我家孩子幼兒園大班，分床睡的，但是沒有分房間。一年級下學期獨立房間睡覺。

起初小孩也不願意，沒有安全感，有點害怕，孤獨。每晚給他講故事，但還是不肯睡。後來給他買了錄音機，每晚放故事音訊，他聽著就睡著了。

但是我們有個約定，每個週末，可以和父母睡，哈哈，享受一家人擠在一張床上的歡樂。

如果有些孩子特別黏父母，可以晚一點分開，主要讓他慢慢適應自己一個人睡覺。再進行分房間，多關心他，讓他感覺沒有被拋棄。

分開睡覺，也是給孩子一個獨立空間，可以鄭重地告訴孩子，你是獨立的一個人，獨立思考，獨立睡覺，你做的每件事情都代表他自己，預示著他長大了

我們是從6歲分房睡的。雖然說孩子跟我們一起睡很不方便和培養不了他的獨立性，但是如果強制性讓他獨立睡會令他沒有安全感。其實之前我說有哄過他自己睡了，可是睡到半夜他閉著眼睛也能走到我房間睡下，我以為慢慢就好了，一段時間後我發現孩子每天起來精神都不好，爸爸說還是暫停計劃吧。隨著他長大，懂事了自然而然就說要自己睡了。孩子需要我們慢慢地引導他，有足夠的安全感他才能去面對他要克服的困難，尤其男孩子更是需要我們的理解。

如果孩子能夠獨立睡覺，既可以培養其獨立性，又可以確保自己的睡眠不受大人的干擾。這樣的睡眠狀態，就可以保證良好的睡眠質量和充足的睡眠時間。

究竟從什麼時候開始訓練孩子獨立睡覺比較好，這個問題沒有標準答案。在西方，很多家長從孩子出生就開始訓練孩子獨立睡覺，因為他們把培養孩子的獨立性作為首要目標，卻忽視了依戀關係的培養。現在也有很多西方的家庭開始反思這一做法，甚至借鑑東方家庭的養育觀念和做法。如果讓一離開主要撫養人就哭的孩子很小就自己單獨睡覺，既不利於安全型依戀關係的形成，也會對孩子的情緒發育帶來負面影響。

其實，讓孩子獨立睡覺的標準主要不是看年齡，而是看孩子的性格特徵、情緒發育、獨立性、對父母的依戀程度等等。當然，訓練獨立睡覺的習慣，如果開始得太早，可能影響安全感的建立和依戀關係的形成；如果開始得太晚，又可能影響獨立性的培養和自理能力的發展。

一般來說，當孩子很小的時候可以讓孩子與大人睡一個房間，分床睡。當孩子三歲左右時，可以嘗試讓孩子自己睡覺，但是如果孩子仍然感到害怕或根本就不願意，也不要強行讓孩子單獨睡覺。孩子到了五歲至六歲時，大都已經具備基本的生活自理能力和一定的獨立性，這個時候，可以正式讓孩子獨立睡覺，但需要循序漸進，最好有些過渡的措施，比如事先跟孩子商量好，大人先陪睡一會或者講幾個睡前故事再離開；把房間重新佈置得更加溫馨或者買一張漂亮的新床。最為關鍵的是，要讓孩子意識到，即使跟大人分開睡，仍然能感受到爸爸媽媽的關愛。如果孩子從小就形成了分房獨立睡覺的習慣，家長也不要強行去改變。

在孩子幼兒時期，一些父母為了能在夜晚更好地照顧孩子而和孩子同床而眠。可是，當孩子漸漸長大以後，為了孩子的身心健康發展，孩子就需要跟父母分開睡。但是，生活中，很多父母發現想與孩子分床睡覺是一件讓人很痛苦的事情。怎樣才能與孩子分床睡覺了？

當孩子習慣於跟父母睡的時候，孩子往往不願意離開父母的房間，父母也不放心讓孩子獨自睡覺。父母和孩子分床睡，要比斷奶還難，因為這次斷奶更多的是心靈上的“斷奶”。不僅孩子在一定的時間內難以適應，父母自己內心更難以忍受這次分離焦慮。

但是，讓孩子獨立睡眠有很多好處，既給孩子獨立的機會，又有益孩子身體健康，培養孩子健康的性取向，同時增加夫妻感情交流的機會。而且，調查表明，很多在五六歲，甚至上了小學還要跟母親同床睡覺的孩子，其日後往往依賴感重、缺乏安全感和自主意識。而這種問題的產生，多是由於父母在孩子養成睡眠習慣的年齡段，未能及時幫助他們調整而導致的。所以，為了讓孩子身心健康發展，儘管與孩子分床的過程艱難且令人揪心，但父母們還是要學會培養孩子獨立睡眠的習慣。

爸爸媽媽和寶寶分開睡，首先需要注意分開睡的時間，一般應該是兩三歲左右，這個時候孩子睡覺比較安穩、夜裡上廁所知道叫人了，這時就可以跟孩子分床睡了。但是，在分開的時候，需要把握分寸，循序漸進。當寶寶已經形成了與父母同睡的習慣，要分開時，千萬不要急於求成，這樣只會適得其反，使寶寶對獨自睡覺產生恐懼，難以克服。

當寶寶剛剛與爸爸媽媽分開房間睡時，會出現反覆現象，比如費了很大功夫才把寶寶安頓好了，可是還不到10分鐘，他又跑出來了；或者寶寶在半夜裡就跑到爸爸媽媽的大床上，不願再回自己的房間了。這時，許多父母心一軟，結果前功盡棄。所以父母千萬不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵他重新入睡。咬咬牙，堅持下來，習慣就養成了。當孩子生病或遇到挫折時，他們最需要爸爸媽媽的關心和安慰，這時，可以與孩子暫時同睡，滿足孩子的生理心理需要的同時也方便父母隨時照顧孩子。

