CROSS（底層十字） ；F2L(前兩層)；OLL(上層翻色) ；PLL(上層復原) ； 本教程介紹的是三階魔方目前比較流行的快速復原法（CFOP），CFOP 是Fridrich Method的簡稱，由於流程為Cross→F2L→OLL→PLL，故取每一個步驟之字首作為簡稱。Fridrich Method 是改良LBL（層先法）的速解法。由捷克密碼學教授Jessica Fridrich於1980年代初發明。 ；尚未掌握入門玩法的魔友，請熟練掌握入門玩法以後再看此教程。掌握了入門玩法的魔友，在開始學習CFOP之前或者正在學習CFOP高階玩法的魔友，可借鑑一下站長總結的魔方高手練習經驗來學習，相信這些高手們的經驗會對大家的學習有很大幫助。高階玩法的要領主要有三點：一、減少復原步驟 二、減少發呆時間 三、練就嫻熟的手法 ；一、減少復原步驟 ；減少復原步驟的要點是儘快的全部掌握高階玩法的公式。 為什麼呢，因為入門玩法平均要花100~130步左右才能復原，而用高階玩法約60步就可以復原了。 在記憶高階玩法公式的過程中，掌握一定的科學記憶規律，會節省不少的時間，效率也會更高一些。（重點是：記的順序）大體的記憶順序是：「底層十字」、「F2L 、PLL 、二步OLL」和「其他OLL」三階段OLL有57個公式，是記最久的，也是最容易忘的。(因為CASE太多，記好的CASE很難出現練習，輔助強化練習軟體，效果會好一些) 。愈簡單的東西，其實是最難練的，底層的十字是最簡單的，但是要練就2秒內完成，一般需要6個月以上的大量練習和總結，方能修成正果。 所以建議順序是： 「十字」→「PLL」和「F2L」同步→「OLL」順序練習專案記憶時間練習至滿意的時間目標1底層十字（Cross）7天6個月以上2秒內完成，完成同時觀察出第一組F2L1+2前兩層（F2L）基本規律7天15天以上幾個公式處理所有情況，20秒內完成四組2+3前兩層（F2L）全部41個標準公式1個月3個月以上連貫完成四組SLOT，10秒內完成四組3前兩層（F2L）常見非標3個月6個月以上更少步驟完成F2L，換手更少，8秒內完成四組2二步法頂層翻色OLL7天15天以上多方向快速完成3+2全部頂層翻色OLL3個月6個月2秒內完成，快速識別1+2頂層位置PLL1個月3個月2秒內完成，快速識別補充說明：1、 「十字」，從12個基本公式中自行領悟，仔細研究一下，就是那幾個位置，每天能堅持練習10分鐘，並參考以下階段目標練習半年以上，相信會很快修煉成正果。練習步驟①、打亂後不限時分析，儘量8步內完成； ②、打亂後不限時分析，儘量盲擰完成；③、打亂後限時15秒內分析出8步內完成的步驟； ④、打亂後限時15秒內分析出儘量8步內盲擰完成；⑤、15秒內觀察，2-3秒完成底層十字，在完成十字的同時找出第一組要完成的F2L，在十字完成後連貫進行下一步。2、 「F2L」，First two layers 剛開始學習F2L的時候，可以先掌握3個基本規律後，自己研究F2L的原理，結果每一種CASE可以用3個基本規律中的方法解出；然後再逐漸把其他的27個公式逐步全部記憶熟練，在記憶公式的過程中結合影片的教程以及自己的手法特點，選擇自己當下階段最順手的公式強化練習。PS：因為F2L觀察的地方非常多，剛開始學習的時候，眼睛要盯著方塊好一陣子才能找到你要的PAIR...相信堅持不懈的聯絡，慢慢的你會發現，你觀察的時間會越來越短，前後銜接會越來越連貫，哈哈，你和高手的差距已經越來越小了，加油！3、 「OLL」，Orientation of Last Layer 它的基礎公式有57個，很容易相似的搞混淆到一塊，所以記憶的難度比較大，不過很大一部分公式是很順手，很好記憶的，比較容易混淆的可儘量對比記憶，找到他們的一些明顯不同，再強化記憶，多加練習，就能很快分辨他們。 