歲以上老人摔倒遠比我們想象的情況要嚴重多。根據權威醫學部門評估65歲以上老人傷害死亡的首位原因是摔倒。

年輕的時候人的骨密度高，骨骼強狀結實，遇到一點磕磕碰碰，沒有多大事隨著年齡的增加，人的骨密度下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，也就是常說的骨質疏鬆，這時如果摔倒，特別容易發生骨折。

去年二姑打了一個噴嚏，把腳崴了，一不小心一屁股坐在地上，結果造成小腿骨折在病床上休息三個多月才慢慢下地，由此可見老年人的骨質有多脆弱。老年人跌倒發生率高、跌倒後帶來的骨折和一系列併發症後果嚴重，意外摔倒是老年人傷殘和死亡的重要原因之一。

2019年，中國老年醫學學會老齡傳播分會、中國疾控中心慢病中心、國家衛健委北京老年醫學研究所等七家機構聯合釋出的《老年人防跌倒聯合提示》顯示，跌倒是中國65歲以上老年人傷害死亡的首位原因。老年人年齡越大，因跌倒而受傷或死亡的風險越高。（以上資訊來自資料整理）

有人認為家中是最安全的，往往家中是老年人摔倒的主要地方，因為人年齡大了腿腳不方便，老年人絕大部分時間都待在家中，因此老年人摔倒最容易發生的地方就是家中。

醫學專家表示65歲以上的老人屬於跌倒的高危人群，其中年齡65歲以上的老人有一半跌倒發生在家中。最常見就是現在裝修的地板由於防滑作用差，還有老年人在浴室洗澡的時候地面水滑，或者由於個別老年人年齡大，便秘上廁所的時間比較長起來以後，由於血壓升高容易造成跌倒。

①.洗澡的時候要特別小心，因為年齡大了，腿腳不方便，洗澡的時候地面溼滑，稍有不注意極容易摔倒，因此老年在洗澡的時候要格外注意，走出浴室的時候或者起來的時候應該抓住可以抓到的物體保持身體重心穩重，可以有效預防跌倒，腳下穿的拖鞋應該是防滑型的，浴室的地板也要貼成那種防滑型的，可以有效預防老年人跌倒了。

②.有的老年人內急一夜要起來好幾遍起，老年人視力差，夜間光線比較暗，房間應該裝上明亮的燈光可以看清路面預防跌倒，在上廁所的時候起來的時候動作要緩慢。

老年人身體萎縮較高的地方自己也夠不著，老年人在做這些家務的時候，夠不到的地方往往會搬來小板凳踩在小板凳上進行操作。老年人身體不靈活，身體協調性差如果身體稍有不平衡，極容易發生跌倒的危險。

因此老年人如果需要做自己很難完成的事情一定要考慮自己，一定要在自己身體允許力所能及的情況下，要注意安全。如果感覺到有危險，可以叫相應的維修師傅或者子女來的時候叫子孩子做，預防摔倒。

④.人在吃完飯以後由與胃中的食物較多，飯後消化系統血流增加，為的是促進消化和營養的吸收。如果老年在飯後做劇烈運動，因為老年人在飯後絕大部分血液都參加消化系統的迴圈，劇烈運動容易造成大腦缺氧，容易摔跤。因此飯後老年人需要保持三十分鐘以上的休息時間

⑤.有的時候由於事發突然，子女突然打電話來了，比如在週末的時候，子女突然打電話來告訴自己的父母，自己過一會來看望他們。

老年人在接到電話以後心裡比較急，好長時間沒見到自己的孩子了，因此想趕早到菜市場買些菜，燒一些孩子們喜歡吃的飯菜，天底下最惦記牽掛你的就是你的父母。

老年人在心急的時候往往不注意腳下的行程，極易造成摔倒，因此老年人在接到緊急電話，即使再急也要保持冷靜，注意身體的平衡，預防跌倒。

綜合以上分析老年人日常生活中老年人在生活中不管做任何事情要做到動作緩慢、力求平穩。轉身、轉頭動作慢，起身、下床速度慢，行進與外出也要慢。

若有的老年人在不小心的時候發生跌倒現象，再跌到時候不要著急起身，以免造成二次損害。因為老年人骨密度下降，在跌倒的時候容易引發骨折 ，如意如果這個時候突然起身，因為骨骼疼痛造成的原因，有可能在身體剛剛起身的時候有再次發生二次跌倒。老年人發生跌倒後，無論受傷與否，都要及時告訴家人或醫生。

醫學專家說過：老年人在跌倒的時候，如果能用手撐地，損傷的是腕關節，這種手臂骨折在護理上不需臥床，康復訓練也容易做，更不會發生致命的併發症。