你好，一般的疾病都是可以預防的。子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。因此培養良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。還要多注意定期去醫院做婦科檢查。

那些說中醫可以預防子宮肌瘤的瞎bb，我都懶得跟他掰扯。

子宮肌瘤是女性最常見的生殖道良性腫瘤，目前病因並沒有十分明確，認為主要與雌激素水平過高、孕激素受體表達過高等因素有關。既然病因並不十分明確，那也就沒有預防的方法。

雖然子宮肌瘤可能與雌激素水平過高有關，但是也不可能為了避免子宮肌瘤發病而減少體內的雌激素，要知道雌激素對於女性的生殖健康可至關重要，面板水嫩、骨骼強健可全都指望雌激素支援，18歲女孩和68歲老太太的主要區別就在於雌激素水平的高低。

所以作為一個婦產科醫生，我得告訴你子宮肌瘤沒法預防，但是可以實現早診斷早治療，現在治療手段也越來越微創化。

　　近年來，子宮肌瘤的發病率也越來越高了，作為一種婦科良性腫瘤在日常中非常常見。只要發現及時，並透過合理的治療就可以恢復健康，在平日的生活中我們也可以做好子宮肌瘤的預防工作。

　　一、高脂肪食物進入人體後，會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復，引發子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中要堅持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強的食物。這也是子宮肌瘤的預防方法之一。

　　二、房事衛生：患者應注意節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入裡化熱，凝滯氣血，加重病情。

　　三、經期及產後護理：尤其是婦女在經期及產後要特別注意心情舒暢，情緒穩定，儘量減輕來自工作，學習，生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調整，注意保暖，加強預防子宮肌瘤的方法學習。

　　四、現在年輕女性過早的體驗到了生活的艱辛，特別是城市白領女性，又承受著工作的巨大壓力，而抑鬱的心情會導致內分泌失調，引發子宮肌瘤。心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生。

引起子宮肌瘤的原因有好幾個，最主要一個是免疫力低下，還有一個是情緒一直處於緊張，焦慮，抱怨等狀態，導致雌激素一直過高

子宮肌瘤是一種常見的女性疾病，在當今現狀來看有逐年增加的人群趨勢，讓很多女性都很擔心自己也會患上子宮肌瘤。子宮肌瘤有什麼明顯的症狀嗎？應該怎麼預防這類疾病呢？

首先，所謂的子宮肌瘤，就是子宮內長出了良性腫塊，數個或者一個，如果有子宮肌瘤，會出現子宮經常不定期流血，伴隨著疼痛感。早期子宮肌瘤患者會影響到正常的生活，而晚期的子宮肌瘤會導致喪失生育功能，甚至發生癌變，有致命的危險。

如果確診患有子宮肌瘤，並且已經影響了正常的生活，應該及時去醫院做手術解決。症狀較輕的，只需要去除子宮內的良性腫瘤即可。但如果這種症狀較嚴重，就需要摘除子宮徹底治療了，這種方法主要針對四十歲以上沒有生育需求的女性。這類疾病最關鍵的是要及時檢查，如超聲波檢查、B超檢查、宮腔鏡檢查等，都是對預防和治療有很多好處的。

另外，如果有得子宮肌瘤的潛能或者已經得了子宮肌瘤的人，最好做好避孕措施，因為子宮肌瘤很容易導致流產，對子宮造成很大的傷害。如果平時的月經量不多，但是突然多了起來，也是一個預兆，這個時候也要引起警惕。在飲食上，要注意多吃穀物和膳食纖維的食物，不要吃油膩的食物。三餐要定時定量，不要暴飲暴食，也不要過度節食，這會導致其他疾病。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮內膜異位症，不孕不育，宮頸癌前病變等婦科疾病。

子宮肌瘤，是現代女性常有的婦科疾病，約有25%至30%的女性有子宮肌瘤的問題。子宮肌瘤是可以從日常生活中預防的。預防的話需注意以下幾點：

1、注意作息的規律。

規律作息能夠避免生物鐘紊亂，而人體在長期熬夜的情況下，容易導致免疫能力下降，內分泌以及身體代謝也會變得異常，從而導致多種疾病的出現。想要有效預防子宮肌瘤，需要注意充足的睡眠，避免長期熬夜或者失眠。

2、在性生活過程中需要採取安全有效的避孕措施，可以降低子宮肌瘤的患病機率。

儘量使用安全套，不要經常服用緊急避孕藥物，同時要預防流產。透過研究發現，經常流產的人容易出現子宮肌瘤，適時結婚或者生育，都是預防子宮肌瘤的有效措施。

3、日常生活中需要注意性生活的衛生

月經期間私密位置也要保持衛生。如果有陰道分泌物出現，及時清理，預防感染。同時，要勤換內褲，保持外陰部位的清潔和乾燥，可以消除各種因素引起的感染，對子宮肌瘤的預防具有積極作用。

4、注意個人飲食

不可暴飲暴食或者沒有節制的飲食，需要注意低脂肪，高蛋白的飲食習慣，適當多進食雞蛋，瘦肉，綠色蔬菜，水果等。平時還可以多吃五穀雜糧，比如紅薯，玉米，豆類食物等。注意不要進食含有激素的食物，控制好體重，可以避免子宮肌瘤的出現。

