1、窩溝封閉，是指不損傷牙體組織，將窩溝封閉材料塗布於牙冠咬合面、頰舌面的窩溝點隙，當它流入並滲透窩溝後固化變硬，形成一層保護性的屏障，覆蓋在窩溝上，能夠阻止致齲菌及酸性代謝產物對牙體的侵襲，以達到預防窩溝齲的方法。

一般情況下，6～8歲是孩子最適合做窩溝封閉的年齡。孩子6歲萌出的第一恆磨牙是患齲率最高的牙齒，又是孩子牙列形成的關鍵性牙齒，所以應抓緊時機，及時進行窩溝封閉。

2、合理使用牙線。孩子會有牙縫，新增輔食吃東西后，牙縫裡很容易塞東西，而乳牙對抗細菌的能力遠遠弱於恆牙，如果塞了東西的話，一定要用牙線把牙縫裡的東西剔出來，這樣的話就不容易形成齲齒。

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吃 吃的方面很有講究，不要過量的吃甜食，不同年齡階段吃不同的東西，香蕉，洋蔥，大蒜，這類的對牙齒比較好。

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時間 吃的時間一定要把握好，一日三餐要固定，不要在睡覺前吃大量的甜食，這樣對牙齒非常不好。

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刷牙 孩子到2歲半左右就可以刷牙了，記住孩子小的時候，一定要買適應階段的牙刷，這點很重要。另外一天刷2次最好。

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水 水是個好東西，水供應的足，百病不生，牙齒也一樣，吃完飯，漱漱口，保持口腔健康。

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咀嚼 牙齒也需要鍛鍊，平時吃一些富含纖維素的，稍微硬一點的食物，透過咀嚼，鍛鍊牙齒硬度。

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習慣 要糾正不良的習慣，養成良好的習慣，什麼吮吸指頭，添牙等不良的習慣要戒掉，牙齒保持衛生要養成。

要想保護孩子的牙齒，光靠刷牙是不夠的，我們還可以新增使用牙線和含氟牙膏來幫助孩子清潔口腔，根據美國兒童牙科協會給出的建議，寶寶從長牙開始就可以用含氟牙膏了。

此外，塗氟和做窩溝封閉也是一種很有效的預防牙齒蛀牙的方式。

正常情況下，10歲以下的兒童由於手部力量還不夠成熟，需由家長幫忙使用牙線。等到10歲以後，兒童手部大小肌肉發育漸漸成熟，就可以開始學習自己使用牙線了。建議至少每天睡前使用一次牙線來清潔牙縫。

下面附上牙線的使用方法：

1.將牙線從牙線盒中拉出，拉取一個手臂長的牙線（約45cm）。將牙線繞在兩手的中指約第二指節處，繞兩三圈，使牙線固定即可。

2.用牙線清潔前牙區時，用一手拇指與另一手的食指繃緊牙線兩指指甲相對，相距約1cm。將牙線放入牙齦和牙齒的交接處，食指在口內，拇指在口外，牙線需緊繃，成“C”字形，上下刮牙縫的左右兩個相鄰面。

3.清潔後牙區時，改用兩手食指，同樣把手指打直，才能夠到後牙的牙縫。上下刮牙縫的左右兩個相鄰面。

正常情況，13歲以下的孩子，一般不太容易有牙結石產生，所以不太需要洗牙，除非有牙結石形成；13歲以上的孩子即可以每半年洗一次牙，若孩子有堅持每天刷牙、用牙線的習慣，通常每半年洗一次牙就已經足夠了。

「塗氟治療」，即為牙齒塗布氟保護漆。形象地說，塗氟就像是給牙齒穿上一件薄薄的防齲衣，在短時間內，為牙齒區域性提供較高濃度的氟，增強牙齒的抗齲能力。是一種近年來越來越流行的抗齲方法，它在國外早就開展多年，是一種常規的兒童牙齒保健的方法。

窩溝封閉：在不磨牙的情況下，給牙齒表面的點隙裂溝塗布一層保護劑，使牙齒不受細菌侵蝕擾，從而達到預防齲壞的一種方法。

現如今塗布在牙齒表面的保護劑多為光固化樹脂型封閉劑，在特殊光照固化後可正常飲食，因此在臨床上廣泛應用。

1、及時清除牙隙間的食物填塞物。在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經常夾進食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以透過刷牙進行清除，以保持口腔衛生。

2、給牙齒充足的營養。牙齒的發育離不開各種營養食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

3、養成正確的咀嚼習慣。正確的咀嚼方法是雙側或兩側交替使用。

4、糾正有損於牙齒的不良習慣。有些嬰幼兒由於吮吸拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習慣，造成牙齒的錯位和畸形。糾正不良習慣有利於牙齒保健。

