不出虛汗正常，但不能因為不出虛汗就不顧產褥期飲食起居。

產後還是要注意保暖，按時作息，規律飲食。

一般產後身體會比較體虛，所以會出汗，所以有生完孩子要坐月子調補身體。但是也有身體好的，雖然孩子出生了，由於身體本身機能比較好，所以也不會出虛汗，所以產後不出虛汗，如果沒有異常的話，那自然沒有什麼問題了！

產後多汗有多種情況，但以虛症為主，有氣虛和陰虛內熱，氣虛者產後汗出較多，不能自止，動則加劇或有時惡風。治法以補氣固表，和營止汗為主，通常可用黃茋湯；因生產傷血，營陰耗損，陰虛而生內熱，熱迫汗液外洩，治療主要是養陰益氣，生津斂汗為主，可用生脈散加浮小麥和煅牡蠣。

這是正常現象吧，因為產後是否出虛汗和個人體質有關，還有就是生產的時候產婦的身體狀況有關吧。

我生第一胎的時候是夏天，那個時候房間開空調，沒有出虛汗，那個時候可能年輕點，體質啊，免疫力都好一點，所以產後氣虛不那麼嚴重。

生二胎的時候也是夏天，那個時候房間空調都開到24℃左右，但還是出了好多虛汗，直到出了月子才沒有出虛汗，年紀大了生孩子不容易啊，身體狀況明顯下降了。

所以不出虛汗說明你的身體棒棒的，產後身體恢復也會很快的。

一般坐月子都會出汗，汗量、時間等因人而異，跟個人體質及生產時出血量的多少有關。如果孕婦無汗，則需要觀察她是否有其他症狀；如果出現身體發燙，舌苔發黃，睡眠不好等症狀，則需要進院觀察診斷是否由其他病理原因導致。如果無以上症狀，繼續保持觀察即可。

一般坐月子都會出汗，汗量、時間等因人而異，跟個人體質及生產時出血量的多少有關。如果孕婦無汗，則需要觀察她是否有其他症狀；如果出現身體發燙，舌苔發黃，睡眠不好等症狀，則需要進院觀察診斷是否由其他病理原因導致。如果無以上症狀，繼續保持觀察即可。

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分娩後頭幾天，產婦出汗較多，尤其在吃飯後、活動後、睡覺時和睡醒後出汗更多，這類出汗被稱為“褥汗”。老一輩常說，產後身體虛，出汗就多，其實新媽咪產後出汗，很多時候都是一種正常的生理調節現象，這是由新媽咪體內的新陳代謝引起的。 女性懷孕之後，為了滿足胎兒的生長髮育所需，迴圈血容量較孕前有所增加。與此同時，伴隨著激素水平的升高、物質能量代謝的增快，使得大量的水分和鈉鹽滯留，以適應妊娠後的母體需求。 寶寶出生後，新媽咪的新陳代謝活動和內分泌活動明顯降低，機體也不再需要如此多的迴圈血容量了，而這些血容量將會在產後2-3周才恢復至孕前狀態，滯留的水分也顯得多餘。 於是，人體便會啟動調節機制，將多餘的東西排出體外。人體排洩水分可以透過泌尿系統從尿道排出，也可以透過面板表面，以出汗的形式排出。因此，新媽咪產褥期的時候不僅尿量增多，而且面板汗腺的分泌也比較旺盛。過一段時間，待體內多餘的水分被排洩完後，這種多汗的現象便會逐漸減輕。 另外，產婦為了產更多的奶，進食湯湯水水較多，也是出汗多的原因之一。

產後出汗要持續多久? 一般新媽咪出汗，多是在分娩的當天，出汗程度跟新媽咪的體質有關，而分娩的頭幾天伴隨少量出汗的現象，均屬於正常生理反應。一般而言，最多持續半個月，也就是15天左右，出汗的現象會逐步消失。 但是，如果新媽咪出汗持續時間過長，超過半個月，就不屬於正常現象了。長時間出汗，會造成體內津液缺失，會出現疲乏、痠痛等症狀，影響新媽咪的健康，需要及時就醫治療。