　　在房間佈置上，可以佈置一個孩子喜歡的環境。父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起佈置他的小房間或者小床鋪，父母要儘可能地滿足孩子的願望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為孩子創造了單獨睡眠的環境。

如果孩子剛開始害怕一個人睡，可以給孩子找個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。也可以開啟房門，保持空間交流。孩子開始獨睡時，開啟他房間的門，父母也開啟自己房間的門，讓兩個小空間連線起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間裡睡覺，只不過不是在一張床上。

另外，注意讓孩子保持愉快心情去睡眠。在晚上入睡前，父母可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放鬆。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。

我的孩子是7歲開始獨立睡覺，下面跟大家一起分享一下我家寶寶單獨睡覺的小秘密吧

首先我會佈置一下房間，給孩子創造一個溫馨舒適的環境。

其次，我會給孩子的床鋪好，最好有個毛絨絨的小毯子，孩子最喜歡了。然後在床邊放個手電筒，再放上一杯水，晚上孩子醒來口渴了自己就會喝。

最後，陪孩子有耐心地適應一段時間，孩子習慣了，就能一個人睡覺了。

之前讓孩子自己一個人單獨睡覺，孩子總是說，媽媽，你給我哄睡著你在出去，媽媽，你給我講個故事，媽媽，我想撒尿，媽媽我想喝水，總之就是各種事兒。每次都是我在給孩子哄睡著後，然後我在悄悄的出去。

現在，孩子自己一個人能獨立睡覺了。偶爾我也會陪孩子一起睡的。其實是想和孩子撒撒嬌吧。

寶寶生下來到底應該和誰睡？從寶寶出生開始，就有這個疑問。通常我們都覺得和爸爸媽媽睡，天經地義！和媽媽單獨睡，方便餵奶！和外婆奶奶睡，夜裡照顧寶寶不影響爸爸媽媽休息！但是，童姐想說，如果真愛寶寶，請給她一張小床，讓她自己睡！為什麼？往下看。

Hi，我是童姐。我是一個3歲孩子的媽媽，也是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

中國的父母與孩子同床睡的現象比較多。哺乳期，媽媽們為了餵奶方便，每天都會與寶寶同睡。寶寶再大一點了，為了防止尿床，父母還要半夜定時起來‘把尿’很多孩子會因此對家長們的依賴性增強，就算是到了學齡期也不願離開父母獨立睡覺。

我覺得獨立睡覺的時間定在斷奶之後最適宜。剛開始可以先放個小床在父母的床邊，先適應離開父母的床睡覺，然後慢慢的讓孩子獨自在自己的房間睡覺。孩子在一個人入睡的過程中會發現。黑暗也許並不可怕，離開父母自己睡覺是孩子獨立的第一步，儘可能早的分床睡對孩子來說也能更早的學會獨立。

我們家寶寶單獨睡覺，是順其自然的。

女兒從出生就一直跟我們睡。小的時候，我總是認為她太小了不能自己睡，如果半夜踢被子受涼了咋辦？隨著孩子年齡增長，爸爸建議早點分開睡，我們就開始偶爾暗示她“囡囡，以後要自己單獨睡”，但我們並沒有強迫她自己睡。每次討論這個問題的時候，女兒就表示不同意。在幼兒園大班的時候，某天放學的路上，女兒說“媽媽，天天比我小，他都自己睡覺了，我也要自己睡”，我們約定第二天開始實施。到了晚上，洗完澡，女兒也沒有讓我提醒，就抱著自己喜愛的玩具去了自己的房間，當然，一開始還是要我們陪著，等到睡著之後我們再悄悄出去。持續了一段時間後，就不需要我們陪伴，自己獨立睡覺了！

之前也有過租個兩房一廳，帶孩子上來自己帶，可是發現還是想的太天真，最後沒有實行到，現在回去，孩子也是和我們一起睡的，我也想過該怎麼哄孩子自己睡覺的，給她收拾一個漂漂亮亮的房間，床上有一兩個布娃娃，還在房間裡設計一個鞦韆，因為孩子喜歡，還掛上一些小星星，小月亮等等，想想都是美美噠！

1，只有當寶寶3歲時才可以考慮在單獨自己房間裡睡覺。寶寶與父母分開睡得太早可能會損害寶寶的安全感。3歲的孩子是獨立意識的萌芽和快速發展期。安排寶寶單獨睡覺對訓練寶寶的心理獨立性非常有益。這種獨立的意識和自我照顧能力直接關係到未來寶寶的社會適應能力的發展。寶寶分房睡年齡越大，分開越困難。如果孩子被強行分開，容易出現心理問題。多數寶寶睡覺愛踢被子，給寶寶準備防踢被，以免寶寶受涼。

2，在5歲左右更適合讓寶寶單獨自己房間睡。如果小學畢業後他還沒有和父母分開睡，那就晚了。因為寶寶5歲左右，他開始意識到男女之間的區別。所以，在這個時候，父母和寶寶分開睡覺，可以給自己的空間，培養孩子，形成獨立的人格。但是，對於堅決不願分房間的孩子，不要強迫他們。父母應該用腦子思考寶寶能做什麼。例如，您可以使用激勵措施誘導寶寶睡在分開的房間裡。如果成功，應該在第二天對嬰兒的勇氣行為給予及時的認可和認可。