5、茶水有利於預防齲齒。茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質。氟離子可將牙釉質中的羥基磷灰石變為氟磷灰石，改善了牙釉質的結構，增強其抗酸的作用;兒茶酚等物質可抑制口腔內變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。常飲茶水或以茶水漱口，可起到保護牙齒和清潔口腔的作用。目前在歐美許多國家，已將飯後飲茶，作為解決由於飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。在吃完大蒜之後，立即口嚼一點茶葉，也有去除異味之效。

6、睡前刷牙很重要。人在入睡後，細菌在口腔的溫度和唾液分泌量減少的情況下很容易繁殖。糖發酵產酸，腐蝕牙齒形成齲洞，因此睡前刷牙要儘量徹底，這對預防牙病有重要作用。

7、有些藥物有損於牙齒的健康。四環素、金黴素等藥物可以使牙齒髮黃或牙釉質發育不全，日後容易發生齲齒，因此不要大量或長期服用這些藥物。

8、防止外傷。不要用牙齒去咬堅硬的物品，以免牙齒受到損傷。

9、定期檢查。定期檢查牙齒可預防牙病滋生。成人最好每年進行一次牙檢，發現牙病及時治療。...

想要孩子的牙齒健康，光靠刷牙肯定是不夠的。

1.定期看牙醫，定期塗氟。

孩子長齊牙齒後就可以開始第一次塗氟。塗氟是用一種氟化物對牙齒表面進行氟化處理，相當於給牙齒穿上了“防齲外衣”。是一種有效預防蛀牙的辦法。

2.窩溝封閉

窩溝封閉是預防有窩溝的牙齒蛀牙。當孩子三歲左右時牙齒就會有幾顆是有窩溝的。因為窩溝不平，坑坑窪窪所以刷牙時時常無法徹底清潔因此容易蛀牙。所以有有窩溝的牙齒就可以看一次牙醫，根據醫生的檢查以及孩子自身條件決定做不做窩溝封閉。

3.每天早晚刷牙

預防蛀牙刷牙也是必須做的。早晚各一次的刷牙，配合使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙時長大於兩分鐘。

4.少吃甜食

吃甜食後沒有及時清潔口腔的話很容易與細菌發酵產生酸化物質，讓孩子的牙齒受到破壞從而引起蛀牙。

想要孩子有小白牙，家長一定要做好榜樣，按時看牙醫，每天按時刷牙，少吃甜食哦

都說，三歲不護牙，從小沒好牙，7歲不護牙，直到老了沒好牙，雖然俗話裡說三歲。但是不僅僅只指三歲，而是從0-3歲就應該保護牙齒了。

千萬不要寶寶小，就不關心寶寶的牙齒了，保護牙齒要從小開始，要不寶寶得了蟲牙，再去補牙，孩子也是遭罪。小編還記的小寶當時牙齒是壞了三顆，2顆大門牙還有1顆後槽牙，其中一顆蟲牙比較嚴重，露神經，只能做根管治療，孩子小，補牙本身就恐懼，加上又哭又哄，來來回回的折騰了一個小時才補完，孩子遭罪，大人心疼。

一，怎麼發現孩子的牙出現問題了？

不知道寶媽們有沒有發現，寶寶壞牙是從大門牙開始的，一般很容易發現，當時我小寶的是有點類似於色素沉澱的東西，當時也沒在意，過了一段時間用手摸了下發現小寶的牙已經有點坑坑窪窪的了，這才有點警惕，上網查了查像是奶瓶齲，有圖片媽媽們一看就知道。

二，那麼小的寶寶是怎麼會有蟲牙的呢？

奶瓶齲就是因為寶寶喝奶，含著奶瓶時間長，牙長期的泡在奶液中，奶液附著在牙上，上期的腐蝕，不僅僅的大門牙，時間一長後槽牙還有尖牙也受傷害，像是母乳奶睡也是要注意的。

三，怎麼預防小寶寶得蟲牙的問題？

1，刷牙，注意寶寶口腔護理，預防到位，就不會那麼早出現蟲牙，至少不會那麼嚴重那麼早出現蟲牙，給寶寶選一款木糖醇加鈣防蛀牙膏，木糖醇防蛀牙，甘油磷酸鈣堅持，對於寶寶而言最好。

2，吃奶後或者飯後要漱口，少給寶寶吃糖或者一些垃圾食品

3，千萬不要給寶寶共用餐具，比如說給寶寶試一下水熱不熱，飯熱不熱。

4，寶寶能吃輔食輔食後可以加一點芹菜，這類粗纖維的蔬菜，可以掃掉牙齒上的食物殘渣，類似香蕉等高維C可維護牙齦健康。

最後小寶媽還是要提醒媽媽們，刷牙這方面家長一定要親自刷，小孩自己刷是真的刷不乾淨的，家長刷起碼可以保證寶寶的牙齒都能刷到，千萬別敷衍了事的才行。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受！

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。