1、哺乳期媽媽常見的問題就是溢奶的事情。為了防止溢奶，媽媽們可以選擇帶護翼的文胸，或者是有溢奶乳墊。買幾個放在包裡備用，這個很方便的，溼了隨時都可以更換。要買吸水性好的才行。

2、哺乳期溢奶不要擔心，媽媽們可以自己備用吸奶器，在外出之前把奶水用吸奶器吸出來放在保鮮袋裡，儲存在冰箱裡，寶寶餓的時候，家裡人就可以拿出來給寶寶吃了，這樣可以保證在兩個小時內媽媽不會溢奶。

3、哺乳期媽媽最困擾的問題就是溢奶，媽媽們可以為自己準備好可以存貯奶水的容器帶上吸奶器。這樣外出時可以找到方便的地方，把奶水吸出來。或者直接帶好防溢乳墊，這個是最方便的，只是這個需要多帶幾個。

哺乳期往往都會面臨這樣的尷尬：溢乳

溢乳呢一般都是在“奶陣”（有的人也叫奶衝）時發生，尤其是對於奶水多的媽媽。溢乳是沒法避免的，那麼如何防止溢乳引起尷尬呢？

1.最好的辦法就是：佩帶一次性防溢乳貼，因為是一次性，所以會比較方便且衛生一些，這個網上會有賣，一些母嬰用品店也都有賣！

2.在家中時：穿柔軟純棉的哺乳內衣（文胸），在家裡時為了舒服一點，不願帶乳貼的話，那麼就穿純棉文胸吧，只是，這樣的話就需要文胸要每天換洗哦，乳汁溢位到文胸上，是很容易滋生細菌的，如果不注意衛生，細菌碰觸到乳頭上，而寶寶每天都需要吃奶，這樣會對寶寶不利！

3.外出時：建議一定要帶防溢乳貼，這樣是保證不出漏奶尷尬問題的最直接辦法。多帶幾個放在包裡，同時，也要帶上吸奶器和存奶器，尤其對於奶水多的媽媽，是需要定時吸奶的，不然漲奶若長時不及時吸奶，則會容易堵奶！

對於母乳餵養的媽媽來說，產後漏奶並不是陌生的話題。特別有些母乳分泌不足的準媽媽，寶寶還不夠吃就白白浪費了。漏奶是怎麼回事呢？面對漏奶新媽媽應該怎麼辦才好呢？

什麼是漏奶？

漏奶也叫作“產後乳汁自出”或是“乳汁自湧”。指寶寶沒有吸吮乳房，乳汁卻自己流出來的現象。

產婦漏奶的原因：

1、乳汁分泌不規律。寶寶剛出生不久，對乳汁的需求還沒有形成規律，媽媽的乳汁分泌和寶寶的需求還需要互相適應。所以容易產生漏奶的情況。

2、泌乳反射。就像你看到別人在吃酸的東西的時候，會不由自主的分泌唾液一樣，新媽媽看到旁邊有人在哺乳，也會不由自主的分泌乳汁。是人體正常的生理反應。在餵奶的時候，另一側空著的乳房也有可能會產生漏奶的情況。

3、乳房構造所致。每個人的生理構造都是不同的，如果乳頭的位置比較低，也有可能會產生漏奶的情況。

4、乳汁分泌過多。有的媽媽奶水不足，同時也有些媽媽會奶水比較旺盛。如果分泌的乳汁超過了寶寶的需求量，也有可能會產生漏奶的情況。

5、媽媽產後氣血虛。產婦在分娩過程中體力消耗很大，失血較多，而月子期因為照顧寶寶而導致休息不足，就有可能會造成氣血虛弱，產生漏奶。

漏奶怎麼辦？

目前並沒有能夠100%避免哺乳期漏奶的方法，但在乳房脹得太滿前，給寶寶餵母乳或擠奶能起到很好的作用。對於漏奶，可以進行以下處理：

1、配戴比較大的胸罩。在哺乳期，選擇合適的胸罩，物理方式調節乳頭的位置，使乳頭的位置不低於水平，減少漏奶的可能性。

2、使用護奶器。對於漏奶比較嚴重的媽媽，可以考慮佩戴護奶器。漏奶時，漏出的奶水可流入護奶器中，避免胸前溼噠噠的尷尬。如果感覺乳房發脹時，要及時為寶寶餵奶或將乳汁吸出。

