夏天防曬可以物理防曬和化學防曬。物理防曬霜是利用反光的原理，把太陽中的紫外線反射出去，物理防曬比較油膩一點，但很安全的；化學防曬是利用化學反應，吸收Sunny中的紫外線，因而顯得相對輕盈清透，易被面板吸收，這是化學防曬最大的優勢，但是化學防曬新增劑較多，長期使用對面板有一定的傷害；化學+物理的防曬是融合了這兩種遮光劑的優勢，用的比較普遍。

如果你的面板是乾性面板應該選擇滋潤型的，油性面板則相反，應該選擇清爽型的，建議使用化學防曬，或是化學+物理的防曬。

敏感性面板最為嬌嫩，根據敏感現象，建議選擇物理防曬或是物理+化學的防曬。安全，不容易產生面板敏感問題，可以放心的使用的。

在這裡給你推薦幾個，當然不會是全面的，只是相對的借鑑一下吧。

資生堂安熱沙

首先是資生堂的安耐曬，SPF50清爽防水！號稱“地表最強防曬”，防曬中的小霸王了。也是大家耳熟能詳的一款防曬霜。用前搖一搖，流動性很強的淡白色乳液質地。沒有酒精味，非常清爽不會悶痘痘。強烈推薦夏天或者長時間戶外的人群使用！讓我們親近自然，遠離紫外線~

thann紫蘇防曬

在一段時間裡微博上很火的泰國品牌thann，防曬指數SPF30，PA+++很適合春天使用。無油配方，比較適合混油和油性肌膚。味道就是很自然的味道，和嬌韻詩的防曬味道差不多。很細膩的乳液質地。也是真正的水潤，一點也不油膩，還有潤色的效果。

碧柔 水活防曬保溼凝密

非常適合學生黨的一款防曬霜了。特別水，不會油膩泛油光，而且真正價效比很高的。上臉就像乳液，淡淡的乳黃色。普通香味。春夏秋冬都適合的一款防曬了！

水寶寶清爽防水型防曬霜

這一款也是很有名的了。很大一瓶，可以全身用。我覺得很油，夏天用的時候出個汗全身泛著光澤那種。SPF50，只能夏天用。當然你開心什麼時候用都可以。不推薦油皮入，真的很油膩了！

Elta MD 無油清爽防曬霜

美國醫生推薦！其實論防曬還是北歐那邊防曬係數比較高，畢竟那邊紫外線什麼都比我們這邊高。這款是無油的，適合油皮痘痘敏感肌。面霜質地，輕薄，水潤，延展性很好，還有潤色增白的效果。上臉很自然。防曬指數達SPF45，溫和不刺激。我2017年一直在用這款到現在，也不堵塞毛孔。即使是油皮也可以以放心大膽的用！

Narrs娜麗絲高保溼防曬噴霧

微博各大博主推薦，花兒與少年2古力娜扎的防曬必備。2017年它可是大火了一把，效果也不負眾望。它是萬能的，哪都可以噴，妝後也可以用來補防曬！全身可以用！！噴霧細膩，很清香。夏天噴在身上很清涼。瓶子小巧，可隨聲攜帶，隨時補防曬！價格也很實惠，值得無限回購的一款防曬噴霧~

recipe水晶防曬噴霧

跟娜麗絲很像的一款噴霧型防曬，冰冰涼涼的不油膩，輕微美白，對於懶人來說防曬必備了，值得推薦！！

你可以試試怡思丁或者pola的，保溼透氣，成膜快，而且防水放汗。防曬除了用防曬霜，其他防曬裝置也要用上，出門必須打太陽傘，比如蕉下的防曬口碑還不錯，儘量避免在中午出門。曬後要及時修復，多敷冰鎮面膜。

