古語云則獨善其身，與世無爭，自然沒有身敗名裂的機會；又云達則兼濟天下，一定是心中有夢想之人，不甘平庸，想改變自己命運，向社會伸出觸角為社會增光添彩的同時卻事已願違導致負債累累。

所以，一個負債累累，人生孤獨迷茫時，只要不身處亂世，雖不一定是君子，但一定不是壞人，相反很可能是曾經為社會作出過貢獻的人。那麼如何熬過，這個階段其實只是個時間問題，做到以下三點就行。

第一點：心態與認知

所謂創業、負債、迷茫等都與自我的心態與認知有關，過得了自己這一關，什麼便都顯得無所謂了。成功和失敗都是一個過程，真正的創業者永遠在路上。對於一個真正的創業者來說，債務就是一個數字，10萬與100萬意義是一樣的。一個創業失敗負債累累者，只要沒有危害社會，就是走進監獄的大門也無怨無悔。

第二點：學習與提升

第三點：賺錢與成功

與其說賺錢還債，不如說一個人要用成功來體現自己的人生價值。當前經濟社會，成功是靠賺錢來初步得到實現的。

天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往。其實一個人的人生價值不完全要利益來體現，需要體驗酸甜苦辣，需要探索未知領域，需要經歷坎坷挫折，需要幫助別人受到尊重，需要社會認可，雁過留聲人過留名，功成名就時，債務自然就會灰飛煙滅。

綜上所述，當一個人負債累累，人生孤獨迷茫的時候，只有透過戰勝自我，開始行動；透過學習提升，克服困難，透過賺錢成功消除債務，就什麼都熬過來了！

第一，先調整自己的狀態，自己精神狀態好，去找親戚朋友借錢的時候，人家才會相信你有這個能力去還這個錢

第二，給自己的負債情況做個規劃。可以遵循如下原則：長期債務代替短期債務；高息債務代替低息債務。能分期，不一次；能少還，不多還：能不還，就不還。

第三，無論你是怎麼規劃，如何合理，必須一條，你的收入一定要增加。掉進水裡不會淹死，呆在水裡一定會淹死，溫水才能煮青蛙。如果僅僅靠著當下的收入，去走出這個泥潭，恐怕也是無能為力。

目前我的負債160萬，工薪家庭，努力還債中。大家努力。

人生不可能一帆風順，跌跌撞撞在所難免，有的人越挫越勇，有的人負債一次就可能會壓垮了脊樑，再也爬不起來，當然莫知他人苦莫勸他人善，每個人的家庭環境過往經歷都大不相同。

修身齊家治國平天下，我覺得我負債的原因，基本上是我咎由自取，是我能力和德行欠缺造成的，我需要修身。認知、德行、價值觀、身心都需要修煉。把負債這個階段放大到人生履歷中，我認為是社會對我的拷打和磨練，人生逆襲也不過是自我醒悟之後，發奮圖強，成就一番事業的過程，和古今聖賢提出來的理念是不謀而合。

我80年後，農村人，經歷過短暫的快樂時光，接著跌入漫長的負債生涯，在人生最好的10年中，負債累累，最多負債50來萬，還染上了最讓人痛恨的網賭。

到了而立之年成家立業的時候，還是孑然一身孤家寡人，儘管事實已經如此，但是我從來沒有放棄過自己，放棄過再創美好人生的願想。

“天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”！

所以上天要把重任降臨在某人的身上，必定要先使他的內心痛苦，使他的筋骨勞累，使他經受飢餓之苦，以致肌膚消瘦，使他受貧困之苦，擾亂其人業已開始的行動。

這段話，在我人生順風順水的時候，我很難領悟其中的道理，甚至嗤之以鼻，當作一碗“雞湯”淺嘗而過。

但是在我負債累累的人生階段，特別是最最迷茫頹廢萬念俱灰的時候，這就成了我人生的人生信條，指路明燈，我相信我總會有出頭之日，聖賢之道就是這個時候體現其精神價值。

我選擇的是一條最普通的朝九晚五的上班之路，100步只走了30步，還算不上人生逆襲，頂多說還清了債務，階段性的戒賭，離我的人生目標還有很遠，路漫漫其修遠兮吾將上下而求索。

接下來我會如此規劃，事業是我作為一個男人體現價值的基礎，不斷提高學習相關能力，堅持在一個行業有所建樹，有所價值。按照60歲退休，還能奮鬥30年。我覺得男人逆襲無非就是在事業上蒸蒸日上，總結以前失敗的教訓，嚴於律己寬以待人，一心一意搞事業。

我現在的老闆，比我大12歲，目前在我們醫療圈子，小有名氣，掙到淨資產過億。大兒子在英國留學，小兒子讀書一般，準備繼承他的衣缽，上還有90幾歲的老母親，能夠享受到最好的物質生活，得到非常不錯的教育資源，一家人其樂融融，人生達到了富裕水平，榜樣的力量是無窮的，我覺得他就是我現階段學習奮鬥的目標。