在記憶57個公式的過程中，我們可以首先記憶已經完成十字的7種情況，然後再記憶點系列的8種情況，其他的42種情況，可參考卡片公式中的順序來對比記憶，也可以根據自己的喜歡優先記憶自己認為比較好記憶的公式，整體來說是先易後難，先簡後繁。4、 「PLL」，Permutation of Last Layers 它的公式只有21個，但是有幾個公式非常難觀察，和F2L一樣，不過F2L的觀察是要找方塊，而PLL是要觀察各方塊們的「相對位置」，一開始練的時候真是常對著方塊發呆，一呆就是快十秒。PLL有幾個手法難度係數很高的，需要多加練習，方能達到滿意的時間完成（2秒內）。 因為PLL和F2L的觀察很複雜，所以要儘早練，OLL可以慢慢記，反正碰到不會的CASE就用二步OLL解決， 然後一步一步，秒數就會開始減少，相信持續的練習，你很快就會從60多秒一直慢慢減少至15秒左右的水平。（PS：二步OLL的意思是指，當碰到非十字系列的50個OLL情況時，我們先用頂層做十字的公式做成十字系列的其中情況之一，然後用我們首先記憶的7個OLL公式來快速完成）。 ；二、減少發呆時間 ；減少發呆時間，其實是一件很困難的事，讓人對著方塊發呆的原因很多，主要有兩個原因： 1、觀察的發呆 2、換手的發呆 一般人的習慣是：觀察→轉動→觀察→轉動。 在觀察的時候，手就會停下來，手停下來就等於發呆，會浪費很多時間。 若可以少掉觀察時間的話，速度會很有明顯的提升。1、觀察的發呆 觀察Coss發呆 很多人一開始的CROSS都會卡住，因為要找到那四個邊，分佈太廣，很不好找，所以每轉一個， 就要停下來找另一個，然後等到CROSS完成時，已經過了十幾秒了。 要如何改善這種「慘況」呢?幸虧在正式的魔方比賽規則中，在轉動方塊前有十五秒的觀察時間， 所以我們在開始轉方塊之前，我們可以慢慢的觀察四個邊塊的走向，在腦中盤算好待會要轉的路徑， 等到都安排好了，計時一開始就可以用連看都不用看的速度轉好CROSS。(高手十字記錄都是1.5秒~2.5秒左右完成)， 剛開始非常的困難，所以我們可以用循序漸進法來練習。下面介紹一下CROSS的早期練習經驗供大家參考： 1.拿到轉亂的方塊，先不要急著轉，先觀察四個白色稜塊在哪..(若底色不是用白色的，可以自己套用別的顏色)； 2.首先找出最容易歸位的那一個，.思考一下，想象一下當你把你選好的第一個白邊歸位後，經過的步驟會把第二個白邊移去哪裡； 3.思考一下第二個白邊的「新位置」，要怎麼轉才能歸位。 想必看到這一步，有的人的頭開始痛起來了，不過沒關係，可以先練習一次完成「第一、第二白色稜塊」， 完成後再重複上述的方法去完成「第三、第四白邊」。 不用直接去想四邊的路徑，很多時候我們可以是「3+1」，就是隻觀察三個白邊，第四個白邊在轉動前， 用手沒用到的手指頭貼著它，當轉完三個時，就能很輕易的知道第四個邊在哪。 而且隨時要注意到底「空位置」究竟在哪，才不會把已完成的邊給擠掉。簡單掌握了這些技巧，再結合Cross的12個基本公式，相信你已經明白要怎麼來加強練習十字了。觀察F2L發呆 在轉Cross第四邊的時候，手的速度放慢，用眼睛去找第一組F2L的PAIR。(PAIR就是"邊+角")，轉第一組的時候，眼睛去找第二組F2L的PAIR，轉第二組的時候，眼睛去找第三組F2L的PAIR，轉第三組的時候，眼睛去找第四組F2L的PAIR，轉第四組的時候，就可以想一想你也很快是魔方高手了，阿Q一下：）。 所以在練F2L的時候，是要練習「眼睛和手的協調」， 所以一開始手要放很慢很慢，讓你的眼睛有空去找PAIR，然後目標是做上述1~5的動作時，手不要停。 所以要很有耐心的「慢慢轉」，練到眼睛可以跟上時，手再慢慢的加快... 不過這有個大前提，就是F2L的轉法要熟，最好可以練到一觀察好PAIR，閉上眼睛也可以將它歸位... 