我們得好好思考，在職場上，怎樣的自我介紹才是有效的自我介紹，能夠準確傳達出資訊，讓人記住你，願意結識你。
心理學上有個詞“首因效應”，就明確指出第一印象的重要性，可以直接影響到別人對你的判斷，甚至決定是否要同你建立人際關係。如果第一印象不好，別人會排斥同你過多接觸，這在陌生團體、聚會的場所尤其明顯，甚至你沒有機會去扭轉別人對你的印象。不像熟人圈子第一印象不好，還可以在後續的相處中扭轉看法。陌生群體裡很難有第二次機會去建立印象。而自我介紹就是其中重要的一環。它直接構成別人對你的初步印象。
我看網上有許多教人在職場上自我介紹的文章，說實話真不苟同。
1、有的人說名字就是一個人的標籤，要在名字上下功夫。
介紹自己名字的時候用拆字法，比如“我叫趙英，百家姓趙錢孫李的第一姓的趙，英雄的英，我要成為一個頂天立地的英雄，不辜負我百家第一姓的名頭”。
還有一種更厲害的採用講故事的方法，把自己的姓名來歷，含義說一遍的。比如：“我叫孫雪，據我媽媽講，在我出生的那天，我家下起了大雪，於是我媽媽就給我起了這個名字”。如果我作為聽眾，我很想問，這跟我有什麼關係，我專程花時間過來，不是來聽你名字的起源的。
其他，諸如跟名人掛鉤、諧音法等方法我就不一一舉例。這都是用力過猛的表現。
2、還有專門教人準備面試或商務場合的自我介紹，這一般是一分鐘或三分鐘的內容。
洋洋灑灑、精雕細琢、條例清晰，猶如一篇優美的文章，問題是如此大的資訊量，你讓人記住的資訊是什麼。資訊量越大，除非是做筆記，否則誰能記住那麼多內容，大腦自動給你化繁為簡了。不信，我們來看看大腦的記憶原理。
大腦是分為左腦和右腦兩部分。左腦負責語言、文字、邏輯和分析等功能，右腦則負責影象、聲音、想象力和創造力等。當需要記憶某一個東西的時候，首先是透過看或聽來攝取資訊，然後將複雜的資訊簡單化，找到關鍵的詞和字，把一些不重要的資訊過濾掉，留下一些有用的資訊，再經過右腦處理形成一張影象，接著再把影象資訊傳給左腦進行加工，轉換成文字資訊加以儲存。
可以看出，在大腦記憶處理的過程中，自動對資訊進行加工，簡化認知，方便提取自己認為重要的資訊儲存。也許有的人會說，我條理清楚，按序1,2,3...來闡述的。那好，我們來看人的記憶遺忘曲線。
這是由德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現的，描述了人類大腦對新事物遺忘的規律。它闡述了人類在接收到資訊之後如果置之不理，這些記憶是如何丟失的：最開始的20分鐘之內遺忘的速度是最快的，能忘掉42%，1小時候之後已經忘掉了56%的內容，1天以後已經忘掉了66%，之後速度有所減緩，1個月以後只剩21%，幾個月之後只剩2%~3%，甚至完全不記得發生了什麼。回過頭來看看你的自我介紹，假如你在自我介紹中傳遞了6條有價值的資訊，20分鐘後幾乎就忘掉了一半，一天後還記得三分之一。並且由於資訊量大，記憶點反而不突出，最後什麼都沒記住。
可見，做自我介紹並不是越長越好，資訊越多越好。就算你條理清晰也不可取。過多的資訊會沖淡你想要別人記住的內容。閒扯、講故事這種在自我介紹裡是千萬不能有的，大家沒有那麼多時間聽你冗長的內容。
一個自我介紹針對目標人群，只提供一個核心內容，時間控制在20秒以內，三句話搞定。
哪三句話呢？
第一句：你是誰
介紹第一件事就是自報家門。讓人知道你姓什麼，叫什麼。名字是一個人的標記，承載著關於你的各種資訊，是人際交往中不可或缺的工具。我們在與人初次交往的過程中，首先接觸到的就是對方的姓名，然後你瞭解到的關於這個人的所有資訊都會裝在這個名字裡，形成一個整體印象。當我們再聽到或提到這個人名字時，立刻就會想到這個人的外貌、性情、氣質、經歷和事蹟。
比如我們提到劉備，腦海裡就會浮現一個忠厚長者的形象；提到曹操，就會想到亂世之奸雄。可見，名字的重要性。因此在介紹自己的名字的時候，一定要清晰明確的傳達給對方。姓張就弓長張，姓李就木子李，不要造成誤會，或含混不清。