3、減少反射刺激。儘量減少周圍環境帶來的反射刺激，比如儘量避免看到其他媽媽在餵奶。

4、外出時事先吸空。如果媽媽要出門一段時間，沒有辦法帶著寶寶，可以在出門之前先將乳汁吸空，然後穿上帶有防護墊的胸罩。並且隨時準備備用的毛巾和衣服，一旦產生漏奶的情況，可以及時更換。避免因漏奶產生尷尬。

出現漏奶時，不必尷尬而著急，要保持心情平定、放鬆。同時要檢查母乳餵養，並且嘗試不同的餵奶姿勢，這對減少漏奶也有一定的幫助。

1、調節好心情。部分媽媽在出現漏奶時會感覺心煩氣躁，但要注意這大多是正常的現象，此時要注意保持心情舒暢，避免不良情緒影響到自身健康。

2、保證足夠的睡眠。即使月子期大部分的媽媽不用工作，但是照顧寶寶同樣需要大量的時間和精力。在條件允許的情況下，可以選擇家人和月嫂一起來照顧月子。儘量讓產婦得到足夠的休息時間，有助於產婦的恢復，這也有助於減少漏奶的情況。

3、不要攢奶。一些奶水不足的媽媽擔心寶寶不夠吃，不餵奶的時候想盡量攢奶，實際上，奶水並不會越攢越多，而是需要寶寶經常吃奶，刺激乳腺分娩乳汁，寶寶吃的越多，分泌的越多。所以千萬不要因為漏奶就減少哺乳。

4、注意哺乳方法。餵奶時要讓寶寶含住乳暈，兩邊乳房輪流吃，增加乳房的刺激有助於早日形成媽媽和寶寶的哺乳規律。

5、不要控制漏奶。漏奶是一種自然的生理現象，平時可不必刻意控制。如果寶寶吃一側乳房時，另一側漏奶，那麼，在開始餵奶前，可在胸罩裡塞一塊紗布或乳墊。

6、多準備衣物。出門時不論帶不帶寶寶，最好多帶一件上衣和兩個乳墊或穿上能掩飾奶漬的衣服。

一般來說，在產後6周左右，漏奶的情況就會減少消失。所以如果有漏奶的情況，新手媽媽不要過度焦慮也不要覺得尷尬，保持良好的心情，讓一切順其自然即可。千萬不要因此放棄母乳餵養，母乳是對寶寶最最適合的食物，只要注意保持清潔避免感染，就可以放心的去給寶寶提供母乳，這是媽媽和寶寶培養親密的最佳時刻。

我現在在哺乳期就是容易漏奶，每次奶陣來的時候都會有點漏奶，已經開始漏奶了是沒有辦法防止的，你不可能一晚上注意著什麼時候來了奶陣要趕快吸出來，這樣你也睡不好覺，只能用防溢乳墊貼在睡衣上，一次性的很方便，奶漏在上面馬上吸乾，對乳頭也有保護作用，不會溢在衣服上了，還有就是隻要不是漏的很嚴重建議買胸前交叉的哺乳睡衣，不是文胸是睡衣，睡覺戴文胸對胸不好的，這個真的是我經驗之談，懷孕期間買了胸前拉鍊式的睡衣，現在發現對我來說一點都不實用，把拉鍊拉開餵奶防溢乳墊就掉了，把衣服全解開不方便也容易感冒，所以我後來又買了胸前交叉哺乳睡衣，可以把防溢乳墊貼在上面，餵奶的時候直接翻下來就可以了，換防溢乳墊也很方便衛生。