這樣眼睛才有空去找下一組。觀察PLL發呆 有練PLL的人絕對會對PLL的觀察很頭痛，因為要觀察出它的相對位置非常的困難，而且要找到基準點也不容易。 PLL的基準點就像F2L一樣，要找PAIR，不過F2L是要找零件的PAIR，但PLL要找已完成的PAIR。PLL的21個公式，有很多規律可自行根據自己的記憶特點總結一下適合自己記憶的特徵，這樣就能做到快速反應，馬上眼到手到，心神合一。2. 換手的發呆 一般人玩方塊的時候，會有把方塊拿起來換方向的習慣，因為我們記的公式多半都是隻有一個方向， 當碰到自己熟悉的Case時，都會把方塊換到自己記的方向，然後才開始解它，這樣就有一個叫「換手時間」產生，當練到對秒數斤斤計較時，換手時間換是一種浪費，由其是OLL和PLL換手習慣會最嚴重，所以以下給個建議：1、簡單的OLL和F2L，要能以兩種以上不同的角度去完成； 2、若需要換方向的話，可考慮用「U、U"」來減少換手，功能和換手相同，但浪費的時間在有些時候比換手少； 3、靈活掌握基本手法，領悟換手的技巧和要領，儘量短的時間換手到位，拿穩魔方，然後快速開始進行下一步； 4、 旋轉，公式最佳化的一個重點也就在此，雖然有換手，可是換手很順暢，前後銜接很好，達到最快換手的目的。最後總結一下，真的減少發呆的練習方法就是「放慢」...放慢到你的眼睛可以跟上你的手， 讓手不要停下來等眼睛，等觀察速度訓練好了，自然就會加快，久而久之，一些不能破的瓶頸也可以輕易的突破了!! 這兩條看似簡單，如果是有玩過一陣子魔方的朋友.... 一定會覺得這兩點超超超超難，好好加油吧，前途是光明的，道理是曲折的：） ；三、練就嫻熟的手法 ；練手法先從基本手法練起，在一週左右時間可以基本掌握基本手法的要領，基本掌握了基本手法的要領後，就可以對照影片教程中的手法來記憶和練習高階公式了。基本手法的練習是一項基本功，這項基本功越紮實，以後在練公式手法的時候，上手的就越快，領悟、理解的就越好，反之亦然，故，基本手法需要我們在學習高階玩法的過程中，不斷反覆的加強練習，套用一句話，沒有最快，只有更快，相信你的雙手可以轉出更快的速度的。CROSS（底層十字）F2L(前兩層)OLL(上層翻色)PLL(上層復原)；xcross：EC:Extend Cross (也被叫做X-Cross)，即完成底層十字的同時完成第一組F2L，需要根據具體情況選擇是否做xcross，並不是每次還原過程都使用XC，要綜合步驟和手法綜合評價。 優點：做完十字的同時完成一組F，提高復原效率缺點：在正規比賽，只有15秒觀察世界，15秒內構建EC步驟不容易。。而且要順手，否則得不償失。備註：做完底層十字同時一次兩個F的叫DEC（Double Extend Cross）。四向F2L：能夠在任意方向（左前、右前、左後、右後四個方向）對任意一組F進行還原，可以減少魔方的整體轉動（標準情況都是放在右前方向來教學的）。四向F2L可以幫助你減少轉體對於該技巧，練習者當理解徹透，但並不需要強制的不轉體，以理解為佳。非標F2L：非標準情況的F2Lcase，即正常學習的41種標準情況之外的不是標準情況的情況，需要靈活轉化，熟練掌握，更適用實際操作，練習中更多情況是非標。這一部分需要大家自己細細體會了非標的千變萬化，你對非標的理解程度，是決定F2L速度的條件之一。空槽F2L：Empty Slot (ES) 一般做F都是利用自身空槽，但是有時候利用其它空槽，可能夠適度簡化F的做法，特別是在做第一對F的時候，其它3個都是空槽，可隨便利用。空槽是對未還原的槽位加以利用，達到化簡步驟的目的，如 D RU"R" D" 利用的是 FL位置的空槽。不管非標還是空槽，理解並熟練一部分簡單的技巧是相當有用的。MultiSlot：同時完成兩組甚至多組F2L。