不同學科領域的科學家們都贊同一個觀點：隨著生存環境的最佳化、生活質量的提高，只要我們保持良好的生活習慣和樂觀愉悅的心態，我們活到百歲是絕對可能的。

一 水分流失使生命枯竭

最近，俄羅斯國家健康研究所生物節律研究室主任沃爾科夫提出了一種地球生物鐘的新理論，並用以揭示人的生命過早喪失之謎。

按照沃爾科夫提出的理論，人的自然壽命應該是280年。但是在現實生活中，人的壽命遠遠達不到這一期限。究竟是什麼原因使人過早地失去了生命呢？按照沃爾科夫的說法，這是因為人的機體內水分在不斷流失。這一理論認為，隨著生命的不斷成長，體內的水分會不斷地災難性流失。人的機體是由無數個細胞構成的。細胞膜具有選擇性的滲透功能，它可以過濾掉有害物質。而人體內的各個器官是由無數個擔負相同任務和功能的細胞組合而成的，這些器官就自然而然地成了人體內的一個大的生物濾器。但是當體內的水分隨著生命的成長不斷在機體內流失後，細胞和機體就無法再起生物濾器的作用，於是人體本身不能再剔除有害的物質，各種各樣的疾病就會產生，從而使自然壽命受損。

科學研究的結果從另一個方面印證了這一理論：通常一個新生男嬰體內的水分佔其體重的86.8％，長大後佔71％；成熟年輕男人體內的水分佔其體重的61％，而一個81歲的老人則僅佔49.8％。但從某種角度來講，沃爾科夫的觀點也有可能是另一種情況的結果，造成體內水分流失的原因，也許是細胞受到某種因素影響而使“保水”功能老化甚至喪失，而使體內水分不斷流失。無論是哪種情況，事實是不可否認的：隨著機體水分的消失，人的生命就會漸漸枯竭。

二 基因、環境和生活習慣都影響壽命

但是，人的壽命絕不僅只是受到體內水分流失的影響，還有其他諸如基因、環境、職業等因素制約著人類正常的健康和壽命。這也是包括沃爾科夫在內的所有生命科學研究人員都認可的觀點。

德國馬克斯·普朗克人口學研究所也一直在研究這些問題。在德國統一後短短几年，東部居民過百歲壽辰的人數翻了一倍，1991年還只有163人，1997年是363人。相比較，西部地區的變化卻不明顯，1991年1582人，1997年是2353人，增長51％。對於這一現象，這個人口學研究所所長詹姆斯·沃佩認為，這主要是社會的安全、生活條件和環境的改善起了大作用。

馬克斯·普朗克研究所的科學家認為，外界因素對個體壽命的影響起50％的作用，另外有50％取決於內在因素，其中25％是由遺傳基因塑造。

早在幾年前，科學家就發現一些基因物質對人的壽命有影響。如Apoli蛋白質E，這種蛋白質可以控制人體內膽固醇的轉化，它有多種與基因相關的變異體。人體攜有變異體ApoE2基因，很少會得心臟病，而攜有變異體ApoE4基因則會得痴呆症。2001年8月，美國科學家發現了長壽基因。美國哈佛醫學院的研究人員透過從308名長壽老人身上抽取基因進行分析，這些年齡從91歲到109歲的老壽星是分別來自美國及歐洲137個家庭的兄弟姐妹，結果發現在他們的第四對染色體上少數基因中的一段有95％是完全相同的，研究人員相信這便是他們長壽的奧秘所在，並且在這對染色體中含有10多個防止疾病的基因。馬克斯·普朗克研究所的科學家認為，剩下25％的內在因素是人一生的前30年就已確定。如胎兒在母腹中沒有足夠的營養，出生後就易患心臟病；而胎兒在母腹中以及在兒童階段營養過剩，就易患糖尿病。兒童期得過傳染病，老年後易得心臟病；小時候過多地面板暴曬，老了就易得面板癌。許多早期的不良習慣，如抽菸和不健康的飲食習慣，埋下了後半生的病根。調查也表明，受教育程度高，經濟收入有保障，生活條件好也是促使人長壽的因素。

人體生命科學研究還發現，幾乎所有國家的女性平均壽命都要高於男性。為什麼女性比男性壽命長？科學家有許多解釋，從社會和心理學角度看，男性社會壓力和自我意識強，工作和生活比較緊張，而且不善於緩解自己的緊張情緒，因此易患高血壓、心血管等疾病。相反，女性善於協調工作和家務的關係，透過家務和撫養子女，可以緩解工作壓力，另外女性比男性更注意身體狀況。

從遺傳基因方面看婦女也有優勢，女性有23對XX染色體，與男性XY染色體相比，具有更好的修復功能，例如當外界病毒侵入時，X染色體具有較強的抗感染能力。研究還表明，男性體能轉化和精力消耗的速度比女性快。“生命核能”消耗得越快，死亡得越早。

三 壽命與父母年齡有關

參與壽命研究的學科很多，不同的學科領域對決定壽命的因素都有各自的觀點和依據。

歷史學家研究發現，中國清王朝自順治帝開始到宣統帝滅亡，有十個皇帝，這十個皇帝共有子女164個，有七位皇帝平均每人生養21人，到了第七位咸豐帝時銳減至3人，其後同治帝、光緒帝均無後嗣。這146個龍子中15歲以前夭折的有74人，是出生數的半數，作為帝王家庭，保育條件是至上的，然而死亡率之高卻讓人觸目驚心。

