和老公從戀愛走到婚姻，都說有七年之癢，但我們倆這麼多年依然甜蜜如初。中間經歷了全職帶孩子、婆媳關係、事業低谷等等兵荒馬亂的挑戰，也有過很多次爭吵和想掐死對方的衝動，但吵完沒一會倆人又不知不覺抱在了一起......
閨蜜評價說我倆都三十的人了，還跟上學那會一樣膩歪。額，其實她不知道，現在的甜蜜都是我倆用無數的血淚教訓換來的。愛情和婚姻要想長久保鮮，需要雙方共同的努力，也需要掌握和堅持一些方法和規則。分享下我們實踐得出的幾種特別有效的愛情保鮮法~~
一、不斷深入地瞭解對方，完善你們的“愛情地圖”
1、繪製和不斷更新你們的“愛情地圖”
“愛情地圖”（Love Map）：指你的大腦中存放所有關於另一半的相關生活資訊的地方。
如果不瞭解對方，當你們的生活出現異地、失業這種變動和改變時，兩個人的感情就很容易迷失方向。生活永遠艱難，越熟悉瞭解對方，就越容易跨過難關和挑戰，掌控你們的生活。
有一句很流行的話“生完孩子，你才知道自己嫁的是人是鬼”，如果在生孩子之前對另一半足夠的熟悉和了解，就不會發出這種感慨了呀。
怎麼製作自己的愛情地圖？
1）可以透過觀察、聊天時直接問、向親友側面打聽等方式，把關於他的資訊都記錄下來
如喜歡的飯菜和口味、最好的朋友、最害怕的東西、現階段面臨的最大壓力。當你思考這些問題時，你會發現自己其實並沒有想象中那麼瞭解他。
2）人是不斷變化的，隔一段時間記得更新地圖
考研、換工作、調職、失業、生孩子，每個階段人的狀態和目標差別很大。很多人提分手的原因是“你變了！”人有變化很正常，導致分手的原因是你沒有及時發現他的變化，沒有對這些變化做點什麼。
3）奉上一份“愛情地圖問卷”，大家可以和另一半一起回答下圖中的20個問題，每個“T（正確）”記1分，“F（錯誤）”記0分，總分在10分以上的說明你們的親密關係很牢固，10分以下的需要注意改善咯。這是約翰·戈特曼《幸福的婚姻》書中提到的測試方法，有興趣的朋友可以仔細讀下。
2、培養共同的興趣愛好，經常合作完成一件事情
如果你足夠熟悉瞭解對方，那找到共同的興趣愛好並不難。一起看復聯4、瞎侃漫威宇宙；一起登山、一起學打球，反正總能找到點兩人都喜歡的事去做。
我和老公都喜歡玩遊戲、DIY，現在還會偶爾開黑打王者~他經常會在網上買拼圖、樂高什麼的，拿回來兩人一起拼，有時整個週六都泡在家裡拼樂高了，倆人合力拼完一個模型時，成就感爆棚！所以多找點能一起做的事情，比如一起做飯、一起打掃衛生、一起考證等等，感情就是這樣一點一滴積累加深的。
與老公一起拼的黑珍珠號~~前幾天又入手了奇異博士樂高約好一起拼，開心啊~
給寶寶買的超輕粘土，我倆陪寶寶玩時瞎捏的，捏的時候當然開啟互捧模式啦~
3、製造小驚喜，堅持儀式感
就算是老夫老妻，也不能忘記浪漫這回事啊。什麼生日、紀念日、節假日，通通搞起來小活動、送點小禮物；升職加薪、拿到大單了，更得吃頓大餐慶祝一下。公司還經常給員工搞團建活動呢，兩個人相處更需要經常打打雞血、刺激鞏固感情，不然日子過得多無趣啊。
今年領證紀念日老公送的花~趕工晚歸，收到花的這一瞬間太溫暖了！
二、兩個人保持工作、生活狀態的同步
1、注意保持兩個人在生活、事業、學習、思想狀態等各方面的同步和協調，不能差異太大
我全職在家帶孩子時期，與老公的衝突是最多的。因為生活圈子窄、大腦比較閒嘛，就會胡思亂想，經常揪住一些雞毛小事跟他吵。恰巧當時他剛調職壓力很大，每天回家很累還要承受我一波攻擊，當然要反抗吵回去。結果小半年後，我抑鬱了、他也沒升成職。慘痛教訓。
這幾年自己創業後，與老公在事業上互相交流扶持，經常就某個好點子或一個營銷方案聊到半夜，有時倆人一起熬夜加班，邊趕工邊吃宵夜，偶爾抬頭相視一笑，像回到了大學期末考試前一週似的~這種狀態同步的感覺真好！
2、如果某一段時間無法做到同步，就要互相諒解，給對方以溫暖和幫助。
要認清一個事實，在一輩子的時間裡，兩個人的步子肯定有快有慢、有急有緩，不可能一直在同一條線上。如果想維持好兩人之間的感情，那麼在另一個人暫時落下、相對忙碌的時候，絕不能拋棄放棄，更不能給對方添堵。
老公工作特別忙的時候，我會做他堅實的後盾，包攬所有家務，陪他熬夜加班，幫他做報表、查資料；我全職在家帶孩子封閉抑鬱的時候，是老公耐心陪我、開導我，帶我去看醫生、請長假帶我和寶寶出去散心，支援鼓勵我創業，讓我重新變得自信樂觀。可以說，沒有對方的付出和包容，就沒有我們現在的幸福生活。
抑鬱期時老公請假陪我去瀘沽湖散心拍的照片~~鋼鐵直男拒絕出鏡，只好把他擋了
三、相互理解與信任
1、經常表達對他的喜歡與讚美
我老公是個典型的鋼鐵直男，永遠分不清紅色和橘色唇膏的差別，不理解大中小號單肩包、手包、斜跨包、長款錢包存在的意義。但我仍然很愛他。他有一個非常突出的優點，就是特別喜歡誇我！
媳婦，你手速真快，啥限量版杯子都能搶到~
媳婦，你記性真好，我半年前喝醉過一次的事，你現在還能描述得活靈活現~
你面板太白了，晃得我睜不開眼！
......