Multisloting是非同步提速系統的一種，按照目前的應用形式，分為Link和No Link兩種，目前流傳在外的是不完整的Multisloting(No Link)，按照初步估計，Multisloting（No Link）的完整基礎公式量在400-500之間，Link版是No Link版的十倍，在國內，使用的人不是很多。VH：Vandenbergh-Harris法 是Vandenbergh和Harris共同發明的方法，在最後一組F為標準型時，同時完成頂面十字。ZBF2L：完成最後一組F的同時，完成頂面十字。RLS：最後一組F為標準型時，完成F的同時完成頂面翻色。OLLCP：還原頂層方向同時還原頂層角塊位置（也即頂面翻色的同時頂角同時歸位）。優點：大大簡化了ELL；缺點：公式量大，而且最佳化不完善。COLL：Coners and Orientation of Last Layers 頂層十字存在時，完成頂層角塊方向同時，完成頂層角塊位置（頂角翻色並同時調整好位置），有40種情況，除了小魚的12的情況不好判斷，其它的28種情況還是比較容易快速判斷的，有興趣瞭解建議先掌握這28種情況。ZBLL：Zborowski-Bruchem Last Layers 頂層十字存在時，完成頂層角塊方向同時，完成頂層復原，有400多種情況（頂角翻色的同時，頂層的角塊和稜塊全部正確歸位）。雙向OLL：從不同方向做同一組OLL。雙向PLL：從不同方向做同一組PLL。優點：減少U層調整；缺點：你無法做到所有公式都一個速度，對之應當取其精華，棄其糟粕，選擇使用。六格觀察法：在PLL觀察階段，只看頂層F面和R面共6個色塊就能夠識別出是哪一個PLL。AUF：在做PLL公式前判斷PLL最後調整情況（也即公式做完後，是否要撥U或U2或U‘、U"2調整至全部完成，否則在正式比賽就要加罰2秒）。ALL：完成前兩層後一次公式還原頂層方向和位置（公式太多了），是一種頂層一步到位的理想化解法。ZB： Zborowski-Bruchem Method的簡稱。為Zbigniew Zborowski與Ron van Bruchem發明的一種基於Fridrich method的LBL還原法。包含ZBLS和 ZBLL 合計798個公式。SUB 為Subtraction的縮寫，意思就是“少於、低於”的意思，如：SUB-30，就表示在30秒以下。SUB所指的秒數通常是指平均秒數。例如平均29秒，便可稱呼SUB-30，但不可稱作SUB-29。 ”。POP： Pop up的縮寫。復原過程中，稜塊、角塊等零件脫離飛出。 以前魔方結構未做太多最佳化的時候，比賽中會有高手魔方散架再裝上繼續比賽的情況出現。PB： (Personal Best)的縮寫。為個人完成魔方的最快時間（最好成績）。LBL： Layer By Layer的縮寫。指逐層還原魔方，也叫層先法。魔方樂園網站的入門教程8步法就是LBL的方法，LBL同時也衍生了多種的還原方法，如：CFOP。DNS： 為Did Not Start的縮寫，指參賽者沒有開始比賽就放棄了。DNF： 為Did Not Finish的縮寫，比賽用語。指參賽者感覺自己無法在滿意或限定的時間內完成魔方而宣佈棄權，在比賽中可以有一次DNF。BYO Color Scheme 指日官配色：為上白、下藍、前黃、後綠、左橙、右紅BOY Color Scheme 指美官配色：為上黃、下白、前藍、後綠、左橙、右紅BLD： 盲擰為Blindfold Cubing的縮寫。先觀看魔方後矇眼完成魔方復原的方法。計時是從第一眼看到魔方開始，然後進行記憶，記憶完成後矇眼完成還原魔方。Avg ：Average Time 平均時間 指復原魔方的平均時間。正式比賽中復原五次，驅動最快與最慢，剩下來的三次算平均時間。
