樓上說的很好了，還有點要補充的是宋代的國策是以文御武，用文官來壓制武官，軍中出征打仗都需要配備文官監軍，武官沒有實權，所以造成的一個現象就是沒有過於厲害的武將，沒有利害的武將自然練不出來厲害的軍隊，還有就是宋朝的軍制有問題，軍隊基本都是宋代武將世家的私兵，但是卻要用國家提供軍餉，要不怎麼會有岳家軍、楊家軍等稱呼呢，這也造成了軍隊中任人唯親，吃空餉等現象，一旦發起戰爭並沒有多少可用之兵！而且宋朝年間為了和平發展，對待周邊異族採用的基本都是破財消災的政策，每年要交出去大量的歲幣！

中國歷史有句名言：“合久必分，分久必和”。北宋之前，就是中國在強盛的大唐帝國之後的一段紛亂時代——五代十國。這個時期的國家可以說內戰頻繁，老百姓不要說安居樂業了，當時能夠吃飽飯，活下去就已經很不錯了，更不要說發展發展農工商業，科技和文化了。在當時食人肉估計是很多底層百姓習以為常的事情，皇帝都不敢自稱有多富有。當時中國的人口加起來估計最多有500萬戶左右。

趙匡胤在後周皇帝柴榮崩後，陳橋兵變，黃袍加身，杯酒釋兵權，建立了一個新的統一王朝——宋，結束了中國長達半個多世紀的分裂和混戰(其實宋並沒有實際統一中國，算是一個小統一)。此後南北宋歷經300多年，大都以休養生息，發展民生為主，使國家的基本經濟逐步恢復，並且出臺各類政策，大力扶持農工商業的發展，同時也促進了科技、文化的空前大繁榮。

話說宋朝的繁榮，一副清明上河圖，就可以顯示出當時都城開封的繁華映象。房屋林立，街道整齊，人員紛雜眾多，各行其是，好一派熱鬧映象。根據史料整理，北宋末期，徽欽二帝時，人口戶數達到驚人的2000多萬戶，比宋初增加了四倍之多，如果沒有農業、手工業、商業的支撐，是不足以養活這麼多人口的。在南遷之後的南宋時期，都城臨安也是同樣的繁華，都城人口從最初的20多萬迅速增加到120多萬之眾。宋朝的GDP曾經達到世界佔比50%的規模，直達世界之巔。

宋朝如此繁榮，卻為什麼被說成“積貧積弱”，最終導致崖山海戰之後南宋的徹底覆滅呢。我認為主要有以下幾個因素吧。

首先，這是歷史發展的必然。縱觀中國統一的歷朝歷代都有一個從崛起到繁榮，中興到衰敗的過程，這個在封建社會時期每個朝代都避免不了。這是規律性的中國社會發展的節奏，沒有大的變革，這個趨勢無法打破。所以，宋朝經歷繁榮，面臨滅亡也是必然的結果。

其次，宋朝加強中央集權的多項政策。宋朝的開國就是軍閥奪權，所以，從趙匡胤開始就吸取唐朝的經驗教訓，加強了中央集權。

實行“強幹弱枝”的政策，將地方的軍權、財權、人事任免權等權利全部收歸中央。中央又實行二府三司制，軍事，行政，財政分立，將宰相的權利分散。這樣子皇帝就成了唯一實際掌握大權的核心人物，不容易輕易被大臣架空。

實行“重文抑武”的方針，地方派駐文官治理為主，武將只是輔助治理地方。每次出兵打仗還要派遣監軍，對軍隊主帥的權利進一步削弱。宋朝中央政府是想盡一切辦法抑制武將的權力，甚至皇帝會直接在京城遠端遙控武將怎麼打仗，賜陣圖，發秘詔，一定程度上削弱了軍隊的戰鬥力。

實行“內外相制”的策略，京師和地方的駐軍數量基本平衡，皇帝可以直接掌控京師附近的駐軍，對地方駐軍進行挾制。避免唐朝時，因為地方軍閥的勢力強大，屢次危機中央的情況。萬一軍閥叛亂，京師部隊即可以保護皇帝的安全，也可以直接從京師派兵對地方軍閥進行鎮壓。

實行“官、職、差遣”分立政策。官、職都是一種榮譽頭銜，只是用來確定官員等級，俸祿，封賞的一個界定，並沒有實際的權力。只有“差遣”了，才能擁有做某一項工作的實際權力。而“差遣”制確保了皇帝可以隨時更換掉一個官員，進一步削弱了官員的實際權利。