夏季防曬需要軟防曬和硬防曬相結合方能獲得1+1>2的效果。

軟防曬，是指透過塗抹防曬霜、防曬噴霧等達到阻擋紫外線的目的。

硬防曬，是透過穿戴具有防曬功能的衣物或配飾達到阻擋紫外線的目的。包括防曬服、防曬帽、具有防曬功能的太陽眼鏡和能遮擋紫外線的遮陽傘。

防曬霜分為物理防曬霜和化學防曬霜，還有物理+化學防曬霜。

物理防曬霜是指物理防曬劑透過物理的方式將紫外線反射出去。

化學防曬是指化學防曬劑透過吸收紫外線達到防曬的目的。

應儘量選擇含有物理防曬劑的防曬。物理+化驗防曬亦可。避免選擇僅含有化學防曬的防曬霜。下面的幾款都是防曬力，和防曬效果不錯的防曬霜:

安耐曬、理膚泉、碧柔

現在的防曬成膜快，一般在15-20分鐘左右就能成膜，所以提前20分鐘塗抹即可。

關於防曬小知識

防曬分為物理防曬和化學防曬。

1、物理防曬和化學防曬的區別

物理防曬是透過將照射到肌膚表層的太Sunny和紫外線，透過武力反射的方法從面板上移走。

化學防曬使用的是能量轉換的方式，比如紫外線會先被肌膚吸收，吸收後利用防曬霜的化學成分，分解轉化成較低的能量形態該釋放出來。

2物理防曬和化學防曬的優缺點

物理防曬缺點：質地比較厚重，而且塗抹之後偏白和油膩，使用感受較差。優點：敏感肌可用。

化學防曬優點：質地非常清爽，塗抹以後沒有粘膩感也沒有負重感。缺點：防曬時間有限，需要定時補。長期間使用容易損傷肌膚。

日常防曬錯誤

1、千萬不要買劣質化妝品，物理防曬化妝品，最起碼也要200-300元，如果更便宜，就要考慮它的真假了。物理防曬化妝品不含鉛和汞，對面板不會造成破壞性。有許多人臉上斑的由來不是內分泌的原因，是使用劣質化妝品的原因。有些有名的品牌也有把關不嚴的時候。去年一個大的品牌，裡面含有超標的鉛和汞。

2、儘可能避開強烈的紫外線。經過一夏天，折射Sunny的棚子（纖維做的）都曬黃了，更何況柔嫩的面板呢？WHO最近發出警告，只用防曬品還不夠，傘、帽子、墨鏡、紡織品必不可少。

3不論春、夏、秋、冬，晴天、陰天，都要塗抹防曬品。每天洗完臉，上完化妝水、乳液後，必須塗上一層防曬乳液。

4、孩子從小就養成防曬的好習慣。兒童防曬霜也要選擇不含化學防曬劑的物理防曬品。

5、游泳時應塗抹標有抗水型字樣的防曬產品。

推薦幾款好用的防曬霜(明星都在用的)

