世上沒有任何計劃是圓滿的，在執行過程中，肯定會出現程度不同的偏差。

因此出現這種情況是很正常的，由此產生的一些負面情緒也不奇怪，如何解決這些負面情緒呢？最主要的就是要重新審視自己認為完美的計劃，在以前的實踐中找不足，查詢計劃執行不力的具體原因，從新修訂計劃書。

不管最後結果如何，都不要小看這個過程，他不但能完善你的計劃，對你個人的成長，也有著相當重要的意義。經過這樣的鍛鍊，不管你以後是自主創業還是現身職場，你都會有與眾不同的氣質和信心。

計劃只是一個設想！可能會脫離實際/！多學習和引進新思想！創造新思路！就是生態及生命這樣大的問題也可以有能力解決！只是你是否是用一顆包容中正的心去面對世界一切人與事！愚人釋道！

那想想你的計劃是否符合事先的設想和現實的需要。或和你最新的設想和要求不符，這就雖要對計劃進行從新調整和修改。以適宜新的需要和要求。就能從新獲得動力，並堅持去做。

這是一種進步，因為事物是發展的。我們的思維、認知也會在對自然的感悟和隨知識的增長而提高。當我們獲得的新的感悟和認知，都要審視檢驗之前認識的正確性和有無謬誤，這樣我們才能真正進步和成熟。所以對之前的計劃進行必要調整修正也是正常的。

做的計劃堅持了幾個月，突然沒動力了。如何突破。

筆者早先練拳。練的自我感覺比較刻苦吧。因為沒有整裝時間來練習。就規定早上五點跑去拳場進行基本功訓練。等師父來筆者已經出來幾番汗了。然後是晚上。提溜個水壺和藥酒跑到樓下的小屋裡自己練。沙袋，大杆，擰棒子……哼哼哈哈的練到半夜。

之前為了練腿。去陵園那種有臺基的紀念碑。挺高的。從下網上跳臺階。跑下來跳上去……

然後拉傷了肌肉。尿都是暗紅色的，走路要人摻著，去醫院上車時腿都是別人抬上去的，哈哈哈哈。躺了兩週吧。天天喝蘇打水。

從那隻後。慢慢的就不大想練習了。也感覺到了一點滿足。

練拳這玩意不能放下。一天天的續著練還沒感覺。一旦放一段時間就不想練了。

然後每天就站站樁，走走架子。一天總的鍛鍊時間也不過三個小時了。

自我感覺可以了。

之前的計劃和習慣打破了。

也該著。筆者去拳館裡玩。和一個市隊下來的朋友交流了一下。技術上筆者除了躲閃沒法和人家正面對待。

休息時候聊了起來。聊著聊著就談到他們日常訓練。聽完之後很是慚愧。原來我之前的訓練量還不如他們。更何況現在的。

打不過活該。

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言歸正傳。沒有了動力就需要找個給你加油的人了。讓他給予你刺激。這個會燃起新的鬥志。

前提是自己選擇的道路是對的。別一條死衚衕非要往裡闖。

祝題主，觀眾身安體泰福壽安康。

人的一生中，會制定許多的計劃，有關乎一生的長遠計劃，也有臨時性完成某項工作的臨時性計劃，也有不同階段的小計劃等等。

有道是有志之人立長志，無知之人常立志。立長志的人需要一種堅韌不撥的毅力，常立志的人大都寄託於明天。立長志的人注重今天，總是從腳下開始，從今天開始；常立志的人推脫於明天，結果明日復明日，明日何其多了。

計劃的實施和完成，除了毅力外，就在於所能得到的利益有多大。計劃的收穫期待大，動力就大，就能堅持的時間長點；反之則短。例如勾踐立志復國，就能吃常人所難吃之苦，最終而實現復國的計劃。

計劃能否堅持下去，還在於自己所定的計劃是否切合實際。你計劃橫渡長江，在做了一番準備後，付諸實踐，因為離實現的目標近，就有動力；你指定的計劃是橫渡太平洋，無論你如何做了充分準備，我估計都不會有多長的動力的。

現在要回答題主的問題了。計劃堅持了幾個月，忽然沒動力了，一定是因為計劃有問題，假如計劃正在顯示出它應有的效益，一般人都可以堅持去做，而不會半途而廢；該如何突破？我覺得應該鄭重其事地審視一下計劃是否適當，能否透過調整顯示出更大的吸引力來，這樣才能調動你完成計劃的動力。