每次跟他爭什麼的時候，他一誇我，我就飄了，氣也生不起來了。現在我也學會這招了，倆人一言不和就開啟肉麻互誇模式，那場面不要太美
2、給雙方獨處的空間和時間
想當年和老公熱戀時，每天恨不得24小時膩歪在一起。現在結婚這麼多年，兩人共處一室時，更多的相處模式是各拿一本書靜靜地看，或者他看電腦我刷表，各自專注工作互不打擾，累了時就抱一抱、互相按摩捶腿放鬆。
老公壓力大時，有時會一個人悶在書房或車裡抽菸想事情；我興致上來，會約閨蜜來場說走就走的旅行。
冬天和閨蜜跑到巴厘島玩，留下老公看家帶孩子~嘻嘻
我挺喜歡我們現在的相處模式。我喜歡兩人之間恰到好處的悠閒和靜默；喜歡一個人獨處時的空曠和放鬆。兩個人貼得太緊，時間長了會憋悶，偶爾和他拉開點距離，讓自己和對方都呼吸一點新鮮空氣，放鬆回來的你們都會元氣滿滿哦~~
希望你們和另一半，都能在熱戀過後依然甜蜜幸福！比心~
和老公從戀愛走到婚姻，都說有七年之癢，但我們倆這麼多年依然甜蜜如初。中間經歷了全職帶孩子、婆媳關係、事業低谷等等兵荒馬亂的挑戰，也有過很多次爭吵和想掐死對方的衝動，但吵完沒一會倆人又不知不覺抱在了一起......
閨蜜評價說我倆都三十的人了，還跟上學那會一樣膩歪。額，其實她不知道，現在的甜蜜都是我倆用無數的血淚教訓換來的。愛情和婚姻要想長久保鮮，需要雙方共同的努力，也需要掌握和堅持一些方法和規則。分享下我們實踐得出的幾種特別有效的愛情保鮮法~~
一、不斷深入地瞭解對方，完善你們的“愛情地圖”
1、繪製和不斷更新你們的“愛情地圖”
“愛情地圖”（Love Map）：指你的大腦中存放所有關於另一半的相關生活資訊的地方。
如果不瞭解對方，當你們的生活出現異地、失業這種變動和改變時，兩個人的感情就很容易迷失方向。生活永遠艱難，越熟悉瞭解對方，就越容易跨過難關和挑戰，掌控你們的生活。
有一句很流行的話“生完孩子，你才知道自己嫁的是人是鬼”，如果在生孩子之前對另一半足夠的熟悉和了解，就不會發出這種感慨了呀。
怎麼製作自己的愛情地圖？
1）可以透過觀察、聊天時直接問、向親友側面打聽等方式，把關於他的資訊都記錄下來
如喜歡的飯菜和口味、最好的朋友、最害怕的東西、現階段面臨的最大壓力。當你思考這些問題時，你會發現自己其實並沒有想象中那麼瞭解他。
2）人是不斷變化的，隔一段時間記得更新地圖
考研、換工作、調職、失業、生孩子，每個階段人的狀態和目標差別很大。很多人提分手的原因是“你變了！”人有變化很正常，導致分手的原因是你沒有及時發現他的變化，沒有對這些變化做點什麼。
3）奉上一份“愛情地圖問卷”，大家可以和另一半一起回答下圖中的20個問題，每個“T（正確）”記1分，“F（錯誤）”記0分，總分在10分以上的說明你們的親密關係很牢固，10分以下的需要注意改善咯。這是約翰·戈特曼《幸福的婚姻》書中提到的測試方法，有興趣的朋友可以仔細讀下。
2、培養共同的興趣愛好，經常合作完成一件事情
如果你足夠熟悉瞭解對方，那找到共同的興趣愛好並不難。一起看復聯4、瞎侃漫威宇宙；一起登山、一起學打球，反正總能找到點兩人都喜歡的事去做。
我和老公都喜歡玩遊戲、DIY，現在還會偶爾開黑打王者~他經常會在網上買拼圖、樂高什麼的，拿回來兩人一起拼，有時整個週六都泡在家裡拼樂高了，倆人合力拼完一個模型時，成就感爆棚！所以多找點能一起做的事情，比如一起做飯、一起打掃衛生、一起考證等等，感情就是這樣一點一滴積累加深的。
與老公一起拼的黑珍珠號~~前幾天又入手了奇異博士樂高約好一起拼，開心啊~
