1.頸、腰椎病：很多人工作時間長了都會覺得脖子還有肩膀疼的厲害，這無疑是由於長時間坐著看電腦造成的，頸部長期維持在一個姿勢下造成的肌肉僵硬，嚴重者會出現頸椎退行性病變壓迫到神經出現頭暈目眩的症狀。此外，長久的坐姿也會使腰部肌肉疲勞，加上不正確的坐姿很可能會造成腰肌勞損引起腰部疼痛。

2.眼部問題：長期對著電腦的人通常會一直盯著電腦螢幕，很長時間也不眨眼，減少眼內潤滑劑和眼淚的分泌，從而容易患有乾眼症，甚至出現飛蚊症。

3.胃腸疾病：程式設計師的工作壓力一般都比較大，很多人都飲食不規律，長此下去，很容易產生胃腸部疾病。此外，長期久坐，會減少胃腸蠕動，影響消化功能。

4.前列腺：大家不得不忽視的一個問題是，長期的久坐會直接壓迫會陰部，導致前列腺充血，長久下去容易造成前列腺炎。

5.肥胖及由肥胖引起的慢性疾病：很多人畢業之後就發胖，這跟工作時久坐，缺乏運動有很大的關係。而發胖之後，各種慢性疾病就會隨之而來，如常見的脂肪肝、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病都與長期久坐不動息息相關。

1. 在正常交流中摻雜程式設計規範和語法

職業原因：程式語言都有自己特定的語法，程式設計師在開發者都要遵守這些。當然，還有一些約定俗成的程式設計規範，如程式碼縮排（是縮排4個字元還是8個字元）、註釋風格，採用駱駝式（CamelCase）或帕斯卡式（Pascal）來命名變數或函式等等。

日常行為：這些程式設計習慣可能就會影響到程式設計師的日常文件書寫習慣，比如寫郵件時會用分號來結束一行內容等。

例子：

iWriteInCamelCaseEveryNowAndThenItAnnoysMySisterWhoReadsMyEmail.（小駱駝式拼寫法）IF you have tea I"ll have it ELSE I"ll justtake wate.（利用了IF-ELSE判斷語句）

2. 真實生活中習慣講操作快捷鍵

職業原因：程式設計師玩快捷鍵操作軟體應該很熟練了，一般來說，Ctrl-C表示複製、Ctrl-V表示貼上（對特定編輯器如Vi、Emacs來說會有不同）。

日常行為：這些快捷鍵有時在程式設計師的行為和話語中表現的很常見，這也會在一些場合引起尷尬。

例子：

"Mentally trying to Ctrl-Z on things Ijust said.（Ctrl-z表示撤消，這句話意思是我收回我剛才說的話）In life there is no undo.（生活中沒有撤消）

3. 從0開始計數

職業原因：大多數程式語言中的“陣列”初始值都是從0開始而不是1。

日常行為：這種約定使得程式設計師經常在生活中數數都是從0開始，沒有程式設計背景的人們很難理解這種計數方式，如果你的程式設計師朋友祝願你在3千米長跑中獲得第0名，你就偷著樂吧。

例子：

- How many beers are left?（啤酒還剩多少杯？）- Zero, one, two, three... We have four left!（0，1，2，3,……我們還有4杯呢~）

4. 生活方式不健康

職業原因：程式設計師寫起程式來有時一坐就是大半天，眼鏡不離電腦螢幕，甚至在靈感爆發時熬夜。

日常行為：作息無規律，鍛鍊不足，與外界接觸過少。

例子：

Eating lunch at 3pm and going to bed at 3am.（下午3點吃飯，凌晨3點睡覺）Lack of exercise -> Eating too much ->unhealthy life style.（缺乏鍛鍊-> 吃得過多-> 生活方式不健康）

5. 試圖最佳化任何事情 職業原因：軟體開發者會不斷地最佳化自己的程式碼，讓它越來越快、越來越高效。常用的方法有多執行緒處理任務、程式碼複用等，並在任何有可能自動化執行的情況下使其自動化。

日常行為：會嘗試最佳化真實生活中的事情，儘量省力、高效，往往會被認為太懶惰，比如髒衣服經常堆到一定規模，實在沒有可穿的了才去清洗（往往一次全部清洗完）。

例子：

don"t solve a problem until you absolutely, positively have to.（不到萬不得已，不解決問題）

6. 過於強迫症、完美主義

職業原因：程式中一般不能使用模糊語義，因為計算機不理解“差不多”，“基本”。程式中即使有一點小錯誤，也會導致程式編譯不過、執行不起來。

日常行為：程式設計師也經常是過於認真，不放過任何小細節，“打破沙鍋問到底”，這有時會給周圍的人造成壓力。

例子：

Requesting clear spec for favors and errands."Wait what do you mean by "some eggs"? What is the lower and upperbound?""（老婆讓去買些雞蛋，會追問到底買幾個啊？）

7. 希望人們都和電腦一樣循規蹈矩

職業原因：計算機會按照程式設定的方式執行，執行出錯，那就是程式出Bug了。

日常行為：程式設計師有時會忽略人們是和電腦不一樣的，人不可能完全按照邏輯和理性來做事，更多的是“跟著感覺走”。

例子：

Having to explain what a logical fallacy is,first, everytime someone says something completely wrong gets frustrating fast.（經常去解釋邏輯上存在的錯誤，如果人們否定整個事情則很容易感到沮喪）

8. 總是想到2的乘方

職業原因：計算機儲存資訊的基本單位是bit（位元）。二進位制系統中，每個0或1就是一個bit。

日常行為：常常不以10進位制而是以2進位制進行計算。一些平常的日子在程式設計師眼裡也變得很神奇，如程式設計師日就是每年的第256天（2^8），也有人推薦將每年的10月24日作為程式設計師日（2^10）。

例子：

Everything has to be in powers of 2.（一切皆為2的乘方）Imagine you have 1,000 bucks; or better around number — imagine you have 1,024 bucks.（假設你有1000塊錢，最好這樣說，假設你有1024塊錢）

程式設計師5大職業病，最後一個太真實...在外人眼裡，程式設計師是新時代高薪職業在高大上的寫字樓裡，吹著空調喝著咖啡敲敲電腦就能月入過萬

實際上，看似風光的背後他們都累得一pi

1、絕望式的養生你永遠不知道程式設計師能有多養生菊花枸杞黃岑紅棗塞滿了抽屜夏天不敢喝冰闊樂，冬天隨身帶著保溫杯除了健身卡，按摩卡也給辦了就連吃火鍋都把麻辣湯底換成了骨頭湯可結果，還是沒什麼卵用他們也無奈啊每天像尊雕塑一樣久坐在電腦前到公司門口拿外賣是一天中唯一的運動有時工作忙起來根本顧不上吃飯

頸椎病、肩周炎、腸胃炎...一個個找上門來