人的毅力是有限的，計劃也不是一成不變的。計劃最關鍵的是符合實際，最重要的是與時俱進。我覺得，人生的計劃不是把自己壓垮，而是讓自己奮起。厚積薄發遠比負重遠行好；舉重若輕遠比竭盡全力好；笑遠比哭好；Sunny燦爛遠比一臉的舊社會好；等等吧，計劃就是要讓自己順當，而不是處處受阻。

基於此，我認為，計劃執行不下去的時候，一要檢討自己的毅力，二要審視計劃的可行性。

僅此而已吧。

人生中你會制定無數個計劃，也會荒廢無數個計劃，突然沒動力了那肯定是有原因的，如果計劃完了也看不到結果那就放棄了吧，你覺得還有希望那就堅持。或者意志力沒了，想休息了，那就休息下吧。人生得意須盡歡啊~總之不讓自己留遺憾就是了，想做的，做就是了

一個人能有計劃地做事，是值得稱道的。它至少說明這個人做事比較理性，講求條理，追求目標，為之奮鬥。但像所提問題，在計劃實施過程中突然沒有了動力，不知遇到了什麼情況，也許回答就不一定能＂對症下藥＂。以我之見：一、如果發現原定計劃本身有不周到的地方，或主客觀條件脫節，或對不可預見的問題估計不足，或有些好高鶩遠，…那麼，就應對原定計劃作適當的調整，儘可能使計劃的實施有可行性，且有一定的挑戰性，以激發自己內在的動力。二、如果在實施計劃過程中，在資金、技術或其他方面出現了一些問題，則應實事求是地看待，恰如其分地解決。只要計劃是好的，實施成功是有效益的，即使延緩一下實施程序，也不應輕易放棄的。三、最關鍵的是對自己制定計劃的成功實施，要充滿自信心。動力來源於自信，作為來源於心態，成功來源於堅持。千萬不能遇到一點困難就動搖，就喪失鬥志。態度決定一切，性格決定一切。在逆境狀態下，氣可鼓而不可洩！唯有如此，你才能完滿實現計劃，到達勝利彼岸。計劃的成敗，一切決定於計劃者自己，旁人無法代替。

在我看來凡事有因才有果，先來找找原因。

第一，信心不足，不夠自信。

舉個例子，你看到一個非常漂亮的女孩，你想要追求她，但是你覺得自己太胖，於是制定了一個30天減重十公斤的減肥計劃，但是到了第27天的時候，你只減了5公斤？假定只要減掉十公斤女孩就答應跟你交往。你會繼續堅持嗎？我想答案是肯定的，就算不吃不喝不睡覺，你也會完成計劃的。相反的，就算你減掉了十公斤，這個女孩也不會答應跟你交往，你還有繼續下去的動力嗎？我想很多人都會選擇放棄。當然這只是假設，能不能追上還要看你的本事。但首先是你要有這個自信。

突破方法：假設自己完成了計劃，用成功後的喜悅激勵自己，加強信心，增加動力。

第二，目標不明確，意志不堅定。

再舉個例子，你是一個業務員，你制定的目標是本月銷售額保80000爭100000，可以拿到3000至5000塊的獎金。為此你制定了計劃。離月底還有兩天時你完成了85000，這時大部分人會想完成最終目標不太可能，但還好已經拿到3000塊獎金。想一想如果你當初定下的目標是一定要完成100000的銷售額拿到5000塊獎金，也許你會完成110000也未可知。再也許在最後兩天你堅持計劃不放棄你也會拿到更多的獎金呢？滿足於現有的成績也會讓人失去繼續執行計劃的動力，這也與你的意志有很大關係。

突破方法：制定計劃時目標要明確且唯一。不給完不成計劃找藉口。動力不足的問題請參考情況一。

第三，目標過高，計劃無法完成。

這個與動力無關，不作過多解釋。

總之，沒有動力只能說明你的計劃有漏洞，讓你有藉口不去完成它。要突破只能靠你自己。

以上純屬個人觀點，不喜勿噴。

就拿時下特別流行的減肥來說吧。女人是不管多瘦照鏡子的時候還是希望自己還能更瘦一點。所以幾乎每個女人都減肥，我自然也不例外。管住嘴，邁開腿。對於吃貨來說實在是不容易的。我給自己定的目標是到夏天的時候能穿上某某衣服，於是就開始努力，第一個很有成效，第二個月收效甚微，第三個月就感覺堅持不下去了，總告訴自己不及時享樂，活著還有什麼意思，你這麼願吃，今後的人生難道都不能痛快吃飯了？沒有了動力，然後我就咬咬牙，買回來了衣服，就掛在衣櫃旁，一直堅持到現在了