我經歷過，第一個是兒子，沒啥問，但也是自己做吃自己洗尿布，第二個孩子生下來就沒活，婆婆看孩子沒活當時就走了，連口水也沒燒給我喝，而且兒子還沒戒奶，也沒人帶，老哭，後來沒辦法我睡在床上抱兒子喝奶，也沒有就幹喝，六天收麥子，那時沒收割機，婆婆使壞讓他兒子逼我去下田割麥子，我不去又回來逼我做飯給他們一家子吃，不做就要打我，後來我做了，一鍋茶水一鍋飯，晚上還得燒洗澡水，還得帶兒子，才一歲多，還得喂牛，把他們搞好他們一家子吃飯從沒人問我可吃了，十八天上麥場幹活，沒人管你能幹不能幹，後來生氣和老公吵架，他爹還找藉口說我是看他兒子沒給我孃家幹活了才吵架的，有人說命好貪個好婆婆，我是一個沒貪上，三個月子從來沒人照顧，都是自己照顧自己，第二個月子落下病根，現在渾身都是病，現在他們老了，說我不孝順幹嘛的，我也不睬，我不欠別人的，不管他們怎麼說，全憑自己心情。誰愛說去說。

身為女人，生孩子是一輩子難忘的事情，與有沒有發生鬧心的事情無關。

先說一下頭胎的經歷吧。從孕後期開始雙腿神經壓迫，一直疼到生。走路都是一瘸一拐的。上班到生產前一週。那時有些傻傻的，也不知道買孕婦裝。冬天，我婆婆給買了一件中老年人穿的棉服，說讓我先穿，等以後穿不著了好給她。也不是心疼錢，總之不知道啥原因，我就一直穿著它了。現在想想那個樣子該有多難看呀，真想把那段記憶給抹掉。

到了年關，預產期前後，回老家怕顛簸，就我和老公兩人留在市區。剛過完年幾天，早起有一點見紅，不多，也沒有傳說中的羊水破裂。感覺應該是要生了。早上起床收拾收拾，和老公一起晃晃悠悠的坐公交車去醫院了。

醫院就是自己上班的單位，雖不同科室，同事之間也都認識。檢查之後，醫生說，要麼留在醫院觀察，要麼可以滴催產素，我是一個心急的人，心想要等到啥時候呀。就同意用了催產素。不久就開始陣痛了。也不知道是催產素的作用，還是我的痛感比較低，總之感覺超級痛。儘管那個時候是在病房，還有別人，可是也不管三七二十一了，開始大聲叫喊（後來直接在醫院出名了，感覺好丟人的）。大喊大叫以後，疼痛似乎減輕了。最後把護士長和科主任都引了過來。那個時候別說是主任，即使是院長來了，也不管。後來看實在沒有辦法。科室主任直接讓他們把我送到產房了。家人不許跟著。到了裡面也不知道是因為沒有家人了，還是因為他們給予指導。果然是不再大喊大叫了。那個時候就想這輩子再也不生孩子了。（話說都女人都是好了，傷疤忘了痛。兩年以後又生了老二，哈哈）

至於坐月子更不想提了。雖然沒有遭什麼罪，但是也夠難忘的。生後7天不到，婆婆給公公電話打不通，怕他喝酒出事。急匆匆的帶我回老家坐月子。因為老公要上班。加上我媽也要讓回去。我們就回去了。整個月子一條魚沒吃，一口雞湯沒喝。每天和公公婆婆吃一樣的飯，唯一不同的是多一盤雞蛋。因為擔心奶水不夠，想吃好一點，每次我都吃一盤雞蛋。公公還問我每頓都吃雞蛋吃不夠嗎？我想喝稀飯面葉兒打雞蛋。婆婆做了一次，公公說難喝。從此以後再也沒有做過一次。公公要去上街，自言自語的上街幹啥呢？沒啥買的。我是一個不愛說的人，當時也不知道讓老公給他爸爸媽媽說。直到後來，聽說嫂子坐月子。又是海參，又是雞湯魚湯豬蹄湯的，我才知道自己的月子做的多麼寒磣。

後來好長時間耿耿於懷。不過時間長了，也就雲淡風輕了。

我是刨腹產的，二胎刨腹，跟活生生開刀似的，麻醉在開刀很久才開始生效，那個滋味一輩子都難忘，比死難受。

在回病房，麻醉藥過後，痛到不能自己。整整三天，一直撕叫，喊叫，痛到睡不了，醒了又開始痛到哭，直接問醫生有沒有止痛藥，從來木有那麼期待過想打吊針，越多針越好，真受不了。

坐月子難受，主要是睡眠嚴重不足，很困，吃的也不怎麼好，天天雞，雞湯，青菜，要麼就豬腰。

我有家婆幫忙看著，好處幫忙帶孩子，做下家務。不好的地方，帶孩子有摩擦有矛盾，天天罵我不多吃點，沒奶水，不多吃肉，奶水沒營養，轟炸到我煩躁了，寶寶四個月給他戒奶了。

