既然是邊緣的人，就要學會觀照自己的內心。人要積極點，樂觀點，雷勵風行點。凡事都要想好的，不要隨意給自己扣一個抑鬱症的帽子。世間本無病，庸人自安病之，無病之人，安一個名字，開始就病了，沒病也要整出病 ！

邊緣型人格父母的九種特質

與自戀人格母親相比，邊緣人格父母的孩子在性格及人際方面表現出更多的問題。下面是邊緣人格父母的九個特質，也是九個症狀，以及作為邊緣父母的孩子面對他們的父母所感覺到、體驗到的。

　　一、瘋狂地拒絕真實感受，感覺到被拋棄或拒絕。邊緣人格的人通常自我認知能力都很差，他們需要依靠其他人的存在來體驗自己的價值。他們極其害怕獨處，因為獨處時他們很可能會做出一些絕望的舉動，並導致他們一直試圖避免被拋棄或拒絕的感覺（反過來這又會加劇他們的恐懼）。

　　子女常常會感到：１、我不能離開家，不能拋下他們；

２、和父母在一起是我的責任；３、如果我不那樣（花更多的時間陪他們，按照他們的意見行事），他們會感到更多的沮喪和焦躁。

　　二、人際關係緊張而不穩定；對他人的感情不斷在極端愛護與極端憤恨間搖擺。他們傾向於給人貼標籤，他們不能夠很好地同時感受兩種情緒，也不能夠同時看到別人的優點和缺點。他們在看人時傾向於只看到對方的好處或者壞處，對方不是英雄就是惡魔，不是盟友就是敵人，他們不會認為某人“整體不錯，但有個別缺點”。有時候，他們會給自己的後代貼上標籤，認為某個子女十全十美，而另一個則一無是處。或者他們也會給同一個人貼上不同的標籤：這個星期（這一天、這個小時），老闆還是世界最賤的賤人，下個星期（下一天，下一小時），他就變成了值得依賴的良師益友。不論標籤是怎麼貼的，這種非黑即白的極端思維隨時間都可能會發生，根本不需要外部因素的觸發。

　　子女常常會感到：１、如果我這麼做，我就會成為多變的父母眼中的好孩子；

２、世間萬物非好即壞，非黑即白，沒有例外；

３、如果一個人有缺點，那麼他就惡魔；世間之人只有好人和壞人、盟友和敵人之分；

４、沒有灰色空間，也沒有中間地帶；

５、我很受寵愛；如果我繼續按父母期望的做，我就會一直是他們最喜歡的孩子；

６、我被人厭惡。我更努力、做得更好，這樣才能夠贏得他們的愛。或者，我一文不值，還有什麼努力的？

７、頭一天我還受到寵愛，第二天就被討厭——世界真是個充滿矛盾地方，我根本無法左右別人對我的態度和周圍發生的事物。

　　三、不能夠定義自己，不能描述自己地喜好、願望；自我知覺不穩定。成年子女在談論邊緣人格父母時都有一些常用的描述：反覆無常、優柔寡斷、變色龍。這樣的父母經常會改變自己的想法、觀點甚至價值觀，這主要取決於他們與誰在一起，他們想要表達什麼。

　　子女常常會感到：１、他們太需要我了，我整個人都是他們的，我們就像一個人一樣；２、這個人不真實；

３、我不能把他說的當真，因為到明天他就又變卦了；

４、他們很善變；

５、他們都戴著面具；我們表現出的樣子和真實的我們之間不一定存在聯絡。

　　四、不斷地企圖自殺、威脅自殺或自我傷害。邊緣人格患者的自殺率很高。他們可能威脅要自殺；把自殺當作一種傳達絕望、企圖喚起他人反映的工具。

子女常常會感到：１、如果父母自殺或者企圖自殺，都是因為我；

２、我有責任保護他們不受傷害，免於死亡；

３、我很壞；如果我再乖一點，我的父母就不會傷害他們自己了；

４、別人的（負面）反應都因為我，都是我能夠控制的。

　　五、衝動、冒失，存在濫用藥物、暴飲暴食、揮霍無度、性濫交、在商店順手牽羊等等危害自身的行為。這樣的人常常會衝動行事，或進行不安全的性行為。有些患者揮霍無度，透過不斷地滿足購買慾來感受他們自身的存在。有些患者則沉迷於賭博。他們的衝動行為看上去就像是個小孩子一樣，想要什麼就必須要得到什麼，不管可能的後果。蹣跚學步的小孩子常常會說：“我要！現在就要！”許多邊緣人格患者的成年子女也會對此產生共鳴。

