首先這個問答問得有問題，唃廝囉的青唐吐蕃政權是北宋時期的政權，共有四代君主。

青唐吐蕃前期與宋朝結盟，共同對抗逐漸強大的西夏，而且初代君主唃廝囉極有軍事才能，曾用奇計破西夏國主李元昊，是一個和李元昊可以正面抗衡的人物。打敗西夏進攻之後，甘州回鶻，黃頭回紇，以及甘肅的蕃人漢人紛紛來附，這很大程度上牽制了新生的西夏王朝對於宋朝的軍事進攻，更為重要的是，青唐吐蕃政權溝通了宋朝與西域的聯絡，青唐吐蕃的茶馬古道為宋朝提供了大量的馬匹，而戰馬在古代是極為重要的資源，宋朝騎兵的馬大多都是來源於與青唐吐蕃的互市。

在那個遼夏宋並立的年代，可以說青唐吐蕃是三極之外的第四極，連後來遼朝公主也也下嫁給了二代首領董氈，可見其實力已為三朝承認。而且其政權開發了河湟地區，在其統治之下佛教文化得以發展，對藏傳佛教在西藏能以再度弘傳起了重要作用。

唃廝囉，吐蕃分裂時期一個僅生存了三十餘年的政權。然而，這個政權像是劃破長夜的流星般，短暫，卻閃著耀眼的光芒。

公元997年，一個叫期南凌溫的藏族男孩誕生於高昌磨榆國，這個“高昌”，有說是西域的高昌古國，也有說位於藏北阿里。

不管怎樣，這個男孩是吐蕃贊普的嫡系後代，12歲時被一個河州羌人接來河湟。當時，党項人已擒殺了吐蕃西涼六穀部領袖的潘羅支。於是年幼的贊普後裔，便像漢獻帝一樣被地方豪強挾持，成為藉以威懾青海吐蕃部落的傀儡。

成長後的期南凌溫顯出了高強的軍事、政治才能，他不僅成功將吐蕃政權牢牢握於手中，還將國都遷到鄯州（現在的西寧），改名“青唐”。

這個政權被稱作“宗喀王國”，因期南凌溫後期為自己取名為唃廝囉，它又被稱作“唃廝囉王朝”。

彼時的宋朝初建，兵力不強，崛起的西夏人屢屢擾犯邊境，成為大宋的心腹大患。此前，河湟豪強投靠西夏、與宋為敵，而唃廝囉一親政，便極力主張“聯宋抗夏”。所向無敵的西夏軍，也的確被唃廝囉打得潰不成軍，“數以奇計破元昊”（《宋史·吐蕃傳》）。

接連幾場漂亮的勝仗，將原有強敵打得落花流水，一時間，唃廝囉威名大振，吸引了眾多藏族部落前來歸順，西夏、回鶻、契丹也紛紛聯姻示好。宗喀王國的幅員迅速擴大，延綿三千餘里，人口達到一百多萬戶（約600萬），達到吐蕃分裂後的最盛狀況。

這一切並未改變唃廝囉“聯宋抗夏”的立場。他仍然將吐蕃良馬源源不斷地輸送到中原，以補充宋王朝戰馬的不足，最多時一年輸送四萬匹；另一方面，他緊密配合宋王朝的各項軍事行動，從側面出擊西夏，使宋朝獲得了長久的安穩。

在唃廝囉真正執政的三十三年中，河湟地區部落繁衍、牲畜滋息，青唐城更是一座令人嚮往的寶城，城內殿宇嵯峨，梵宮林立；金冶佛像，金碧輝煌；城中甚至有數百戶外華人，長住此處進行商貿。

——總結：短暫，但是輝煌。曾在大宋歷史上有著重要的作用。沒有它，大宋會被西夏戰爭長期拖著，苦不堪言。

唃廝囉政權也叫宗喀吐蕃政權 或者 青唐吐蕃政權,這是中國北宋時期安多藏族建立的一個以青唐城(今青海西寧)為中心的政權。這個政僅如果從宋真宗中祥符元年(1008)唃廝囉的名字第一次出現算起的話,至宋徽宗政和六年(1116)唃廝囉之地全部改為宋朝郡縣止,歷時108年,先後經唃廝囉、董氈、阿里骨、瞎徵、隴拶、小隴拶六代國主的執政。公元9~13世紀,是藏族歷史上分裂割據時期,安多青唐政權與阿里古格王國就是這一時期由藏族建立的兩個最有影響的政權。特別是青唐吐蕃政權,它是這一時期與中原王朝保持著密且聯絡的政權。

唃廝囉是河湟吐蕃政權的創立者，史書上寫作嘉勒斯賚(賚:讀lai四聲)，意思是“佛的兒子”。唃廝囉本是吐蕃王室的後裔，先輩在吐蕃王朝分崩離析的境況中四處流落。由於他有王室血統，12歲時被吐蕃商賈(從阿里新疆一帶)帶回青海河湟，先後被幾個豪強大族爭來奪去，尊為贊普(即是吐蕃皇帝)，以作為稱霸河湟的金字招牌。1015年唃廝囉與河湟吐蕃各個部落建立軍事聯盟，被正式擁立為最高盟主。1032年唃廝囉徹底擺脫了受制於人的困境，獨立自主建立政權，都城定在青唐城，即現在的西寧市。