CROSS（底層十字） ；F2L(前兩層)；OLL(上層翻色) ；PLL(上層復原) ； 本教程介紹的是三階魔方目前比較流行的快速復原法（CFOP），CFOP 是Fridrich Method的簡稱，由於流程為Cross→F2L→OLL→PLL，故取每一個步驟之字首作為簡稱。Fridrich Method 是改良LBL（層先法）的速解法。由捷克密碼學教授Jessica Fridrich於1980年代初發明。 ；尚未掌握入門玩法的魔友，請熟練掌握入門玩法以後再看此教程。掌握了入門玩法的魔友，在開始學習CFOP之前或者正在學習CFOP高階玩法的魔友，可借鑑一下站長總結的魔方高手練習經驗來學習，相信這些高手們的經驗會對大家的學習有很大幫助。高階玩法的要領主要有三點：一、減少復原步驟 二、減少發呆時間 三、練就嫻熟的手法 ；一、減少復原步驟 ；減少復原步驟的要點是儘快的全部掌握高階玩法的公式。 為什麼呢，因為入門玩法平均要花100~130步左右才能復原，而用高階玩法約60步就可以復原了。 在記憶高階玩法公式的過程中，掌握一定的科學記憶規律，會節省不少的時間，效率也會更高一些。（重點是：記的順序）大體的記憶順序是：「底層十字」、「F2L 、PLL 、二步OLL」和「其他OLL」三階段OLL有57個公式，是記最久的，也是最容易忘的。(因為CASE太多，記好的CASE很難出現練習，輔助強化練習軟體，效果會好一些) 。愈簡單的東西，其實是最難練的，底層的十字是最簡單的，但是要練就2秒內完成，一般需要6個月以上的大量練習和總結，方能修成正果。 所以建議順序是： 「十字」→「PLL」和「F2L」同步→「OLL」順序練習專案記憶時間練習至滿意的時間目標1底層十字（Cross）7天6個月以上2秒內完成，完成同時觀察出第一組F2L1+2前兩層（F2L）基本規律7天15天以上幾個公式處理所有情況，20秒內完成四組2+3前兩層（F2L）全部41個標準公式1個月3個月以上連貫完成四組SLOT，10秒內完成四組3前兩層（F2L）常見非標3個月6個月以上更少步驟完成F2L，換手更少，8秒內完成四組2二步法頂層翻色OLL7天15天以上多方向快速完成3+2全部頂層翻色OLL3個月6個月2秒內完成，快速識別1+2頂層位置PLL1個月3個月2秒內完成，快速識別補充說明：1、 「十字」，從12個基本公式中自行領悟，仔細研究一下，就是那幾個位置，每天能堅持練習10分鐘，並參考以下階段目標練習半年以上，相信會很快修煉成正果。練習步驟①、打亂後不限時分析，儘量8步內完成； ②、打亂後不限時分析，儘量盲擰完成；③、打亂後限時15秒內分析出8步內完成的步驟； ④、打亂後限時15秒內分析出儘量8步內盲擰完成；⑤、15秒內觀察，2-3秒完成底層十字，在完成十字的同時找出第一組要完成的F2L，在十字完成後連貫進行下一步。2、 「F2L」，First two layers 剛開始學習F2L的時候，可以先掌握3個基本規律後，自己研究F2L的原理，結果每一種CASE可以用3個基本規律中的方法解出；然後再逐漸把其他的27個公式逐步全部記憶熟練，在記憶公式的過程中結合影片的教程以及自己的手法特點，選擇自己當下階段最順手的公式強化練習。PS：因為F2L觀察的地方非常多，剛開始學習的時候，眼睛要盯著方塊好一陣子才能找到你要的PAIR...相信堅持不懈的聯絡，慢慢的你會發現，你觀察的時間會越來越短，前後銜接會越來越連貫，哈哈，你和高手的差距已經越來越小了，加油！3、 「OLL」，Orientation of Last Layer 它的基礎公式有57個，很容易相似的搞混淆到一塊，所以記憶的難度比較大，不過很大一部分公式是很順手，很好記憶的，比較容易混淆的可儘量對比記憶，找到他們的一些明顯不同，再強化記憶，多加練習，就能很快分辨他們。 