　　子女常常會感到： １、我需要照顧他們；

２、如果我......的話，我就可以讓他們不那麼衝動；

３、如果我是個更稱職的子女，他們就不會有這些問題了；

４、我無法影響到他人，我對別人的影響太小了。

　　六、情緒多變，情感反應極端，在幾小時到幾天的時間裡反覆表現憤怒或焦慮。邊緣人格父母從快樂仁愛到狂暴恐怖只需幾個小時甚至更短的時間。他們本人通常不記得——或者聲稱不記得自己在發狂時說了什麼、做了什麼。他們的子女表示，情況就好像“兩個小時後我再次回到家，他表現得就好像什麼事都沒有發生過一樣！”

　　子女常常會感到：１、我永遠無法得知下一小時我將面對什麼；

２、我學會了去注意那些最最細微的線索，以便在突變發生前有所準備；

３、我不相信你告訴我的話，因為幾天、幾小時甚至幾分鐘之後，你就會，並且極有可能改變主意；

４、最好不要對周圍的情形或取得成就表現過於興奮，因為我的快樂可能會引發劇烈的反應；

５、還是不去享受好東西來得更容易一些，因為幸福過後隨之而來的很可能是恥辱。

　　七、持續性或經常性地感覺被掏空、內心空虛或虛假。邊緣人格患者常常會告訴諮詢師，他們感覺極度無聊，或者內心深處感覺空虛，正因如此，他們才會濫用藥物和酒精，迷戀金錢和財產，或者自我傷害。他們缺乏自我的核心，缺乏可以依賴的自我意識；他們感覺無法自控，需要依賴他人，並充滿受害者情結。儘管邊緣人格患者時不時地會激烈爆發出來，但他們的家人、親友和治療師們卻常常覺得，他們空洞、虛弱。

　　子女常常會感到：１、我無法依靠你，你的心思不在這兒；

２、我必須管好自己的嘴，保護好你，不然......;

３、我要為你的自我意識負責；

４、讓你感覺到自己是一個完整的人，這是我的責任。

　　八、無法表達或過度表達憤怒，經常情緒激動、表現憤怒，一再與人發生肢體衝突，言辭極端尖刻或表現孤僻。暴怒，是他們的顯著特點。引起暴怒的原因可能是衣櫃裡衣服掛歪了、飲料灑在桌子上、電視聲音過大、生病、提醒邊緣人格患者某事並不是他所記得的樣子，或者要求離婚。無論導火索是多麼微不足道或多麼嚴重，夾雜著言辭攻擊與肢體暴力的暴風雨都會突然暴發，然後又迅速地歸於平靜。有些忍受暴風雨的人報告說他們必須要逃離現場——逃到屋外、車外，或逃進一間大門緊鎖的安全屋。他們在心裡對失控的邊緣人格父母潛在的暴力行為充滿了恐懼。

　　子女常常會感到：１、我不應該表露自己的情感，尤其是憤怒；

２、我需要小心行事，不要惹你勃然大怒；

３、暴怒或悔悟，情緒變化極其之快，兩者之間似乎沒有必然聯絡；感情好像是隨機的，不一定要對外在刺激的反應；

４、最安全的辦法就是壓抑自己的感受。

　　九、間歇性地猜忌、妄想或感覺不真實（麻木、脫離現實）。邊緣人格患者的親友們可能會注意到，患者本人有時候會表現得好像走火入魔一般——短暫地脫離現實或表現出精神病發作的症狀。指出他們的不當行為（比如說謊）或者一段對話時，成年子女們常常都會看到一張面無表情的臉。事情發生時他們的父母可能就正在出神。他們是真的不記得了。成年子女也許還記得，許多時候有人指責他們父母時，父母都會迅速反擊說對方動機不良，或者將責任推給其他人。

　　子女常常會感到：１、我記憶裡的現實和你不一樣。既然你這麼確信你的記憶是正確的（而且你又是大人），那麼一定是我錯了；

２、我曲解了事實；

３、我不能相信自己的判斷力；

４、我就是搞不懂別人；

５、如果我再完美一些，如果我把事情都做對，我就不會成為別人無端指責的物件了；

６、我必須時刻準備著要證明自己併為自己辯護。我的抉擇，僅僅因為它們是我（根據我的需要和偏好）所決定的，所以就不夠正當並不能被接受。