第一安熱沙水能戶外防曬身體乳

推薦指數⭐⭐⭐⭐

使用感：吸收快，面板不悶，不油膩，不假白，敏感肌放心使用。價格小貴。

第二香蒲麗保溼煥彩防曬霜

推薦指數⭐⭐⭐⭐

孕婦可使用。使用感：上臉不油膩，清爽，味道好聞。價格比安耐曬稍微便宜一點。

第三ISDIN 防曬液

推薦指數⭐⭐⭐⭐⭐

主打水感防曬，清爽持久。使用感：水潤不油膩，很輕薄。適合所有膚質。

第四碧柔清爽水感隔離防曬

推薦指數⭐⭐⭐

使用感：成膜快，不油膩。雖然這款防曬霜含酒精，但敏感肌表示還好，不刺激。主要價格很親民。

要防曬的話，出門前塗抹防曬霜確實很重要。不過還有一個最有效的方法，那就是防曬衣了，比起幾小時一補的防曬霜，防曬衣的作用更好一些。

1.襯衫式防曬衣

最近這款好像特別流行，我看見身邊有很多人都在穿這個款式。特別是白色的防曬衣搭配藍色的吊帶時，顯得特別的清爽，很夏天。

2.開衫

這個款式每年夏季都會流行一波，百搭不挑人，而且也不挑款。怎麼搭都好看，關鍵是還特別顯氣質。

3.薄款外套

論防曬作用的話，估計就是它最強了，因為光線壓根就透不進來了。不過外套的話還是有些熱的，還是適合涼爽一些的天氣。

4.印花款防曬衣

這款防曬衣的話確實不好搭配，但是它就特別適合氣質好的女生。兩者可能是一個相輔相成的關係吧，搭在一起就莫名的想多看幾眼。

5.透視裝

當你想穿吊帶但是又怕太暴露的時候，就可以選它了，時尚有個性。

其實夏季防曬是非常重要的事情，稍不注意面板就會黑一個度，夏季的紫外線特別強烈，單純的靠防曬霜已經不能防止曬黑了，要想讓面板我定在一個白皙程度，不僅要塗抹防曬霜，更重要的是硬性防曬。

塗防曬霜是大家認知裡面最直截了當的一種防曬方式。

防曬霜的主用原理就是，在面板表面形成一層防曬保護被膜，以阻擋紫外線對面板的干擾，但是防曬霜無論是物理防曬霜還是物化結合防曬霜，大多數都只能防止面板曬紅或者曬傷，基本上不防曬黑。

如何判斷防曬霜是否成膜了呢？有兩個主要的判斷方法，第1個判斷方法就是用肉眼觀察，如果防曬霜沉默之後，他不會有黏膩的感覺，而且會有一點點光澤感。第2個判斷方法就是可以用紙巾或者吸油紙，敷在臉上看看是不是還能粘住，如果是粘住的話，說明還沒有沉成膜，如果是沒有粘住的話，說明是已經ok了！

墨鏡，帽子，口罩等等是我們面部使用的一些防曬手段是我上面提到的硬性防曬手段，雖然說這一些像是帽子或者口罩不透氣說簡單，但是他們實實在在確實是能夠防止紫外線的干擾，說簡單了，就是他確實能夠防止曬黑。

手臂也是非常容易變黑的一個地方，尤其是夏季天氣炎熱，很多小夥伴都會穿上短袖吊帶或者寬肩等等，這個時候手臂就會露在外面，一旦受到紫外線的傷害，面板就會變黑，而且還會曬傷，所以在日常出門的時候，尤其是遇到夏日炎炎的時候，要注意披上防曬霜或者穿上外套，最土的方法也就是最簡單最有效的方法。

還有就是遮陽傘！現在現在的遮陽傘佈置都比較好，而且能夠達到降溫的效果。

多吃水果，尤其是像西紅柿，奇異果之類含維生素c比較豐富的水果蔬菜，因為維生素c能夠幫助面板美白，所以現在很多的美白精華里面也有添加了維生素c的成分就是有助於幫助面板美白的。

多吃瓜果蔬菜不僅僅有助於面板美白，在夏季的時候也能夠緩解面板的乾燥和缺水，而且也能夠潤腸通便，能夠由內而外的調理你的氣色。

下面來說一下我推薦的幾款防曬霜

清爽不安耐曬是我用了很多年的一款防曬霜，也是一款非常經典的防曬霜，這款防曬霜的防曬指數高，而且對於油性面板來說也非常，清爽不油膩，非常好推開，但是裡面添加了一點點酒精成分，敏感面板在使用的時候會需要注意一下

這款防曬霜是純物理防曬，也就是說它僅僅只是在面板表面形成一層防曬保護膜，以抵抗面板對紫外線的干擾。這款防曬霜就是純物理防曬霜，對於敏感面板或者是孕婦小夥伴來說比較友好，也是一款價效比比較高的防曬霜。