曾經孕育寶寶時於我來說是最幸福的時光，每天都心情美美噠，感受著另一個小生命在肚子裡漸漸成長，感受著不是特別有規律的胎動，以及非常期待那個小生命的到來。

距離她出生已經過去近三年。但現在想來，仍然覺得那是人生中有些灰暗的一段時間。

27歲頭胎，預產期前一晚開始宮縮，從來沒有經歷過那種痛，導致原本就睡眠不好的我更是徹夜難免，剛過3點多就在床上躺不下去了。只能靠十幾分鍾在地下開回走一走緩解，即使在沙發上也坐不住。

那時婆婆和小姑已經來家一個星期，她們後半夜也沒怎麼睡，好不容易熬到天亮，老公帶我去了醫院。然後就是檢查，辦住院，做胎心監護，吸氧……

到下午再次做胎心監護時，宮縮疼得更嚴重了，當時爸媽在窗戶外見我都快要堅持不下去了，疼得呲牙咧嘴，也跟著特別著急。實在沒有辦法，從小就賊怕疼啊。

如果不是晚上媽媽又過來陪我，可能真的會熬不過來吧，如果不是一直抱著老媽給我力量，真心不想生了，那種感覺還真的是生無可戀。聽老媽說，樓道里有疼得跪下大罵的，也有疼得大哭的。我還好一點點吧，沒有哭，但就必須得緊緊地抱著老媽，才能忍過一波有一波宮縮的疼痛。

夜間十點左右，宮口開了六指，然後被推進手術檯，打止痛針，等待順產，可是等到醫生們吃過夜宵，寶寶的胎心率還是不太好。而且羊水略渾濁，胎頭又朝上了，感覺上天跟我開了大玩笑呀。

欲哭無淚，又被轉到剖腹產的手術室，生生捱了一刀，才有了我家小公主。

月子裡，婆婆只給我洗過一次衣服就回了老家。是老公讓她們回去的，住院時我說什麼也不想留他們在，因為他們在，我覺得不方便。他也覺得兩個老人會意見不統一，倒不如讓老媽陪我，能更好地照顧我和寶寶。

我心疼老媽，又接近年根底，過了25天后，我便讓老媽也回家準備春節事務。為此，老媽還跟我掉眼淚。小傢伙在姥姥在幫忙時還挺給面，老媽回家後，她開始黑白顛倒著睡覺，白天睡夠了，晚上便不好好睡了。

沒辦法，我和老公只能半夜半夜輪流看護她。

寶寶一週歲那會兒，兩邊老人都曾說過讓我們要二胎的話，但細考慮下，我們還真不具備生二胎的條件，首先誰帶寶寶就是個大問題，這就是雙職工的悲哀呀，老人又幫不了多少，真的不能坑自己。

坐月子難熬啊，我生老二就沒打對好，腿疼應該是腿筋疼，估計是受涼了吧，還想著老二好好打對去病呢，這到好填病了。

我是自制力差的人，就各種吃上控制不住自己。我刨腹產在醫院暖氣太足了熱的也不好做月子煩躁。穿的少了瘦涼了腿疼。尤其在剛刨腹產後那兩天，現在我就不想想它，肚子疼吧還得動怕粘連，剛翻身好點了吧讓下地。你的翻身不動通不了氣，飯也不讓吃。這媽不好當。

孩子還要吃奶，都生完老大十多年了這奶水不通，漲的躺也躺不下，做坐也做坐不好，一晚上不能睡覺，還得讓老二吃。乳頭小孩子吃不上也哭。回了家孩子天天肚子不舒服。

這小孩子過了頭倆月就好帶點了。

說來還是婆婆的故事，第一你嫁的是老公，要你老公對你怎麼樣子，婆婆敢不敢也會看兒子對你好不好才敢這樣做，老公做主了婆婆不敢說了，在一個不用想吃什麼都等婆婆來做，自己也可以來做這吃，想吃什麼做什麼自己動手豐衣足食，怕月子病？總比月子沒得吃好吧！如果老公可以做主就會把你接到身邊的自己照顧你的，要不就是你老公什麼都聽她媽媽的話！現在孩子大了，不用去管她什麼姑姐，婆婆啦，過好自己的小日子，帶好自己的孩子，計較那麼多累死了自己，弄的自己也會不開心啦！

我不知道什麼是真正的產後抑鬱，當時生孩子、坐月子的時候很不快樂。

累，懷大寶的，到生產之前胖了40斤，挺著個大肚子樂哈哈的。到時準備順產，婆婆專門伺候我，我倆閒著沒事就走23裡的路趕大集去，走著去走著來。婆婆累的不行，我沒感覺。生產前一天晚上在醫院，我自己去打洗腳水，走路哼哼的。隔壁床上的大姐都說，不像是來生孩子的，一點兒也不笨。懷二寶時，從懷孕到生產整天累，回到家裡就躺著。在班上同事照顧也不怎麼幹活，坐著都累。