產後出汗多，做好護理很關鍵 褥汗雖然是一種正常的生理現象，會自行好轉，但也要注意護理。產後出汗護理細節包括以下幾點: 注意室內溫度:一般來說，室溫最好保持在26-28度。寶寶和媽媽沐浴的時候，可以讓溫度略微升高一些。 不要蓋得太厚:不要太過擔心會受涼，而蓋過厚的被褥，否則也會增加人體出汗；另外，在穿著上，儘量不要過多，以身體舒適為度。 注意自身衛生:要注意衣物的潔淨、被褥的乾燥等。貼身衣物，一定要勤換洗，保持潔淨，避免細菌入侵。出汗多，被褥溼潤，容易滋生細菌而感染疾病，因此，被褥要勤洗勤曬，保持乾燥。 適當通風換氣:要定時開啟門窗，讓室內通風換氣。開窗時，新媽咪和寶寶要遠離通風口，避免吹到風，或者開窗的時候用窗簾稍微擋擋風。 既然產後出汗大多是正常現象，那新媽咪們就不用太過擔心啦!產後出汗時做好護理，身體便會逐漸恢復。但是出了月子後還是一直出汗就是身體虛的表現了，需要及時多補氣血，產後出虛汗是誘發月子病的主要原因之一。

針對產後出虛汗阿膠補血口服液，黃芪精口服液，補中益氣丸、玉屏風沖劑、人參養榮丸對調理氣虛的新媽咪比較適宜。生脈飲和清身飲則適合陰虛的新媽咪服用。採取食療的方法 陰虛型 要少吃辛辣易上火的食物，像胡椒、辣椒、生蔥蒜等，酒類也要少飲為宜，尤忌是白酒，宜多吃新鮮蔬菜。可選取芹菜、豆腐、百合、銀耳、絲瓜、蓮子、枸杞等滋陰清熱，生津養血的食物。

一般來說在生產完，身體虛。許多孕婦都會經歷一段時間經常容易出汗的情況。即使是在陰涼的地方休息，也會出虛汗。坐月子後期不出虛汗是正常的。由於懷孕期間要供給胎兒營養，所以母體的體液要比正常時期多很多。產後自然主要會以出汗的方式排洩已屬多餘的體液。出汗就是一種排除水分的方法。

產後出虛汗多因產後氣血耗傷，或陰虛內熱，迫汗外洩所致，可不必擔心。休息好，吃得好把身體養好你就不出虛汗了。一般是20天左右。另外注意避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣食物。避免盆浴，和重體力勞動。否則容易發生婦科炎症和子宮脫垂等。另外注意休息，多吃優質蛋白食物。

分娩後的6周之內叫做產褥期，這個時期產婦生理和心理上都會發生一些波動，有些波動是正常的，有些波動是異常的，產褥期出汗多或者出汗少是正常的嗎？讓我們來看看其中隱藏的秘密。

一.產褥期為何會出汗:一般出汗發生在產後的3到7天內，這段時間裡因為汗腺功能強大，可以排出汗液，引起出汗最常見的是兩個原因，

1.分娩後血容量增加:孕婦分娩完之後，體內回大量血液回到身體內的各個器官當中，大約2000ml的血液，會引起產婦心臟及腎臟負擔加重，對此需要把無法承擔的水分排出，以減少身體負擔，排出水分的方式主要以尿液和汗液排出最重要，面板血液供應豐富，排洩功能旺盛，在產後1周內透過面板排出大量的汗液，特別早晨初醒時和夜晚睡覺時出汗較多，這是屬於正常的，1周後汗液排出就比較少了。

2.內分泌系統旺盛:生完孩子之後，雌孕激素在下降，身體內大血管收縮，小血管擴張，面板血管擴張明顯，水分滲透於面板外，如果汗腺功能障礙，可能出現產後1周內排汗少。

二.產後不出汗怎麼辦？

1.出汗多:如果在一週之內基本都算正常的，如果有夜間盜汗，可以進行食補，如多補充多元維生素，鈣片，多吃肉類少吃水果，可以有效防止汗多。

2.出汗少:這種情況如果在產後一週出現，可以有效多增加運動，特別清晨運動，可以晚上睡覺後發現排汗增多;如果在產後一週後出現，說明你的體質已經快速恢復，無需特別擔心。

總結:產後1周內出汗屬於正常生理反應，無需特別治療;若一週後少出汗代表身體恢復良好。

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產後，由於耗掉大多的精力，元氣大傷。由於身體虛弱，月子期間，不同的人會有不同程度地出虛汗。等到月子後期，這種現象才恢復。當初，我做月子就是如此，每天出幾次虛汗。

然而，和我一個病房的小黃，她沒有出汗。我反應出虛汗，她卻說自己不出汗。她剖腹產，卻很早下床，讓人羨慕。她身體恢復得快。同樣生孩子後，我們兩情況卻不一樣

月子期間，如果不出汗，也可能和自身健康有關，如屬於不易出汗型。當然 ，也注意自身健康。產後6周後，去醫院產後檢查。

因此，你產後不出虛汗，屬於正常現象，可能由於你身體好，也可能與遺傳有關。不管怎麼樣，注意做好月子，儘早恢復元氣。出了汗，務必保持乾燥，注意勤換衣服， 也可以洗澡。