你的毛孔粗大不止是粗大問題，還伴隨肌膚輕度炎症（有明顯的丘疹和小痘痘）

第一，減少營養護理模式，停用精華 乳液等高營養護理產品，直接用水+霜即可

第二，抗炎護理，針對性的用一些抗炎抗敏護理產品，當炎症消失後（不紅）進行控油緊緻。

第三，控油緊緻，控油不是除掉油脂，是減少皮脂腺油脂分泌度。同時進行毛孔緊緻護理（一般兩三週）

第四，禁熬夜 禁辛辣刺激飲食

你好，很高興回答你的問題，作為女孩子，每個人都希望自己肌膚晶瑩剔透，親的這種情況，平時要做好臉部的清潔工作，如果平時有化妝，一定要記得卸妝睡覺哦，不管多晚都要記得卸妝，千萬別偷懶，還有要安排好自己的作息時間，儘量要在十點之前睡覺，這樣面板真的會有改善，親可以去美容院做下美容護膚，還有最重要的，要保持好的心情，心情好了，睡眠好了，面板也會慢慢變好的，這是需要一個過程的，親不要著急，要有耐心哦

毛孔粗大到可以“插秧”怎麼辦？有沒有什麼方法可以改善的？

分享我自用的改善毛孔粗大的方法。

先來說一下我的膚質，是外油內幹型，一到下午臉上就油光滿面，特別是T區，出油量最大了，之前卸完妝照鏡子發現自己的毛孔大到都可以插秧了，難怪每次上妝都特別容易卡粉，後來跟閨蜜提起這個事，閨蜜建議我去美容院修復，可是要去美容院只去一-次肯定不夠，對於我這個平民窟女孩來說，壓力還是比較大的。

於是，在家沒事的時候我就會自己研究一些收縮毛孔和改善臉上出油的小辦法，雖然也踩過不少雷，還一度把面板越整越差，但是終於被我找到一個有效收縮毛孔的辦法。嘗試了一個月，效果超級明顯，現在化妝都超級服帖

第一步:面部清潔

收縮毛孔前一定要認真清潔面部，不然面部油脂沒被清潔乾淨，即使毛孔被收縮了，也會重新變大，還可能因為垃圾堵塞，長出痘痘。用比氨基酸還溫和的迷迭金縷梅洗面奶洗臉，迷迭香和北美金縷梅相結合，可以深層清潔，既可以疏通毛孔還能緊緻肌膚，讓肌膚更加細膩。

方法:用冷水洗臉，再把洗面奶擠到手上，，在臉上按摩打圈兩分鐘後用水沖洗掉。

第二步:收縮毛孔

清潔完以後，毛孔處於開啟的狀態，這個時候要及時對它進行收縮，不然細菌容易進入

維生素B6的護膚效果真的好到沒話說，蘆薈膠可以鎮定消炎，又可以曬後修復，所以我也會把它加進去。

第三步: 補水保溼

毛孔被收縮後，要及時對肌膚進行補水，平衡面板的水油，我之前就是沒有好好補水，出油量越來越多，才導致的毛孔變大，所以現在都很重視補水工作

方法:我是用偏矽酸噴霧對面板進行補水的，之前有用過它們家的產品，效果也是不錯，這個水價格不貴，學生黨完全沒壓力，但是補水效果遠遠高出它的價格，每次塗完臉都很嫩，而且質地很清爽，特別好吸收，味道也比較友好，室友用過幾次後，也果斷入手了。

收縮毛孔是一個漫長的過程，因為大家膚質都不太一樣，所以時效也不一樣，但還是要堅持下去，總能看到效果的。

毛孔粗大是面板的毛孔呈現擴大狀態的一種表現，多伴有毛囊口堵塞、毛囊皮脂腺分泌物瀦留現象；抑或因為面板彈性下降而導致毛孔鬆弛性擴大。造成毛孔粗大的原因有很多，光是簡單粗暴的塗塗抹抹並不能完全掩蓋粗大的毛孔，甚至還可能加重面板的問題。想要改善這一問題，找準根源對症處理才是王道。

1. 皮脂腺過度活躍

體內激素分泌旺盛，皮脂腺會很活躍，功能活躍的皮脂腺當然會有相對粗大的毛孔。如果油脂排出不及時就會堵在毛孔中。一般油性肌膚毛孔粗大的問題會更明顯。

2. 肌膚老化

隨著年齡的增長，保養與護理不當或不足，導致老化加速，膠原流失，毛孔自然也越加擴大。

3. 肌膚缺水乾燥

正常肌膚的含水量在10-20%之間，如果低於10%面板則會幹燥。因為缺水，面板的磚牆結構也會變得鬆散，使的毛孔問題凸出。

4. 不良的習慣

清潔不當、吸菸、過量飲酒、護理不當等都會導致毛孔粗大問題的產生。

1）清潔不當：面板的表皮基底層不斷地新生細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，一般都會自然脫落。但是毛孔如被堵塞，皮脂膜形成不完整，面板新陳代謝不順利，老化的細胞無法如期脫落或角栓無法被溶解，就會使毛孔撐大。