第二句：你能做什麼
如果你不是馬雲爸爸，董明珠姐姐這樣的人物。說出我是誰後，就不用再說什麼了，別人也能瞭解你，那麼一句話是不夠的，還需要貼上屬於你的標籤，進一步傳遞資訊，鞏固別人對你的認知。這也是你的自我定位，就像做品牌一樣，需要廣告語。介紹自己能做什麼，一句話要能說明白，說不明白就好好提煉。這句話要醒目，略微誇張也不為過，讓人瞬間就能記住你的能力和地位。
比如：
“我是張涵，能60秒內記住3000個名字”；
“我是楊帆，2018年帶領團隊創造30億的業績”；
“我是李一凡，手上有800個營銷號”；
諸如此類
只有這些還不夠，你只告訴了對方你是誰，你能做什麼，擁有什麼樣的能量和資源，但還缺乏更為關鍵的東西，就是接下來這句話。
第三句話：我能為你帶來什麼
人是不關心別人擁有什麼的，只關心同自己有關的。就像馬雲爸爸就算富可敵國又與我何干呢，手上資源遍佈國內外又與我何干呢。不能為我所用，也不能給我情感撫慰、收入提升、知識變現......而我購買羅輯思維是因為可以從中獲得知識；我關心經銷商的銷售量，是因為這關係到我業績指標。人的精力有限，優先關注和處理的都是跟自己有關的、有價值的。
接上面的例子：
“我是張涵，能60秒內記住3000個名字，我能提高孩子記憶力”；
“我是楊帆，2018年帶領團隊創造30億的業績，我能為你的企業創造更高的業績”；
“我是李一凡，手上有800個營銷號，能一天之內帶你上熱搜”；
在職場上，對外交際就是期望價值交換，自我介紹，就是第一步。一定要記住，你有什麼不重要，重要的是能為別人帶來什麼，否則你再厲害也很難第一時間打動別人，要花更多的時間和精力讓對方記住你。千萬不要在面試或者公眾場合介紹自己的時候長篇大論，毫無重點，或者重點多的都看不出誰是重點。就是要一針見血，把自己的能力濃縮成三句話的精華。直指核心。
我們得好好思考，在職場上，怎樣的自我介紹才是有效的自我介紹，能夠準確傳達出資訊，讓人記住你，願意結識你。
心理學上有個詞“首因效應”，就明確指出第一印象的重要性，可以直接影響到別人對你的判斷，甚至決定是否要同你建立人際關係。如果第一印象不好，別人會排斥同你過多接觸，這在陌生團體、聚會的場所尤其明顯，甚至你沒有機會去扭轉別人對你的印象。不像熟人圈子第一印象不好，還可以在後續的相處中扭轉看法。陌生群體裡很難有第二次機會去建立印象。而自我介紹就是其中重要的一環。它直接構成別人對你的初步印象。
我看網上有許多教人在職場上自我介紹的文章，說實話真不苟同。
1、有的人說名字就是一個人的標籤，要在名字上下功夫。
介紹自己名字的時候用拆字法，比如“我叫趙英，百家姓趙錢孫李的第一姓的趙，英雄的英，我要成為一個頂天立地的英雄，不辜負我百家第一姓的名頭”。
還有一種更厲害的採用講故事的方法，把自己的姓名來歷，含義說一遍的。比如：“我叫孫雪，據我媽媽講，在我出生的那天，我家下起了大雪，於是我媽媽就給我起了這個名字”。如果我作為聽眾，我很想問，這跟我有什麼關係，我專程花時間過來，不是來聽你名字的起源的。
其他，諸如跟名人掛鉤、諧音法等方法我就不一一舉例。這都是用力過猛的表現。
2、還有專門教人準備面試或商務場合的自我介紹，這一般是一分鐘或三分鐘的內容。
洋洋灑灑、精雕細琢、條例清晰，猶如一篇優美的文章，問題是如此大的資訊量，你讓人記住的資訊是什麼。資訊量越大，除非是做筆記，否則誰能記住那麼多內容，大腦自動給你化繁為簡了。不信，我們來看看大腦的記憶原理。
大腦是分為左腦和右腦兩部分。左腦負責語言、文字、邏輯和分析等功能，右腦則負責影象、聲音、想象力和創造力等。當需要記憶某一個東西的時候，首先是透過看或聽來攝取資訊，然後將複雜的資訊簡單化，找到關鍵的詞和字，把一些不重要的資訊過濾掉，留下一些有用的資訊，再經過右腦處理形成一張影象，接著再把影象資訊傳給左腦進行加工，轉換成文字資訊加以儲存。