給寶寶買的超輕粘土，我倆陪寶寶玩時瞎捏的，捏的時候當然開啟互捧模式啦~
3、製造小驚喜，堅持儀式感
就算是老夫老妻，也不能忘記浪漫這回事啊。什麼生日、紀念日、節假日，通通搞起來小活動、送點小禮物；升職加薪、拿到大單了，更得吃頓大餐慶祝一下。公司還經常給員工搞團建活動呢，兩個人相處更需要經常打打雞血、刺激鞏固感情，不然日子過得多無趣啊。
今年領證紀念日老公送的花~趕工晚歸，收到花的這一瞬間太溫暖了！
二、兩個人保持工作、生活狀態的同步
1、注意保持兩個人在生活、事業、學習、思想狀態等各方面的同步和協調，不能差異太大
我全職在家帶孩子時期，與老公的衝突是最多的。因為生活圈子窄、大腦比較閒嘛，就會胡思亂想，經常揪住一些雞毛小事跟他吵。恰巧當時他剛調職壓力很大，每天回家很累還要承受我一波攻擊，當然要反抗吵回去。結果小半年後，我抑鬱了、他也沒升成職。慘痛教訓。
這幾年自己創業後，與老公在事業上互相交流扶持，經常就某個好點子或一個營銷方案聊到半夜，有時倆人一起熬夜加班，邊趕工邊吃宵夜，偶爾抬頭相視一笑，像回到了大學期末考試前一週似的~這種狀態同步的感覺真好！
2、如果某一段時間無法做到同步，就要互相諒解，給對方以溫暖和幫助。
要認清一個事實，在一輩子的時間裡，兩個人的步子肯定有快有慢、有急有緩，不可能一直在同一條線上。如果想維持好兩人之間的感情，那麼在另一個人暫時落下、相對忙碌的時候，絕不能拋棄放棄，更不能給對方添堵。
老公工作特別忙的時候，我會做他堅實的後盾，包攬所有家務，陪他熬夜加班，幫他做報表、查資料；我全職在家帶孩子封閉抑鬱的時候，是老公耐心陪我、開導我，帶我去看醫生、請長假帶我和寶寶出去散心，支援鼓勵我創業，讓我重新變得自信樂觀。可以說，沒有對方的付出和包容，就沒有我們現在的幸福生活。
抑鬱期時老公請假陪我去瀘沽湖散心拍的照片~~鋼鐵直男拒絕出鏡，只好把他擋了
三、相互理解與信任
1、經常表達對他的喜歡與讚美
我老公是個典型的鋼鐵直男，永遠分不清紅色和橘色唇膏的差別，不理解大中小號單肩包、手包、斜跨包、長款錢包存在的意義。但我仍然很愛他。他有一個非常突出的優點，就是特別喜歡誇我！
媳婦，你手速真快，啥限量版杯子都能搶到~
媳婦，你記性真好，我半年前喝醉過一次的事，你現在還能描述得活靈活現~
你面板太白了，晃得我睜不開眼！
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每次跟他爭什麼的時候，他一誇我，我就飄了，氣也生不起來了。現在我也學會這招了，倆人一言不和就開啟肉麻互誇模式，那場面不要太美
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想當年和老公熱戀時，每天恨不得24小時膩歪在一起。現在結婚這麼多年，兩人共處一室時，更多的相處模式是各拿一本書靜靜地看，或者他看電腦我刷表，各自專注工作互不打擾，累了時就抱一抱、互相按摩捶腿放鬆。
老公壓力大時，有時會一個人悶在書房或車裡抽菸想事情；我興致上來，會約閨蜜來場說走就走的旅行。
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我挺喜歡我們現在的相處模式。我喜歡兩人之間恰到好處的悠閒和靜默；喜歡一個人獨處時的空曠和放鬆。兩個人貼得太緊，時間長了會憋悶，偶爾和他拉開點距離，讓自己和對方都呼吸一點新鮮空氣，放鬆回來的你們都會元氣滿滿哦~~
希望你們和另一半，都能在熱戀過後依然甜蜜幸福！比心~