1、保持心情開朗舒暢，如果做不到，可以多念念佛家道家的經文，多做善事，心底善良平和開朗，將來小孩的性格會比較好；

2、以平性溫性食物為主，儘量少吃熱性寒性的食物，熱性食物比如辛辣發散的，多吃，小孩將來容易脾氣急躁，寒性食物多吃會影響小孩發育；

3、儘量多吃蔬菜，別吃反季的，將來小孩的面板會好，如果不方便，偶爾勉強可以用水果代替；

4、每週一次骨頭湯，小孩骨骼發育好，不用擔心所謂的缺鈣了，這裡順便說一聲，全民補鈣甚於鴉片，用心歹毒；

5、孕後期可以稍吃點涼性食物，比如一月可以喝一點點蓮子心水，可以去胎毒；

6、如果身體有不恙，或者虛衰，一定要在孕早期解決，孕中期後不宜刻意進補，易導致小孩發育過快；

7、做到這些，小孩就能正常發育，正常發育自然聰明健康，每天再吃兩三個核桃，幫助再聰明點；

8、心裡堅持善念，感謝上蒼感謝祖宗，自然會有福報。

9、如果有人批我迷信不科學，敬請閉上尊嘴，在下工科出身，要講科學輪不到你跟我講，讀好你的書再來跟我講科學，小心下不來臺。有緣者，做過了，自然會明白！中醫講，醫病先醫心，正是此意！

我現在是一個二寶媽，懷第一個寶寶的時候，剛好是家裡阻撓我和現在的老公結婚，所以情緒非常的緊張。脾氣也控制不住。

大寶出生之後，一開始也沒有看出有什麼不妥。慢慢長大之後才發現他的性格特別的倔強，然後心思很敏感。平時與人相處，也缺乏一定的安全感。這應該跟我孕期心態有很大關係。

俗話說吃一塹長一智。

懷寶寶的時候，我就特別注意以下幾個方面。

第一，保持情緒平和。這個平和的意思就是儘量不悲傷，不要太激動。為人處事的時候要有一顆淡然的心。這樣對寶寶的性格養成會有非常大的幫助。

第二，保持心情愉悅。可以開些笑話輕鬆的電視劇，多去郊外散散步，呼吸呼吸新鮮空氣，儘量讓自己的心情愉悅。這對寶寶的生長髮育也是非常有益的。

第三，和寶寶交談。每天固定時間和肚子裡的寶寶用心的溝通。比如說寶寶，我是媽媽。媽媽希望你有一雙大大的眼睛，有一個高高的鼻子，還有一張小小的嘴。也可以是向寶寶說說你看到的一些風景，聽到的一些趣事。

第四注意合理安排休息時間。大部分媽媽在懷孕的時候還是要工作的，這個時候千萬不要讓自己太勞累，一定要保證充足的休息時間，寶寶才可以健康成長。

祝你你擁有一個健康聰明活潑可愛的寶寶。

導語：十月懷胎，一朝分娩。如果你希望自己的寶寶健康可愛，請重視對腹中胎兒的教育，比如對胎兒實施定期定時的聲音刺激，就能夠促進胎兒的感覺神經和大腦皮層中樞的發展，讓寶寶健康可愛的成長。

聽音樂的意義在於，媽媽聽到優美動聽的音樂，愉悅的心情會傳遞給胎腹中的胎兒，感到愉快舒心的媽媽，體內的環境處於最佳的狀態，胎兒在這種狀態下長大，當然會健康可愛。一般來講，音樂中舒緩、輕柔、歡快的部分適合胎教，而悲壯、激烈、亢奮的部分會影響胎兒的發育。因此，給胎兒聽音樂要選擇寧靜，安寧，優美抒情的音樂。

一、孕婦唱自己喜歡的唱歌

媽媽輕輕哼唱自己喜歡的歌曲，尤其是輕柔的搖籃曲、民謠和歷史悠久的童謠都可以，這些歌曲結合了音樂和語言兩種元素的，這樣的歌曲，不僅適合胎教的，媽媽自己哼唱出來，心情也會非常愉悅，比單純地播放音樂效果好得多。

二、家人多和寶寶說話

媽媽或爸爸用動聽的語言和寶寶說話，是一種非常好的胎教方式。爸爸可以這樣跟胎寶寶說話，早晨起來爸爸輕輕地擊掌，喚醒媽媽腹中的胎兒，然後輕輕地和胎寶寶聊幾句。你看，胎教就是這麼簡單，不需要什麼複雜的裝置，付出你心中的愛就是最好的胎教。

三，欣賞高雅的藝術

除了音樂，準媽媽們還可以看一些優美的影片，展現大自然風光、大師的書法、名家的繪畫、具有民族風情的工藝品或者服裝表演等等，這些能夠陶冶孕婦情操的活動，都可以起到很好的胎教作用。

溫馨提示：真實案例表明，準媽媽在孕期學習語言，可以讓孩子變得更加健康可愛。媽媽們可以朗讀文學名著，或者朗讀國內外的詩詞。這樣不僅能提高自身的修養，更有利於胎兒的成長和發育。