在記憶57個公式的過程中，我們可以首先記憶已經完成十字的7種情況，然後再記憶點系列的8種情況，其他的42種情況，可參考卡片公式中的順序來對比記憶，也可以根據自己的喜歡優先記憶自己認為比較好記憶的公式，整體來說是先易後難，先簡後繁。4、 「PLL」，Permutation of Last Layers 它的公式只有21個，但是有幾個公式非常難觀察，和F2L一樣，不過F2L的觀察是要找方塊，而PLL是要觀察各方塊們的「相對位置」，一開始練的時候真是常對著方塊發呆，一呆就是快十秒。PLL有幾個手法難度係數很高的，需要多加練習，方能達到滿意的時間完成（2秒內）。 因為PLL和F2L的觀察很複雜，所以要儘早練，OLL可以慢慢記，反正碰到不會的CASE就用二步OLL解決， 然後一步一步，秒數就會開始減少，相信持續的練習，你很快就會從60多秒一直慢慢減少至15秒左右的水平。（PS：二步OLL的意思是指，當碰到非十字系列的50個OLL情況時，我們先用頂層做十字的公式做成十字系列的其中情況之一，然後用我們首先記憶的7個OLL公式來快速完成）。 ；二、減少發呆時間 ；減少發呆時間，其實是一件很困難的事，讓人對著方塊發呆的原因很多，主要有兩個原因： 1、觀察的發呆 2、換手的發呆 一般人的習慣是：觀察→轉動→觀察→轉動。 在觀察的時候，手就會停下來，手停下來就等於發呆，會浪費很多時間。 若可以少掉觀察時間的話，速度會很有明顯的提升。1、觀察的發呆 觀察Coss發呆 很多人一開始的CROSS都會卡住，因為要找到那四個邊，分佈太廣，很不好找，所以每轉一個， 就要停下來找另一個，然後等到CROSS完成時，已經過了十幾秒了。 要如何改善這種「慘況」呢?幸虧在正式的魔方比賽規則中，在轉動方塊前有十五秒的觀察時間， 所以我們在開始轉方塊之前，我們可以慢慢的觀察四個邊塊的走向，在腦中盤算好待會要轉的路徑， 等到都安排好了，計時一開始就可以用連看都不用看的速度轉好CROSS。(高手十字記錄都是1.5秒~2.5秒左右完成)， 剛開始非常的困難，所以我們可以用循序漸進法來練習。下面介紹一下CROSS的早期練習經驗供大家參考： 1.拿到轉亂的方塊，先不要急著轉，先觀察四個白色稜塊在哪..(若底色不是用白色的，可以自己套用別的顏色)； 2.首先找出最容易歸位的那一個，.思考一下，想象一下當你把你選好的第一個白邊歸位後，經過的步驟會把第二個白邊移去哪裡； 3.思考一下第二個白邊的「新位置」，要怎麼轉才能歸位。 想必看到這一步，有的人的頭開始痛起來了，不過沒關係，可以先練習一次完成「第一、第二白色稜塊」， 完成後再重複上述的方法去完成「第三、第四白邊」。 不用直接去想四邊的路徑，很多時候我們可以是「3+1」，就是隻觀察三個白邊，第四個白邊在轉動前， 用手沒用到的手指頭貼著它，當轉完三個時，就能很輕易的知道第四個邊在哪。 而且隨時要注意到底「空位置」究竟在哪，才不會把已完成的邊給擠掉。簡單掌握了這些技巧，再結合Cross的12個基本公式，相信你已經明白要怎麼來加強練習十字了。觀察F2L發呆 在轉Cross第四邊的時候，手的速度放慢，用眼睛去找第一組F2L的PAIR。(PAIR就是"邊+角")，轉第一組的時候，眼睛去找第二組F2L的PAIR，轉第二組的時候，眼睛去找第三組F2L的PAIR，轉第三組的時候，眼睛去找第四組F2L的PAIR，轉第四組的時候，就可以想一想你也很快是魔方高手了，阿Q一下：）。 所以在練F2L的時候，是要練習「眼睛和手的協調」， 所以一開始手要放很慢很慢，讓你的眼睛有空去找PAIR，然後目標是做上述1~5的動作時，手不要停。 所以要很有耐心的「慢慢轉」，練到眼睛可以跟上時，手再慢慢的加快... 不過這有個大前提，就是F2L的轉法要熟，最好可以練到一觀察好PAIR，閉上眼睛也可以將它歸位... 