在談到詹姆斯的比賽時，經常會被很多球迷詬病。詹姆斯站在場上叉著腰，看著對手突破上籃完成得分，看著隊友防守，自己卻沒有積極的協防。看到這裡，你或許會認為詹姆斯的態度出了問題，可能根本不想參與防守，給人一種自由散漫的印象！

可當你看到資料統計的時候就會發現，有可能詹姆斯只是看上去比較懶散其實並沒有那麼糟糕！本賽季詹姆斯的防守效率值為106.9，而一直被球迷冠以死亡纏繞的小卡防守效率值為107.1，這麼一看詹姆斯還比小卡略高一點！

雖然資料統計並不能全面的顯示一位球員在場貢獻，但卻能直觀反映球員在場時的表現！其實平心而論，詹姆斯的防守沒有那麼糟糕！其自身擁有比小卡更強硬的身體條件，他的腳步移動和防守面積，以及高超的防守經驗，絲毫不弱於小卡！其生涯入選過6次最佳防守陣容，其中5次入選最佳防守一陣，一次二陣！

詹姆斯看似在場上自由散漫，但他其實是對方球員最不想對位的存在，不管你是人高馬大的中鋒，還是速度敏捷的小後衛，看到詹姆斯一對一單防你，你還是會心裡緊張的！舉個例子來說，你想正面衝過去扣籃，但你發現站在你面前的是詹姆斯，你認為他會讓你輕易的在自己頭上暴扣嗎？亦或是你衝在詹姆斯前面，以為自己的速度足夠快，可以快速上籃，當你上籃的一瞬間你會發現後面有一隻大手緊追過來，把你的球釘在籃板上！（最經典的是總決賽上詹姆斯追冒一哥）

著名的籃球評論員蘇群曾經也對叉腰防守做出點評，詹姆斯的年紀慢慢增大，現在單防腳步有些跟不上後衛，但是閱讀進攻和換防補位的意識還是非常出色的，他會很聰明的製造身體接觸限制突破。詹姆斯的防守是依靠多年的經驗積累，其站位和腳步移動都兼顧了體力和防守效果。 很多看上去張牙舞爪的無效防守幾乎不做了。

有些人看防守就看這種張牙舞爪的，防守動作誇張，可能覺得防的好。再加上詹姆斯現在減少了補防的無效封蓋嘗試，感覺攔下來也干擾不到的，他就乾脆不動了，而不是意思意思的追上去做個看上去努力其實無效的防守動作，於是就形成了大家認為的叉腰式防守，給人感覺好像不積極。所以說這也是大家的對詹姆斯詬病的原因！

當然詹姆斯有的時候的確會有那麼幾次無意識的叉腰動作，可能也是受到了年齡增大動作遲緩的影響，由於詹姆斯場內場外的影響力實在太大，很多看似不起眼的細節也會在賽後被大家拿出來討論！事實證明一個偉大的球員，其身上諸多細節往往會被大家拿出來討論，有好的地方也有壞的地方，這也是體育競技的魅力所在！

最近網上流傳著本賽季詹姆斯的防守效率高於杜蘭特和萊昂納德，於是有人就質疑詹姆斯不是叉腰防守嗎，怎麼就比死神和卡哇伊防守好了？

常規賽期間，觀看湖人比賽時經常會看到詹姆斯防守懶散，甚至叉腰防守，一度被人詬病防守不積極。詹姆斯本來就是一名擅長防守的球員，其巔峰時間久曾經6次入選最佳防守陣容。雖然即將35歲的詹姆斯有時候看起來防守有些懶散，但是其橫移速度和防守面積絲毫不弱，比賽中沒有哪個球員願意進攻一對一面對詹姆斯，單單心裡就會有無形的壓力，因此防守效率值高也很正常。

死神杜蘭特常規賽防守效率值低實屬是勇士體系的強大，而無需太多的專注和投入，平常劃劃水，關鍵時刻出來砍砍分也就夠了，防守效率值自然不高。

萊昂納德常規賽也基本沒有怎麼發力，球隊也比較重視對它的保護，上場時間的限制和客場背靠背的輪休等等，因此卡哇伊的防守效率值低也正常不過了。

常規賽的防守效率值只是一個數據反饋，但並不能說明防守效率值高就代表防守能力很強和貢獻很大，畢竟很多球員只有到了季後賽才會開始展現實力，萊昂納德就是最好的體現，其仍然還是那個讓人頭疼的攻防兼具的巨星。

防守效率是什麼？遇到魚腩球隊（例如 場均50分的）我上場 我讓他們得了80分 ，遇到牛逼球隊（例如場均100分的） 我不上場。那我的防守效率就是80。 防守大拿遇到牛逼球隊 讓對方得90分，那防守大拿的防守效率就是90。俺這個資料 得出結論是我比防守大拿牛逼太多 事實是嗎？？？