對於剛知道自己懷孕的孕媽，她的心情又激動又不知所措，不知道懷孕了吃什麼對寶寶好做什麼事有沒有影響到寶寶的發育。對於這一特殊群體，家人都會把她作為家裡嚴重保護物件。我們如何能在孕期讓寶寶健康成長呢？

1、首要孕媽休息最重要，不能熬夜。

我們平常沒懷孕熬夜第二天就會暈暈沉沉的，會使孕媽體內的雌性荷爾蒙因為懷孕會發生改變，長期熬夜會讓孕媽的抵抗能力下降，從而影響寶寶的發育。

2、遠離輻射，避免畸形。

大家都知道前三個月是寶寶的重要階段，隨著各種器官不斷長出，同時寶寶也不斷的成長直至成型。如長時間面對有輻射的東西會現成寶寶畸形的機率。

3、要加強鍛鍊，上孕期班學習知識。

可以報名一些醫院裡的孕期課程，可以透過瑜伽訓練來觸進和寶寶之間的感情，也可以透過父母一起共同運動給媽媽多一點陪伴，讓媽媽心情好些。

4、要多花點時間陪陪孕媽，讓孕媽的心情更好。

在孕期孕媽們會莫名的傷感和生氣，有時候還會讓寶爸去買喜歡的東西，可當買來了就吃一點就不吃了。這時寶爸一定不要生氣，孕媽懷孕是很辛苦的。

孕期媽媽怎樣做能讓寶寶健康可愛呢？

1、按時產檢，隨時關注自身及寶寶的發育情況。

2、保持心情愉快，儘量不要有過多的負面情緒波動。

3、飲食方面，營養全面，葷素搭配合理，多吃當季的新鮮水果蔬菜。

4、少吃多餐，控制體重。

5、遠離有毒有害物質，避免高強度的輻射。

6、注意休息，作息合理，保證充足的睡眠。

7、身體條件允許，每天適當的運動。

8、做好胎教，包括：音樂胎教、閱讀胎教、光照胎教、營養胎教、意念胎教等。

9、不要太過勞累，孕早期儘量避免伸手踮腳，孕晚期不要彎腰抬重物。

10、孕早期多休息，孕晚期做好胎心監測，隨時關注寶寶的胎動情況。

11、臨產前一個月練習拉瑪澤呼吸方法。

12、家人應多多關愛孕媽。

總之，心情愉快，儘量放鬆，不要給自己太大的壓力，寶寶會健康可愛的。

我覺得需要保證營養充足，這樣才能保證寶寶的生長髮育，我孕期有吃愛樂維，它是一款複合維生素，裡面有19種營養成分的，包括各種維生素，礦物質和微量元素，都是對寶寶的生長髮育有益的成分，比如鈣鐵鋅這些，醫生有建議我吃到寶寶出生

每個孕媽媽都希望自己生下聰明可愛、活潑健康的寶寶。烏黑濃密的頭髮、白皙細膩的面板、大而有神的眼睛、聰明伶俐、人見人愛。

1.每天儘量保持心情愉快

情緒平穩，按時起居，不要熬夜，避免過度勞累。孕媽媽如果總處於過度緊張、發怒、驚恐、痛苦及憂慮的情緒中，這些刺激會使內分泌分泌出有害的激素，透過生理資訊傳遞到胎寶寶的身體內，會對胎寶寶產生不良的影響。如胎寶寶出生後好動、情緒容易激動，愛哭鬧、不愛睡覺，消化系統功能不良等。

2.按時產檢

按時產檢，可以保護孕婦和胎寶寶的健康，每次產檢都會更加有效的瞭解孕媽媽和胎寶寶的健康狀況，同時也能對醫生的態度、醫院的服務和硬體設施等情況有所瞭解，這些都有助於孕媽媽選擇適合的分娩醫院和主治醫師。

3.合理飲食

胎兒的健康與聰明，雖然和遺傳有關，絕對沒有營養重要，因此孕媽媽一定要合理進食，飲食要營養全面，避免挑食和偏食。每餐不宜太飽，應少食多餐，少吃刺激性食物。

為了避免準媽媽水腫，或發生妊娠期高血壓綜合症，飲食宜低鹽。

適合孕媽媽吃的食物，如新鮮的蔬菜和水果，豆、蛋、奶、豆製品、魚肉雞肉、牛肉、堅果等。

4.胎教

孕四、五個月以後，媽媽子宮內的胎寶寶已經是個能聽、能看、有各種感覺的小生命，對於外界的各種刺激十分敏感。因此孕媽媽一定要做好胎教。

胎教音樂，如，巴赫、莫扎特以及一些中國民樂，蘊含著和人類生命節律相通的部分，所以很容易被胎寶寶和孕媽媽接受，孕媽媽每天可隨意選擇時間聽這些音樂，可以促進胎寶寶的右腦發育，當胎寶寶出生後，哭鬧不安時，給他聽熟悉的音樂，具有安撫情緒的作用。

5.適量的運動

適當的運動既可以控制孕媽媽體重，又可以提高身體的抵抗力，改善妊娠中的諸多不適，還有利於順產分娩。

運動還能幫助大腦釋放有益物質，這些物質透過血液進入胎寶寶體內，對胎寶寶的大腦發育極為有利。