據學者考證：皇帝的頭幾胎子女之所以難以成年，是因為皇帝做父母時年齡太小，如康熙帝14歲得長子，所夭亡的頭6個子女全是他18歲以前所生的，雍正帝所亡的長子長女是他17歲那年生的。生育要十月懷胎，實際上康熙的第一個兒子是他13歲時生的。長子往往是皇帝幼時所生，體力和智力相對較弱，而繼承皇位的長子便同樣會在年幼時生下更弱的長子，如此惡性傳承，直至越來越衰弱無能而滅亡。

所以，歷史學家認為人的結婚年齡決定生命質量，而生命質量影響人的健康成長和壽命。這一觀點生命科學研究者也都認同，他們認為，人只有在身體成熟、健康，心智發育正常以後才能孕育出健康長壽的生命個體。

四 心態樂觀壽命長

美國耶魯大學心理學家研究證實：人的思想狀況能在一定程度上決定人的壽命，也就是說一個人的思想越活躍、心態越樂觀，壽命就越長。研究人員在對660名50歲以上的老年人跟蹤調查後發現，積極樂觀的心態對延年益壽的作用比控制血壓和降低膽固醇更重要，甚至比不吸菸、喜好體育鍛煉等保健措施更加有效。研究結果表明：對人生持樂觀態度的人平均壽命要比那些持悲觀態度的人長壽7.6歲。

科學家曾對19世紀末以前出生的95位作曲家和119名演奏家進行了壽命調查，發現其壽命比一般人要長。音樂家為什麼比其他行業的人壽命長呢？科學家認為這是因為他們的思想和對人生的樂觀態度以及使用腦子的方法與常人不同之故。人的大腦大體可分左右兩部分，一般說來，左腦有計算、思維、語言等機能，科學家稱之為“語言腦”。右腦有控制情緒、感情、美感意識等非邏輯機能，科學家稱之為“音樂腦”。左右腦細胞分別承擔各自機能，又互相補充和協作形成人的能力和個性。由於音樂家比其他職業的人更多地使用“音樂腦”，使體內情緒機能活躍，思想心態更為樂觀，這就是音樂家長壽的奧秘，也是心理學家推崇的長壽之道。

研究人員還發現，幸福的婚姻能使人長壽。婚姻美滿，生活就會樂觀，心情就會愉悅。據日本人口調查資料表明，離婚者與夫妻恩愛者相比，男性壽命平均短12歲，女性平均短5歲；喪偶者當年因病死亡的機會比同齡人高10倍以上。瑞典醫學科研人員對989名50至60歲的中老年人追蹤觀察9年，發現離婚者或鰥夫死亡率為22％，而夫妻白頭偕老者去世的只有14％。醫學家認為，兩情相悅的幸福感受，會使夫妻雙方體內分泌出一些有益於健康的物質，如激素、酶和乙醯、膽鹼等，這些物質有利於增強肌體免疫功能，有利於延緩組織器官衰老，使身體物質代謝調節到最佳狀態。

生命科學的研究是沒有止境的，對決定人類壽命的原因也將不斷取得新的成果。但無論以後的研究如何，現在人們對上述觀點都是能夠接受的。現在，不同學科領域的科學家們都贊同一個觀點：隨著生存環境的最佳化、生活質量的提高，只要我們保持良好的生活習慣和樂觀愉悅的精神心態，我們活到百歲是絕對可能的。

說起來很複雜，概括起來也非常簡單，只有兩個條件就能決定。一是遺傳基因，二是外界環境。這不只是人的壽命由這兩個條件決定，所有有生命的生物也由這兩個條件決定。

人類的極限壽命到底能有多大？在科學發展到今天，已經知道三種測算人類極限壽命的方法。一是性成熟期測演算法：哺乳動物的壽命一般是其性成熟期的8—10倍，人的性成熟期是14—15年，據此推算，人的壽命應是110歲至150歲。二是生長期測演算法：哺乳動物的自然壽命相當於它生長期的5—7倍，人的生長期在20歲左右，據此推算人的壽命應在100-140歲之間。三是細胞分裂次數和分裂週期測演算法：人的最高壽命應是細胞平均分裂次數（50次）和平均每次分裂週期（2.4年）相乘的乘積。據此推算，人的最高壽限應是120歲。

人的壽命是諸因素決定的

人的壽命是指從生到死的時間概念。

首先是基因，帶有先天的遺傳因素。父母的基因是決定人壽命的基礎和先決條件。一個病病殃殃的父母，很難生出健康的孩子，那人的壽命能長嗎？因而強調"優生優育"。

其次是經歷社會因素的洗禮。在舊中國，不停的戰爭，"三座大山的壓迫"，人的壽命很短。新中國成立70週年，社會穩定，安居樂業，人的平均壽命已達77歲。

再次，生物因素的干擾。空氣汙染，水汙染，土埌汙染，特別是重金屬汙染，損害人的壽命，有的成了"癌症村"，大批人死亡。而青山綠水，空氣新鮮，水和土埌富含硒(主宰人生命的微量元素)的巴馬，百歲老人比比皆是，成為國內外有名的長壽村。

再次，特殊情況的遭遇。地震，颱風，海嘯，山體滑坡，雪崩，泥石流，洪水，奇冷奇熱等自然災害，以及火災，交通事故，殺人傷害案件等都會奪去好多生命。

再次，醫療技術的發展水平。好多病得到了控制，延長了壽命。比如"克山病"，屠呦呦研發的青蒿素，挽救了非洲數百萬患瘧疾人的生命。但癌症到了晚期，還沒有特殊的控制手叚。癌症死人仍是死因的大項。

最後，飲食生活習慣，這是決定人壽命的重要因素。好的習慣活的長，壞的習慣死的快。

因此，人的壽命的長短，既有客觀因素，又有主觀因素，有的還有偶然因素。外因是條件，透過內因發揮作用，內因是決定因素。透過這6條因素的分析，爭取長壽，活的更長一些。