懷著小的，肚裡有大寶。因為兩個孩子年紀相差近，學習育兒知識明白，一定要兼顧大寶。在身體非常累的情況下堅持自己帶孩子。白天抱著、晚上摟著睡覺、晚上把尿，生產前的前一天抱了小半宿，因為大寶生病了。從沒有孩子的單身快樂時光,一下子過渡為兩個孩子的24小時媽媽，身體上累心理上更不自由。

感恩老公，看得到我情緒低落和身體累，承擔了大部分照顧小寶的工作，儘可能的創造我自己獨處休息和娛樂的時間。

期間我也一直在學習，如果得了產後抑鬱該怎麼辦？

1.什麼樣的情形是產後抑鬱的表現呢？

情緒低落、體力透支、生活沒有激情、自怨自艾、怨恨他，哭泣後悔自責、覺得自己特別窩囊。想不明白自己為什麼要生孩子，自己為什麼要活著，自己能給孩子帶來什麼

先來一個愛的抱抱，這樣的時候的我們該怎麼辦呢？

像疼愛孩子一樣疼愛一下我們自己。不管此刻的我們認為是不是被別人愛，愛的程度有多深。都記得自己愛自己。別人疼不一定疼在點子上，自己知道能讓我們快樂的那個點是什麼。不管是吃東西、不想做事情、還是就是不願意看孩子。允許自己的任性。此刻的任性實際上是一種藥。救自己救家庭的良方，當遇到婆婆或老公等家人都不理解的時候。更要記得愛自己。

2.求助，不管是親人、朋友、醫生，不要想是不是自己矯情，會不會對別人造成困擾這些問題。在你所有的關係中你重要是大家最在乎的。不管幫不幫得上忙，只是簡單的發洩又是一味藥。

3.很多是激素水平的變化，需要時間的等待，待到激素水平平緩，整體狀況就稍好一些。找幾份放鬆自己

產後抑鬱是非常非常常見的，很多媽媽會感覺像是得了精神病一樣，平時也要強慣了，羞於啟齒。不會去看醫生也不願意打擾親人朋友。50%～80%新手媽媽都會經歷一小段的心情不愉快。不管是產婦自己，還是新手爸爸都需要提前做好準備。在孕期就準備好應對的策略，可以是找好備選看孩子的，也可以把讓自己高興的事情列一列，到時候直接用，最重要是心裡上的準備。媽媽好孩子才會真正的好！

月子期的難熬有這幾方面原因：

1.生理的傷痛。

無論是順產，還是剖腹，都會面臨各種生理疼痛，有些甚至無法啟齒。側切，宮頸分娩時撕裂，複查子宮發現胎盤剝離不全，又清宮，是不是很絕望？出院了，傷口複合不好，長息肉，需要再次手術，想罵人不？這還只是開始。坐立不安的生理疼痛衍生出焦慮，正開啟我們的心裡防線之門。

2.乳房那些事。

哺乳是人類自然現象，也是母親的天職。可運氣不好遇到無法開奶，就悲催了。通乳的疼痛與分娩來說，有過之而無不及。

偶遇過程中的乳頭傷口，化膿，乳腺炎等等可謂是家常便飯。最後斷奶的時候也是痛的死去活來，乳房脹的像石頭一樣，不能躺不能動。

3.睡眠

夜晚每一個半小時起床一次，換尿不溼，餵奶等常規工作不分晝夜進行。記得有天凌晨五點，在不知起來了多少次以後，開始崩潰，一度想跳樓，那個時候抑鬱症已經悄悄找上門了。

4.身份轉變

以前可以歌舞昇平，三五好友擼串喝酒。現在每天面對的都是孩子，奶粉，尿不溼。圈子窄了，生活方式單一了，從人妻變為人母，做事需要時間適應和過度。常有無力和挫敗感。

5.親屬關係

月子裡面，不免有人幫忙照顧，自己的媽媽或者老公的媽媽，或者阿姨，月嫂。除了生活上的分擔，精神上的交流更為重要。如果關係不和還勉強照顧，也就會加重心理負擔。

6.孩子生病

孩子出生後會有各種關卡去要闖，新生兒黃疸啊，臍帶傷口護理啊，大便顏色啊，還有各種傷風感冒啊。一有風吹草動就緊張不安。還是沒有經驗的原因啊。

綜上所述，這是一部分導致月子期間焦慮甚至抑鬱的原因。作為一個過來人，給月子期的媽媽們一點建議，希望於你們有益：

1.放鬆心情，擺正位置，這是必經階段。

2.正面看待問題，多跟老公交流溝通。

3.不舒服的關係，不能斷也需要回避。

4.多學習寶寶護理常識，理性對待寶寶生病的時候。

5.關注一些同類群體，加群，分享交流經驗。

6.有不好情緒時，立即打住，不要持續蔓延。月子期的激素水平不穩，不要任由壞情緒侵蝕你的內心。

7.百分之一百的相信自己能做個好媽媽。

加油！（我的寶寶已經快八歲啦）