然而出現痛經，很多女性認為是小問題，忍一忍就好，實在不行就喝點“紅糖水”等食療補一補，其實，專家表示，很多時候女性痛經是由於不健康的體質和背後“隱藏”的婦科疾病相關，如果不重視，很有可能導致對身體造成更大的危害，甚至不孕的產生。

痛經為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，佔痛經90%以上；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。

1.原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。

2.血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。

3.精神、神經因素。

據瞭解，目前現代女性不注重婦科健康、無保護性生活、做人流手術等原因都可導致繼發性痛經，此外有四種疾病會引發痛經的發生。

第一是慢性盆腔炎。

由於盆腔炎涉及生殖器官所有內藏部分，包括子宮、輸卵管及卵巢的炎症。炎症可侷限於一個部位，也可幾個部位同時發病。所以，慢性盆腔炎引起的痛經範圍很大。

慢性盆腔炎導致的痛經主要表現為雙側上腹持續性疼痛，可放射至腰部，有時伴肛門墜脹感。除了經期腹痛加重，勞累、性生活或排便時也會加重臨床表現，可伴有尿頻、白帶量多、色黃或月經異常及不孕等症。有時有低熱、易感疲勞，部分病人因病程長而出現神經衰弱臨床表現，如失眠、精神不振、周身不適等。

第二是子宮內膜異位症。

子宮內膜異位症最典型的症狀就是痛經。疼痛的部位多在下腹部及腰骶部，有時會擴散至肛門或大腿，患者嚴重時會出現噁心、嘔吐、腹瀉的症狀，要臥床休息，或者藥物鎮痛才能緩解。

專家提醒，除了有跟月經週期密切相關的週期性疼痛外，還要注意痛經是否進行性加重、是否有性交痛、牽拉痛、大便疼痛及月經期直腸出血，這些症狀均由子宮內膜“跑”的不同位置，呈現出不同的表現。

第三是子宮腺肌症。

子宮壁由內向外分為三層：最內層是粘膜組織，即子宮內膜，子宮內膜週期性脫落出血就形成了月經；中間是厚厚的肌肉層，最外面是漿膜層。子宮內膜組織因為某種原因進入子宮肌肉層"紮根生長"，就會引發子宮腺肌症。進入子宮肌層的子宮內膜組織，一樣會在雌激素的作用下重複生長、週期脫落，形成"月經"。但經血在子宮肌層無法排出體外，就會在子宮基層積聚，引起疼痛和子宮增大。

專家表示，子宮腺肌症的高發期是30~40歲，沒有痛經病史的女性，在這個年齡段如果突然出現了逐漸加劇的繼發性痛經，且伴隨月經量增大，就應當引起警惕。

第四是盆腔淤血綜合徵。

盆腔淤血綜合徵也是導致痛經的重要因素。主要表現為範圍廣泛的慢性瘀血性痛經，並有下腹部疼痛、低位腰痛、性感不快、極度疲勞感和經前期乳房痛等症狀。疼痛往往是在月經前數天加重，來潮後第一或第二天減輕，亦有少數持續痛的病例。疼痛還常常是在病人站立一段時間後及跑、跳、或突然坐下時加重，性交後亦加重，下午比上午重。深部性交痛是常見而又不願啟齒的症候。

除疼痛外，其他如白帶多、便秘、膀胱痛、煩躁，亦為本綜合徵的常見症狀。

痛經是由於月經血中前列腺素增多引起的，也與個人體質有關。目前沒有很好的治療方法。部分有原發性痛經的少女長大後特別是婚後生育過後，痛經自然會緩解或消失，可不必治療，個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對症治療，以止痛，鎮靜為主，近年來都採用綜合治療包括精神疏導，中藥、西藥與針灸治療。

1.一般治療

（1）重視心理治療，消除緊張和顧慮。

（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。

（3）疼痛不能忍受時輔以藥物治療。

2.藥物治療

（1）前列腺素合成酶抑制劑常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。

（2）口服避孕藥適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。

月經前後注意休息，補充充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃涼的東西，保持保暖，不要喝咖啡和濃茶，疼痛明顯的可以口服止痛片。

1. 使用溫水：經期使用溫水洗臉洗腳，有助於緩解疼痛。溫水促進氣血迴圈，通則不痛。

2. 保持心情舒暢：你細心觀察，有沒有發現，在經前情緒低落或生氣之後，痛經症狀就會加重呢。這需要多次觀察才會對身體更加了解，這是我的親身體會。

3. 拒絕冷飲：冷飲是很多女孩子的最愛，尤其夏天，天天必吃，殊不知這樣的習慣也是引起痛經的原因之一。有人說，我經期不吃就沒事了，其實不然，寒邪不是一朝一夕形成的，而是日積月累出來的。寒邪凝滯胞宮，痛經自然就找上你了。

4. 少洗澡：這個條件相信很多人都接受不了，尤其是夏天，渾身黏膩難以忍受，多想想痛經的痛苦，你就會慢慢接受了。經期免疫力下降，溼邪容易入侵，影響氣血的執行，也是容易引起痛經的。怎麼辦？使用溫水擦拭即可。

5. 飲食清淡，絕不碰辛辣刺激食物。辛辣刺激食物容易加劇疼痛，經前期及經期不碰為妙，多吃蔬菜水果，保證大便的暢通。

6. 遠離空調：空調已經是夏天必備的了，如果你避免不了，建議穿長袖長褲，避免受涼。

7. 按摩穴位：實在疼痛難忍了怎麼辦？不建議吃止痛藥，容易形成依賴性。按摩合谷穴，有止痛效果，按摩八髎穴、地機、三陰交、均可緩解痛經。中醫方法安全有效，無副作用。平時也可經常按壓，起預防作用。

8. 艾灸改善體質：痛經的女性多為寒性體質，可以選擇艾灸，溫經通脈，溫暖胞宮，改善寒性體質。

做好這八點，需要一個漫長的過程，但也是一個身體好轉的過程，需要你的堅持不懈，收穫的是健康的身體。

（浙江美福寶婦兒—婦產科醫生張國新）

多謝悟空問答邀請！女孩的第一次月經稱為初潮，大多數女孩的初潮年齡為12一14週歲。由於月經是一種生理現象，所以，有很多人都會在初潮後出現各種不適的現象。月經初潮後便出現不同程度的痛經，比如:吃不下睡不著的，反胃嘔吐，四肢畏冷發冷汗、無力，腰痠背痛，甚至連走路的力氣都沒有的！不過，痛經問題也是因人而異的，各人的體質不一樣，所以痛經的程度也不一樣！有些人出現痛經時，真的是痛不欲生的！這絕對不是誇張的說法！我曾見過有女孩痛經痛到暈，面青口唇白，甚至滿額冷汗的！但有些女孩來月經時，與平時沒什麼兩樣的，根本就沒有這回事一樣，不知是她們氣血足還是抵抗力好，這類女孩真令人羨慕！最起碼一年當中，可以不用承受12個月痛經之苦！然而，痛經除了是一種生理現象之外，也是一種疾病的原因！比如:子宮肌瘤或者是子宮內膜異位所造成的痛經！所以，在此，我希望那些來月經時痛得無法正常生活的朋友，一定要去醫院做個B超檢查，找出其中原因，對症醫治，或許會對你們的痛經有很大幫助！