這就造成了在宋朝，如果一個皇帝想打仗，那麼他就可以調兵遣將，進行殺伐攻略。但是如果這個皇帝不想打仗了，那麼就會被動挨打，邊防軍隊處處受到掣肘。北宋宋太宗和宋真宗，南宋宋高宗和宋孝宗就是典型的兩對。而徽欽二帝時，更是在北宋經濟鼎盛時期，被金國所滅。

再次，宋朝經濟發展嚴重不平衡。城市和農村的經濟嚴重不平衡，區域之間的嚴重不平衡，貧富的嚴重不平衡，官員收入的過大差距。這些就造成國家中部分人很富裕，錢財集中，而底層的窮苦人民卻還要在溫飽線上掙扎。唐朝大詩人杜甫的“朱門酒肉臭，路有凍死骨”還是很常見的，包括繁華的中心都城開封，一場大雪過後很多窮苦百姓就被凍死在大街上。這種社會財富的嚴重分配不均就會造成國家內部矛盾的不斷髮生，所以宋朝的農民起義也是接連不斷，比如著名的王小波、李順起義，水泊梁山起義，鐘相、楊么起義等，甚至抗金名將岳飛都要被調回國內鎮壓農民起義軍。據有些資料統計，宋朝享國300餘年，有記載的起義就多達433次，平均下來每年都有一兩次的起義發生，很多起義的口號都是以“均貧富”為核心，當時的貧富差距可見一斑。這也在一定程度上牽制消耗了宋朝政府的軍力，造成巨大的內部消耗。

再有，宋朝周邊強敵林立。宋朝周邊的對手和之前朝代的邊疆少數民族政權已經大大不同了，他們已經開始逐步接受中原文化的影響，仿照中原制度建設自己的國家，特別是大遼國和宋朝中後期的金國，可謂是國力異常的強盛。

在北宋初期，宋和大遼，宋和党項(後建立西夏)之間戰爭的不斷。北宋先後進行過多次北伐，想收復燕雲十六州，每次都被遼國擊退。也就是這期間產生了千古流傳的楊家將抗遼的故事，也讓北宋的一代開國名將潘美蒙受千古之冤。大宋在這個時期，賢臣良將也是層出不窮，趙普、薛居正、張齊賢、寇準、范仲淹、張彬、潘美、楊業、李繼隆，狄青，個個都是曠世之才。北宋對遼和對西夏，基本上沒有吃什麼大虧。

北宋後期遼國衰敗，女真部崛起，建立金國。隨後滅亡了遼國，佔領了中國北部區域，其後順勢南侵，徽欽二帝在北宋經濟鼎盛之時被金國所擒，北宋滅亡。趙構南渡長江，定都臨安，建立南宋。南宋初期，也是一個名臣良將輩出的時代。精忠岳飛此時也正式展露頭角，精忠報國，還我河山的壯志蕩氣迴腸，到現在還在不斷的激勵我中華兒女的愛國鬥志。其他還有李綱、張浚、韓世忠、張俊、劉光世、吳玠等。但是最終還是無法挽救危局於狂瀾，沒能阻擋北方少數民族國家發展的趨勢。

最後一個因素，宋朝政權採用了“守內虛外”的方針。

極度的中央集權嚴重削弱地方，貧富差距的不斷擴大造成起義不斷，加上外有強敵不斷騷擾邊境，這些因素綜合起來就導致了，宋朝雖然經濟繁榮，卻是處在內憂外患交迫的慘境之中。這就迫使宋政府不得不採取了“守內虛外”的方針，以穩定國內形勢為第一要務，對外主要以守勢及和談為主。這一方針也直接導致了宋政府對外戰爭長期處於弱勢狀態，結果就是“積貧積弱”。

而在南宋後期，蒙古崛起，先滅西夏，再滅金國，而南宋在崖山海戰失敗之後，也徹底被元朝滅亡。經濟曾經立於世界之巔的一代大宋，也沒能逃脫歷史的必然。

宋是打仗最多的朝代，養了古代有史以來最多的軍隊，還有有史以來工資最高的公務員，能不窮嗎？宋其實軍事非常強，差點打掛西夏，遼金很強但只能和宋平分天下，大元滅宋是極其艱難的，宋裝甲步兵武裝到牙齒，宋亡非戰力，而是上層太垃圾，宋富是表面的，它把太部分的錢都投入到軍事科技和官員上，積貧肯定了如蘇聯一樣，弱就是胡說，宋在中華七國中只比大元稍弱，和遼金不相上下，後期已經壓過遼金，宋是貧但軍力一點不弱，而且十分強，忽必烈大帝稱的一生之敵，能弱嗎？