1、分析原由，為何借錢，減少慾望，減少開支，只考慮必需品。

2、調整心態，積極面對，投資自身，培養能力，提升自我。

3、做好規劃，學會理財，瞭解自己的實力，瞭解市場情況，明確未來的方向。

4、開啟心扉，詢問親友意見或幫助，努力做好本職工作，利用興趣愛好增加收入渠道。

5、生活沒有什麼一步逆襲，只有一步步穩紮穩打，自律和自強永遠是必要的。

首先就是心態，你要相信，人生絕對不會一成不變，現在的你是這樣不代表以後的你還是這樣，人永遠不知道明天會發生什麼，你只有往前才會有逆襲這一說。

然後就是行動，沒有行動，說一千道一萬都沒有用。

有句雞湯不是說了嘛，努力不一定會成功，但不努力就一定不會成功。

真的很累嗎？累就對了，舒服是留給死人的！

人生就是經歷，成功的人把任何坎坷都能化為灰燼，迎難而上，方能立足於世界，苟活於人間，相信有同樣命運的你我能夠共同面對壓力、負債、責任、生活，尋找到人生的希望和快樂，成功永遠屬於你，共勉，加油！以下是幾點心得分享：

在最低谷、最沒錢的時候，一定要在艱難的日子裡學會自立自強，千萬不要以幻想的心態，把自己的希望，寄託在別人的身上，不要去抱怨生活，抱怨生命的不公。應當學會少說多做、保持冷靜、交對朋友、勤思多學、敢於探索。

1、少說多做

一個人身處負債累累，失魂落魄的困境中，這個時候不要去考慮太多的東西，譬如事業，家庭，友誼，負債等等這些，考慮太多反而給自己套上了枷鎖。

這個時期就要少說多做，不怨天尤人，不唉聲嘆氣，不囉裡囉嗦，就是選擇自己認為有前景的工作，能快速掙錢的途徑，多去努力拼搏。所以說，少說多做，這就是一個身處低谷的人，應對困難局面的一種最佳選擇。

2、保持冷靜

當人處在最低谷的時刻要保持冷靜不能急躁。當人處在低谷的時候會顯得很急躁和煩躁，在這個時候人千萬不能慌不能亂了自己的陣腳，需要保持一顆冷靜而理智的心，經歷了最壞的事情了，再壞還能壞到什麼程度呢，要相信以後會越來越好，冷靜的分析眼前的低谷困境。

3、勤思多學

一個人身處最低谷不可怕，可怕的是自身不知道反思，不知道思考，那就是說錢被自己給糟蹋了，經驗也沒有，教訓也沒有，知識也沒學到，這就是悲劇。還有就是學習提升，這也是非常關鍵一點。

因為目標明確，時間充足，可以靜下心來透過學習彌補自己的短板。所以說，勤思多學，是一個負債落魄的人，在最艱難時期特別要做好的一項工作。

4、交對朋友

人生低谷交對朋友，當處在人生的低谷的時候，會發現以前很多和自己要好的朋友都不聯絡了，很多以前阿諛自己的人也消失了，一些巴結自己的親戚也不走動了。這個時候應該看清很多人情冷暖。只有那些在自己低谷時，依然不離不棄依舊幫助自己的才是值得珍惜的人生財富。

5、敢於探索

人生總是充滿坎坎坷坷，有的人在逆境中奮起，有的人在失敗中沉淪，這其中最關鍵的一個因素，就是探索。對於一個勇敢者來說，深陷低谷，總是在不斷探索崛起的路徑；而懦弱者總是在困境中混一天了一日，就一直這麼混日子。

綜上所述，人一旦長大，在酸甜苦辣的人生中，苦澀佔了一大半，有些痛苦，只能靠自己去扛，有些傷痛，需要自己受。在困難面前如果能在眾人都放棄時再多堅持一秒，那麼，最後的勝利一定是屬於自己的。

如果你生活中有什麼負債問題和徵信問題，可以私聊我。

先從客觀分析自己的環境和硬體條件，再從主觀上找思維短板補差距。穩妥走好下一步之前，先要有一顆平常心，要有“得之我幸，失之我命”的心態，勇於面對人生挫折，而不是逃避或一蹶不振。不要好高騖遠，從自己能力所及處踏實掙錢，積極還債，等待新的機遇翻盤逆襲。不要總試圖一口吃成胖子，天上掉餡餅只是個白日夢。上天不會虧待每一個認真努力的人，只要不是一錯再錯，相信總有機會讓你逆襲人生，彎路也是路，無非比別人難走一些。加油，堅持！