青唐城不僅是唃廝囉的政治中心，也是文化和經濟中心。南宋初年一個叫李遠的人來到青海，把自己的所見所聞寫成《青唐錄》一書，其中記載了記載了當時西寧城的規模與繁華。書中寫道:“城枕湟水之南，廣二十里，旁開八門，為東西二城。”東城是居民區，住有吐蕃人外，還有外國商賈數百家居住。西城是官署和王宮，唃廝囉政權的每一條政策法令和外交策略均發自這裡。城中老百姓生活十分富裕，大戶人家把金銀財產裝在箱中埋在地下儲藏。青唐，頃刻間再次成為繼絲綢之路和唐蕃古道之後西北的繁華重鎮。為了鞏固自己的城池，唃廝囉將曹魏時期和南涼國時期的圍牆連線起來，建成一道頗為敦厚的城牆，綿延八里多長，這就是南灘古城遺址的前身。

然而，唃廝囉的歷代國王在當時宋國和西夏國的密切關注下，就如同石縫中的小草一樣生存艱難，踟躕獨行。為了維持生命的延續，唃廝囉依附宋國、抗擊西夏。然而宋國也並非一直願意看著唃廝囉擁有河湟一帶的肥美牧場，王韶在《平絨策》中寫道:“欲取西夏，當先復河湟”。1104年，宋軍大將王厚攻下了，青城落入了宋王朝之手。宋軍佔領青唐後，設定西寧州，取“西陲安寧”之意。

應該算是一個夾心餅乾吧。

嗯！打一個不太恰當的比喻吧！南宋作為傳統富豪原先家大業大，不過是逐漸敗光了；蒙古作為最有潛力的冒險家，收入與風險是成正比的，有可能會突然暴富也會突然失去一切；金作為暴發戶一時間肯定會藐視一切，但是沒有能守家的主人也只是一顆流星；西夏比較特殊做中產階級富豪在沒有外力強制壓迫的情況下，過的還是比較安逸的；作為本次議論的主角吐蕃來說屬於一個人丁稀缺大富豪，而且富的時間確實不短歷經唐，五代十國，北宋在到南宋，只不過人口稀少很難掌控更多的財富而已。

吐蕃的歷史真的幾乎是一無所知，只是瞭解大唐的時候瞭解了一些。有次看過一個紀錄片，說的是蒙元和吐蕃的事情。好像吐蕃真正從行政上歸入中國的版圖，應該就是那個時候開始的。

唃廝囉,清代常翻譯成嘉勒斯賚。關於這個人的身世和名字的來歷，史料記載是很簡略的，而且很多地方都很可疑。

例如，<<宋史吐蕃傳>>、《隆平集》、《樂全集》、《夢溪筆談》、《太平治跡統類》、《續長編》等，都有相關記載。

這些記載中，對其出生地有很多不同的看法，相同的看法是唃廝囉不是此人本名，此人本名是欺南凌溫，號暇薩，是吐蕃王朝贊普的後裔。至於具體是誰的後裔，這個可能很難具體估計。按照吐蕃文獻來推測，不能排除是末代吐蕃贊普朗達瑪次妃子俄松的後裔的可能。

唃廝囉建立政權的過程也頗多曲折。他十二歲的時候，被河州大商人何郎業賢發掘，作為“奇物”帶到河州，準備奉為主，“立文法”建設政權。

但後來訊息為當地大酋聳昌廝均得知，唃廝囉被掠走移到移公城，也是準備“立文法”。

但更大勢力的李立尊和溫逋奇等人又把他掠來，安置在宗哥城，李立尊自立為相。從此開始以他的名義號令周邊的吐蕃部落勢力，爭取統一河湟地區的吐蕃民族領導權。

但由於沒有得到宋王朝對其“贊普”地位的承認（宋朝不賜贊普尊號），唃廝囉和李立尊的小政權的地位是很岌岌可危的。

李立尊等人為向宋朝炫耀武力，與宋朝在三都谷發生會戰。宋將曹瑋擊破了吐蕃六部聯軍，並逐步擠壓了李立尊的勢力，迫使李立尊退出了對秦渭地區的爭奪。

之後，這個小政權的內部矛盾爆發，已經成年的唃廝囉率領親信部下投靠另外一大首領溫逋奇，並在政變中殺死了意圖繼續控制他的溫逋奇，並把政權搬到了青唐。

這就是後來他建立的政權的核心地區，在之後的近一百多年間是甘、青一帶吐蕃民族的政治、經濟、文化、宗教的中心。

唃廝囉政權結束了青唐一帶吐蕃民族分裂的形勢，建立了一個多民族的地方政權，在一定條件下，發展了勞動生產和文化，促進了經濟進步，保護了青唐地區不受西夏的侵害。

而且，他還很重視發展與宋朝的關係，多次主動積極的協助宋朝抵禦西夏的戰略進攻，取得了一些成效。因此宋朝曾冊封過他相當多的頭銜。

應該來說，他在位的時候，對吐蕃民族的進步和發展，是有很大的促進作用的。

從歷史地位上來講，他對吐蕃民族的區域性統一做了一些工作，促進吐蕃民族由奴隸制向封建制轉化的過程中，起了一些作用，是應該給以正面評價的。

但作為一個地方政權，不應該有過高的評價。