也是一度被賣斷貨的一款防曬霜，理膚泉的防曬霜防曬指數比較高，最最主要的是它的質感很好，非常好推開，而且沉默速度比較快，比較適合需要急速出門，或者是不太喜歡化妝的女生或者是男生使用。

曼秀雷敦小經貿防曬霜，也是一款口碑很好的防曬霜，防曬指數比較高，有一點淡淡的香味屬於物化結合，防曬霜是評價當中的戰鬥機。

防曬的重要性還需要多說嗎？春夏秋冬都去塗！夏天馬上來了，不安排起來嗎？誰不想幹乾淨淨白白嫩嫩出去約會？揪出一批防曬中的扛把子，用到無限囤貨的真愛防曬霜分享給你們！過來拿！

1. 碧柔防曬：推薦指數：三顆星

一年四季都捨得抹！防曬界性J比很高了，成膜時間塊，J格親民，學生黨閉眼入，淡淡柑橘香~用普通洗面奶就可以洗掉，流動性還比較強，剛開始塗上有點泛白，用手掛啦黏黏的，有點油~

2. 嘉娜寶防曬：推薦指數 四顆星

這溼潤度也太讚了吧！我一個妥妥大幹皮上臉滋潤度都驚豔到我了，瓶身很小很方便攜帶，關鍵是它不搓泥啊~ 這麼美的防曬它不香嗎？日常防曬沒問題，要是度假出去玩就得塗個三四層~

3.roots base防曬：推薦指數 五顆星

懶人必備，防曬隔離二合一，不想搓泥閉眼入它！之前買過很多防曬要不上臉假白，要不就是瞬間搓泥，更別說上粉底了，一言難盡!塗它好像給我的肌膚又加了一層保溼面霜，沒有那種很膩的感覺，還省了隔離Q，毫無存在感，去tai國玩了一圈，我奶奶以為我去蒸了一個禮拜桑拿。

4.怡麗絲爾金管防曬 ： 推薦指數 四顆星

估計沒有人不知道他家水乳多火吧！它最大的亮點就是防曬 乳液隔離三合一，意味著你抹層水再塗它就能出門了~日常防曬沒問題，要是度假出去玩就得塗個三四層~

5.DMCELL防曬： 推薦指數 五顆星

能找到H國院線專供的防曬，我真是佩服自己！我大幹皮都省下面霜Q了，因為實在太滋潤了好哇！超級好推開，平時我都拿它當素顏霜，是那種很透明的健康白~ 丟丟莫名的香味，不過能接受 。

6.歐萊雅小金管： 推薦指數：三顆星

我已經在各大博主愛用裡看到不下n次它的推薦了！這麼火的不買不是我的性格。沒有油膜感，後續上妝也很OK，有J精，敏感肌慎入。

7.資生堂安熱沙耐曬防曬霜：推薦指數：4顆星

一白遮百醜！安耐曬家的防曬就問誰不知道，持久防曬第一名必須給它，防水免卸，除了味道聞起來有點像汽油和J精味，還是超滿意的~

8.資生堂藍胖子： 推薦指數：3顆星

便宜大腕，臉和身體都可以用，但是我一個大幹皮都會覺得有點油膩~哆啦A夢一樣的存在。介意油的仙女慎入~

9.aleble清潤防護噴霧：推薦指數：5顆星

朋友推薦的，它家身體乳磨砂膏，一直在用，真的太好用了出門會一直帶著它，防護紫外線效果敲滿意，好攜帶，入選2020心頭愛~

物理防曬和化學防曬都要到位，平時外出的時候還是要撐遮陽傘，儘量避免太陽吧，夏天防曬肯定不能少，最近用了一款朋友推薦的梵秀伊空氣感水漾防曬霜，沒想到真的還蠻不錯比起之前用過的防曬真的是好太多，不油膩真的是空氣感，現在夏天用這個真的是很棒。