這樣眼睛才有空去找下一組。觀察PLL發呆 有練PLL的人絕對會對PLL的觀察很頭痛，因為要觀察出它的相對位置非常的困難，而且要找到基準點也不容易。 PLL的基準點就像F2L一樣，要找PAIR，不過F2L是要找零件的PAIR，但PLL要找已完成的PAIR。PLL的21個公式，有很多規律可自行根據自己的記憶特點總結一下適合自己記憶的特徵，這樣就能做到快速反應，馬上眼到手到，心神合一。2. 換手的發呆 一般人玩方塊的時候，會有把方塊拿起來換方向的習慣，因為我們記的公式多半都是隻有一個方向， 當碰到自己熟悉的Case時，都會把方塊換到自己記的方向，然後才開始解它，這樣就有一個叫「換手時間」產生，當練到對秒數斤斤計較時，換手時間換是一種浪費，由其是OLL和PLL換手習慣會最嚴重，所以以下給個建議：1、簡單的OLL和F2L，要能以兩種以上不同的角度去完成； 2、若需要換方向的話，可考慮用「U、U"」來減少換手，功能和換手相同，但浪費的時間在有些時候比換手少； 3、靈活掌握基本手法，領悟換手的技巧和要領，儘量短的時間換手到位，拿穩魔方，然後快速開始進行下一步； 4、 旋轉，公式最佳化的一個重點也就在此，雖然有換手，可是換手很順暢，前後銜接很好，達到最快換手的目的。最後總結一下，真的減少發呆的練習方法就是「放慢」...放慢到你的眼睛可以跟上你的手， 讓手不要停下來等眼睛，等觀察速度訓練好了，自然就會加快，久而久之，一些不能破的瓶頸也可以輕易的突破了!! 這兩條看似簡單，如果是有玩過一陣子魔方的朋友.... 一定會覺得這兩點超超超超難，好好加油吧，前途是光明的，道理是曲折的：） ；三、練就嫻熟的手法 ；練手法先從基本手法練起，在一週左右時間可以基本掌握基本手法的要領，基本掌握了基本手法的要領後，就可以對照影片教程中的手法來記憶和練習高階公式了。基本手法的練習是一項基本功，這項基本功越紮實，以後在練公式手法的時候，上手的就越快，領悟、理解的就越好，反之亦然，故，基本手法需要我們在學習高階玩法的過程中，不斷反覆的加強練習，套用一句話，沒有最快，只有更快，相信你的雙手可以轉出更快的速度的。CROSS（底層十字）F2L(前兩層)OLL(上層翻色)PLL(上層復原)；xcross：EC:Extend Cross (也被叫做X-Cross)，即完成底層十字的同時完成第一組F2L，需要根據具體情況選擇是否做xcross，並不是每次還原過程都使用XC，要綜合步驟和手法綜合評價。 優點：做完十字的同時完成一組F，提高復原效率缺點：在正規比賽，只有15秒觀察世界，15秒內構建EC步驟不容易。。而且要順手，否則得不償失。備註：做完底層十字同時一次兩個F的叫DEC（Double Extend Cross）。四向F2L：能夠在任意方向（左前、右前、左後、右後四個方向）對任意一組F進行還原，可以減少魔方的整體轉動（標準情況都是放在右前方向來教學的）。四向F2L可以幫助你減少轉體對於該技巧，練習者當理解徹透，但並不需要強制的不轉體，以理解為佳。非標F2L：非標準情況的F2Lcase，即正常學習的41種標準情況之外的不是標準情況的情況，需要靈活轉化，熟練掌握，更適用實際操作，練習中更多情況是非標。這一部分需要大家自己細細體會了非標的千變萬化，你對非標的理解程度，是決定F2L速度的條件之一。空槽F2L：Empty Slot (ES) 一般做F都是利用自身空槽，但是有時候利用其它空槽，可能夠適度簡化F的做法，特別是在做第一對F的時候，其它3個都是空槽，可隨便利用。空槽是對未還原的槽位加以利用，達到化簡步驟的目的，如 D RU"R" D" 利用的是 FL位置的空槽。不管非標還是空槽，理解並熟練一部分簡單的技巧是相當有用的。MultiSlot：同時完成兩組甚至多組F2L。