可以看出，在大腦記憶處理的過程中，自動對資訊進行加工，簡化認知，方便提取自己認為重要的資訊儲存。也許有的人會說，我條理清楚，按序1,2,3...來闡述的。那好，我們來看人的記憶遺忘曲線。
這是由德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現的，描述了人類大腦對新事物遺忘的規律。它闡述了人類在接收到資訊之後如果置之不理，這些記憶是如何丟失的：最開始的20分鐘之內遺忘的速度是最快的，能忘掉42%，1小時候之後已經忘掉了56%的內容，1天以後已經忘掉了66%，之後速度有所減緩，1個月以後只剩21%，幾個月之後只剩2%~3%，甚至完全不記得發生了什麼。回過頭來看看你的自我介紹，假如你在自我介紹中傳遞了6條有價值的資訊，20分鐘後幾乎就忘掉了一半，一天後還記得三分之一。並且由於資訊量大，記憶點反而不突出，最後什麼都沒記住。
可見，做自我介紹並不是越長越好，資訊越多越好。就算你條理清晰也不可取。過多的資訊會沖淡你想要別人記住的內容。閒扯、講故事這種在自我介紹裡是千萬不能有的，大家沒有那麼多時間聽你冗長的內容。
一個自我介紹針對目標人群，只提供一個核心內容，時間控制在20秒以內，三句話搞定。
哪三句話呢？
第一句：你是誰
介紹第一件事就是自報家門。讓人知道你姓什麼，叫什麼。名字是一個人的標記，承載著關於你的各種資訊，是人際交往中不可或缺的工具。我們在與人初次交往的過程中，首先接觸到的就是對方的姓名，然後你瞭解到的關於這個人的所有資訊都會裝在這個名字裡，形成一個整體印象。當我們再聽到或提到這個人名字時，立刻就會想到這個人的外貌、性情、氣質、經歷和事蹟。
比如我們提到劉備，腦海裡就會浮現一個忠厚長者的形象；提到曹操，就會想到亂世之奸雄。可見，名字的重要性。因此在介紹自己的名字的時候，一定要清晰明確的傳達給對方。姓張就弓長張，姓李就木子李，不要造成誤會，或含混不清。
第二句：你能做什麼
如果你不是馬雲爸爸，董明珠姐姐這樣的人物。說出我是誰後，就不用再說什麼了，別人也能瞭解你，那麼一句話是不夠的，還需要貼上屬於你的標籤，進一步傳遞資訊，鞏固別人對你的認知。這也是你的自我定位，就像做品牌一樣，需要廣告語。介紹自己能做什麼，一句話要能說明白，說不明白就好好提煉。這句話要醒目，略微誇張也不為過，讓人瞬間就能記住你的能力和地位。
比如：
“我是張涵，能60秒內記住3000個名字”；
“我是楊帆，2018年帶領團隊創造30億的業績”；
“我是李一凡，手上有800個營銷號”；
諸如此類
只有這些還不夠，你只告訴了對方你是誰，你能做什麼，擁有什麼樣的能量和資源，但還缺乏更為關鍵的東西，就是接下來這句話。
第三句話：我能為你帶來什麼
人是不關心別人擁有什麼的，只關心同自己有關的。就像馬雲爸爸就算富可敵國又與我何干呢，手上資源遍佈國內外又與我何干呢。不能為我所用，也不能給我情感撫慰、收入提升、知識變現......而我購買羅輯思維是因為可以從中獲得知識；我關心經銷商的銷售量，是因為這關係到我業績指標。人的精力有限，優先關注和處理的都是跟自己有關的、有價值的。
接上面的例子：
“我是張涵，能60秒內記住3000個名字，我能提高孩子記憶力”；
“我是楊帆，2018年帶領團隊創造30億的業績，我能為你的企業創造更高的業績”；
“我是李一凡，手上有800個營銷號，能一天之內帶你上熱搜”；
在職場上，對外交際就是期望價值交換，自我介紹，就是第一步。一定要記住，你有什麼不重要，重要的是能為別人帶來什麼，否則你再厲害也很難第一時間打動別人，要花更多的時間和精力讓對方記住你。千萬不要在面試或者公眾場合介紹自己的時候長篇大論，毫無重點，或者重點多的都看不出誰是重點。就是要一針見血，把自己的能力濃縮成三句話的精華。直指核心。