本賽季詹姆斯從騎士隊加盟到了洛杉磯湖人隊，經歷到了職業生涯最為嚴重的一次傷病，他也沒有帶領球隊打入了季後賽當中，對他的質疑一度甚囂塵上，尤其是對他本賽季出現的眼神防守、掐腰防守詬病頗多，但是從本賽季防守效率來看，詹姆斯的表現要好於杜蘭特和萊昂納德，顯然這是對詹姆斯防守能力的肯定，也說明了防守效率並不等同於球員真實的防守能力！

詹姆斯素以攻防全面著稱，但是在本賽季加盟湖人隊之後卻無法在防守端保持一貫的統治力，最主要的原因除了傷病之外，還有腳步移動速度的下降和體能對於他的影響，已經34歲的詹姆斯已經沒有足夠的體能支援他在整場比賽當中都保持十足的統治力了。

雖然如此，詹姆斯的防守能力依舊是聯盟中上游水準，他出色的防守意識和經驗，讓他總能夠在對位其他球員時選擇最佳的防守方式，在本賽季出戰的55場比賽當中，和詹姆斯對位的所有球員命中率從46.2%下滑到了42.8%，詹姆斯雖然不及巔峰期的防守能力，但是依舊有一定的統治力。

防守效率的高低更多的是取決於球隊整體防守的好壞，一支整體防守出色的球隊往往全隊都會在這項數值上有出色的表現，所以這並不能完全真實反映一名球員單兵防守能力的好壞。

如果比較三名球員單兵防守的效率，杜蘭特在常規賽防守他對位的球員時，讓對手的投籃命中率從45.9%下降到了40.9%，命中率下降了5.1%，而萊昂納德只讓進攻球員的命中率從45.7%下降到了45.5%，命中率只下降了0.3%，從資料上來看，詹姆斯能夠降低對位進攻球員3.4%的命中率，低於杜蘭特卻高於萊昂納德，所以從更能反映單兵防守能力的資料來看，詹姆斯的防守並不差。

這和詹姆斯在常規賽全力以赴想帶領球隊打出好成績也有著一定的關係，相比於湖人隊，勇士隊和猛龍隊都早早確定了排名，常規賽階段杜蘭特和萊昂納德也沒有必然在防守端傾盡全力，造成了以“死亡纏繞”聞名聯盟的萊昂納德在防守資料上不如詹姆斯！

資料這個東西，其實只是一個參考，跟表現是沒有一定的關係的。打個比方，都是一個進攻籃板，A球員在對方人群中拼搶到一個進攻籃板，B球員懶懶散散跑過半場，籃球彈框而出正好撿到的一個進攻籃板。如果只看資料，兩人都是拿到一個進攻籃板，但是如果你是主教練，下一場讓你選擇一個人出場，你會選誰？

同理，防守效率也是一樣。詹姆斯防守效率值106.9，優於倫納德的107.2和杜蘭特的107.1，但是就憑這樣的資料就能說明詹姆斯防守比杜蘭特和倫納德好？那排名第一的亨特防守效率值達到79.2，排名第二的只有97，那是不是說明亨特是NBA第一防守悍將呢？

其次，防守效率值，每個網站的計算公式都不一樣，有的是按每100回合對手得分來計算，虎撲計算出來的字母哥防守效率值為100.5，而已每100回合對手得分計算，字母哥防守效率值為99；同理，倫納德以每100回合對手得分計算，效率值為105，優於虎撲計算的107.2；杜蘭特虎撲計算出的防守效率值為107.1，而以100回合計算，防守效率值為110；詹姆斯以100回合計算，防守效率值為108。

不論是哪個網站的資料，那都只是一個參考，資料是不能完全體現一名球員在球場上的表現的。想知道他們到底誰的防守強，只要一看比賽就能會清楚明瞭。當然很多時候眼睛看見的也不一定是真的，有些隱情局外人是不瞭解真相的，比如有傷在身？年齡增大？就算是有隱情，那也一定比只看資料來的更真實。

首先還是要解析一下樓主的問題，防守效率那就是根據場上的球員表現當他面對所要防守的球員的時候，被防守球員的成功率。而詹姆斯在球場上的防守效率高於杜蘭特和小卡，那就說明別人在他身上得分不容易。再者解析一下樓主說的叉腰防守和攻守兼備。叉腰防守其實很多時候出現在哪些造犯規高手所在的球隊，例如火箭，在防守自己的好兄弟保羅的時候詹姆斯甚至將自己的手叉在背後，因為他知道，就算是伸手出來規規矩矩的放著也沒有辦法抵擋住對手想要造你犯規，所以背起手來。而攻防兼備就有點跑題了，因為這邊問的是防守效率。確實在倫納德的死亡纏繞下得分一樣的是很艱難，超人的臂長和超大的手掌讓卡哇伊在防守的時候如魚得水。