Multisloting是非同步提速系統的一種，按照目前的應用形式，分為Link和No Link兩種，目前流傳在外的是不完整的Multisloting(No Link)，按照初步估計，Multisloting（No Link）的完整基礎公式量在400-500之間，Link版是No Link版的十倍，在國內，使用的人不是很多。VH：Vandenbergh-Harris法 是Vandenbergh和Harris共同發明的方法，在最後一組F為標準型時，同時完成頂面十字。ZBF2L：完成最後一組F的同時，完成頂面十字。RLS：最後一組F為標準型時，完成F的同時完成頂面翻色。OLLCP：還原頂層方向同時還原頂層角塊位置（也即頂面翻色的同時頂角同時歸位）。優點：大大簡化了ELL；缺點：公式量大，而且最佳化不完善。COLL：Coners and Orientation of Last Layers 頂層十字存在時，完成頂層角塊方向同時，完成頂層角塊位置（頂角翻色並同時調整好位置），有40種情況，除了小魚的12的情況不好判斷，其它的28種情況還是比較容易快速判斷的，有興趣瞭解建議先掌握這28種情況。ZBLL：Zborowski-Bruchem Last Layers 頂層十字存在時，完成頂層角塊方向同時，完成頂層復原，有400多種情況（頂角翻色的同時，頂層的角塊和稜塊全部正確歸位）。雙向OLL：從不同方向做同一組OLL。雙向PLL：從不同方向做同一組PLL。優點：減少U層調整；缺點：你無法做到所有公式都一個速度，對之應當取其精華，棄其糟粕，選擇使用。六格觀察法：在PLL觀察階段，只看頂層F面和R面共6個色塊就能夠識別出是哪一個PLL。AUF：在做PLL公式前判斷PLL最後調整情況（也即公式做完後，是否要撥U或U2或U‘、U"2調整至全部完成，否則在正式比賽就要加罰2秒）。ALL：完成前兩層後一次公式還原頂層方向和位置（公式太多了），是一種頂層一步到位的理想化解法。ZB： Zborowski-Bruchem Method的簡稱。為Zbigniew Zborowski與Ron van Bruchem發明的一種基於Fridrich method的LBL還原法。包含ZBLS和 ZBLL 合計798個公式。SUB 為Subtraction的縮寫，意思就是“少於、低於”的意思，如：SUB-30，就表示在30秒以下。SUB所指的秒數通常是指平均秒數。例如平均29秒，便可稱呼SUB-30，但不可稱作SUB-29。 ”。POP： Pop up的縮寫。復原過程中，稜塊、角塊等零件脫離飛出。 以前魔方結構未做太多最佳化的時候，比賽中會有高手魔方散架再裝上繼續比賽的情況出現。PB： (Personal Best)的縮寫。為個人完成魔方的最快時間（最好成績）。LBL： Layer By Layer的縮寫。指逐層還原魔方，也叫層先法。魔方樂園網站的入門教程8步法就是LBL的方法，LBL同時也衍生了多種的還原方法，如：CFOP。DNS： 為Did Not Start的縮寫，指參賽者沒有開始比賽就放棄了。DNF： 為Did Not Finish的縮寫，比賽用語。指參賽者感覺自己無法在滿意或限定的時間內完成魔方而宣佈棄權，在比賽中可以有一次DNF。BYO Color Scheme 指日官配色：為上白、下藍、前黃、後綠、左橙、右紅BOY Color Scheme 指美官配色：為上黃、下白、前藍、後綠、左橙、右紅BLD： 盲擰為Blindfold Cubing的縮寫。先觀看魔方後矇眼完成魔方復原的方法。計時是從第一眼看到魔方開始，然後進行記憶，記憶完成後矇眼完成還原魔方。Avg ：Average Time 平均時間 指復原魔方的平均時間。正式比賽中復原五次，驅動最快與最慢，剩下來的三次算平均時間。