子宮肌瘤

目前的中年女性中有20-30％的人有子宮肌瘤，發生部位與症狀有關係。子宮肌瘤分為子宮內膜下肌瘤、肌層肌瘤和漿膜下肌瘤。因為女性每個月內膜會脫落出血，所以內膜下的肌瘤在月經期的時候出現月經延長、淋漓不盡。長期的出血會導致貧血。肌層肌瘤和漿膜下肌瘤可以沒有任何症狀。

小的肌瘤可以不處理，大的肌瘤出現壓迫症狀的，還有生育要求需要保留子宮的，可以做肌瘤剔除。但是如果肌瘤很多，而又不需要生育的，可以考慮子宮切除。如果沒有症狀，其實可以不用管它。絕經後肌瘤會萎縮。這也證明了，肌瘤的發生可能與人體中的雌孕激素升高的水平有關。

說實話，其實沒有什麼很明顯的辦法可以預防子宮肌瘤。子宮肌瘤的發生與雌激素的水平有關，只能說從這方面去入手。我們正常的雌孕激素分泌是有調節的，不可隨意去幹涉。儘量減少含有雌激素的藥物或者食物的攝入。

目前很多食物，為了快速的生長買賣，都會打入一定的激素，這會引起人體雌激素攝入增加，這有可能是引起肌瘤增加的原因，這也只是本人的猜測。

子宮肌瘤是血瘤，長期氣虛血瘀引起的，如果子宮肌瘤大小在三公分內，可以用中藥調理，一般在一個月左右子宮肌瘤不見了，但要注意的是多發性子宮肌瘤，多發性子宮囊腫，卵巢囊腫，說明整個婦科已經失去規律了，很容易變壞的，要及時調理預防，恢復到正常範圍內，

子宮肌瘤是女性生殖系統最為常見的良性腫瘤，根據統計，45歲以下女性約有70%的存在子宮肌瘤的情況；也就是說，幾乎每個女性都會在不同的年齡段遇到子宮肌瘤問題。那麼，子宮肌瘤能預防嗎？又該如何預防？

子宮肌瘤是子宮壁上由肌肉組織和纖維組織增生形成的良性腫瘤。

所以，如果女性在體檢中查出子宮肌瘤的情況，也無需格外恐慌和害怕。

子宮肌瘤的病因尚不清楚，但是普遍認為高雌激素水平可能會刺激子宮肌瘤的生長。在女性妊娠期間，肌瘤常常會長大，而絕經後又會慢慢縮小。

如果肌瘤過大，不能得到充足的血供，那麼就會發生變性。

1、子宮肌瘤會引起疼痛、陰道出血、便秘、反覆流產、尿急尿頻等。

2、盆底檢查和常規B超即可確診。

3、僅當子宮肌瘤引起不適時候方可予以治療。

4、破壞肌瘤的手術和治療方式通常是用來減輕症狀或增加受孕的可能。

子宮肌瘤的症狀取決於肌瘤的數目、大小以及在子宮內的位置等。

一般來說，子宮肌瘤常常不會出現明顯的症狀，即使是長到比較大的時候也可能沒有症狀出現。所以，子宮肌瘤通常是在體檢比如婦科檢查時候發現的。

子宮肌瘤，特別是粘膜下肌瘤，常會引起月經過多，經期延長，可能導致失血性貧血。子宮肌瘤引起經間期出血、性交後出血、絕經後出血則較為少見。

較大的肌瘤，特別是肌壁間肌瘤，可能會引起疼痛、壓迫感、經期或經間期的腹部承重感等。肌瘤可能壓迫膀胱，引起尿急、尿頻。

如果壓迫直腸，會導致便秘、不適等。

很大的肌瘤會導致腹部增大。

另外，沒有症狀的子宮肌瘤在妊娠期也可能引起流產、早產、胎位異常或產後出血等問題。

少數的病例可因為子宮肌瘤使得輸卵管堵塞或子宮腔變形影響受精卵植入，而引起不孕的情況發生。

客觀的講，想完全避免和阻止子宮肌瘤的發生，是不可能的，也是不科學的。

對於子宮肌瘤的形成，醫學上還沒有明確的判斷和證據。只是研究發現，高雌激素與子宮肌瘤有著密切的關係。

所以，目前能做的，就是透過日常生活避免攝入過多的高雌激素，減少或降低子宮肌瘤的發生機率。

1、注意飲食，減少高熱量高脂肪食物的攝入

比如各種油炸食品等，減少烹飪中的煎炸燒烤，以蒸煮等主要烹飪方式。

2、遠離高雌激素食物

比如避孕藥、各種保健品等。

3、遠離所謂的大補食物

比如蟲草、人參鹿茸、蜂王漿等等。

4、建立科學的膳食結構

減少單一組分的食物結構，加強飲食多樣化，注意營養均衡、粗細結合、葷素搭配、配比合理等。

子宮肌瘤是平時愛吃冷你食物，還有平時衣著不注重保暖，女性很容易有宮寒，子宮冰冷，血遇冷就瘀，遇熱就化，每個月的經血在冷的情況下無法正能排出引起瘀結，時間一久就會變囊腫肌瘤。

預防：平時保持心情愉悅

不要吃寒冷的食物