毛囊是一個管狀結構，其內部有自己的微生態環境。如果真的有一種產品能將毛囊內部像清潔“試管”一樣清潔的乾乾淨淨，我們毛囊的微生態環境一定會失去原有的平衡，導致大量問題的產生。所謂深度清潔，更多的是強調對面板表面汙垢的去汙能力。

2）吸菸：吸菸會導致血液中氧氣含量下降，面板長期處於缺氧狀態，於是乾燥、老化都提早報到，面部線條自然下垂，毛孔撐大。

3）飲酒過度：喝酒容易造成身體水腫，毛孔被撐開再所難免。

4）擠壓過度或不當的護理：如果擠壓手法不當，如擠痘、擠黑頭，對面板過度刺激，都可使毛囊附近的組織遭到破壞而使毛孔更為粗大。

5）過度使用化妝品：有的人每天在面部塗抹過多護膚品，層層疊疊，影響到毛孔的“呼吸”，堵塞了皮脂代謝物排洩的通道。毛孔長時間受到“密不透氣”的虐待，就會試圖正常“呼吸”代謝，會擴張變大。

1. 及時潔面去除油垢

早晚要徹底清潔面板，選用清潔力度好卻又不會太刺激的潔面產品，或者定期到美容院做深層清潔，不僅能清除面板表面的老化角質，促進面板新陳代謝，調節皮脂分泌，還可使面板深層汙垢得以清除，毛孔自然也會縮小。另外，使用彩妝類產品也需要及時卸妝。如果彩妝殘留物長期停留在面板表層，久而久之就會撐大毛孔，產生色斑一類的問題。

2. 清除粉刺後用化妝水收斂肌膚

當毛孔長有粉刺時會把毛孔撐大，適當的清除粉刺有助於縮小毛孔。但如果只是將堵塞物清除掉，沒有後續處理，也是不行的。因此在拔完粉刺後一定要做肌膚收斂，可以使用收斂化妝水或者蘆薈凝膠，能夠鎮靜舒緩肌膚，保持肌膚健康。這裡想要強調的是，收斂不代表是收縮，靠化妝水收縮毛孔是不現實的。

3. 給肌膚補足水分

乾燥缺水的肌膚毛孔也可能因為缺水變的明顯。給肌膚大量補水，做好保溼，對於改善毛孔問題也有幫助。

4. 多做有氧運動

運動是解決毛孔粗大的又一種有效方式。運動可以使血液迴圈加快，促進肌膚的新陳代謝。如果面板深層出現堵塞情況，一般會出現毛孔先擴張，再縮小；繼續堅持毛孔再擴大再縮小，進而越來越小的波段過程。

5. 微針、水光針

微針結合產品使用可以達到刺激膠原蛋白再生，從而激發肌膚活力，縮小毛孔的作用。

水光針是透過將玻尿酸一類的注射藥物直接注入到真皮層起到快速為肌膚補水的作用。根據注射的藥物不同，所起到的效果也不同。有純粹的玻尿酸水光針，也有比較全能的複合型水光針，可以同時起到美白、補水、收縮毛孔等作用。

6. 光子嫩膚

在不損傷正常肌膚的前提下，透過熱損傷刺激膠原蛋白新生，從而恢復面板的年輕態和健康態進而縮小毛孔，還可淡化色斑、老年斑、改善面部紅血絲等，讓肌膚柔滑、細膩，綜合改善面板的狀況。對於面板的傷害小，安全性高。

7. 點陣鐳射嫩膚

面板組織具有創傷自我修復的能力，當面板受到外傷損害後，能夠自我癒合修復。點陣鐳射可以在面板表面形成矩陣型的微創，這種微創可以促使組織啟動再生修復功能而又不會過度損傷面板。利用機體的天然修復功能，啟動新的膠原蛋白有序沉積和排列，從而實現祛除皺紋，收縮毛孔，平滑肌膚的效果。

肌膚的保養是一項需要長期堅持的工作，毛孔的問題還是重在預防。在工作中經常會見到滿面油光卻透過合理保養不長痘，毛孔也不明顯的朋友，也見過雖然是幹皮卻毛孔問題特別突出的朋友。之所以有這麼明顯的區別很大程度上還是取決於每個人日常的保養精細度，再就是有沒有正確合理的使用護膚品。

已經出現了毛孔問題再去幹預，不僅改善困難，也已經不是護膚品能解決的事。護膚品的靈魂是未雨綢繆，想要立竿見影是美容外科的事。