可以，但不絕對

溼敷水和麵膜都是透過物理封包製造滲透壓，使角質層含水量增加，引起角質細胞腫脹、細胞間隙增大，這確實有助於後續護膚品中需要透皮的活性成分吸收利用。

但這些活性成分本身也需要達到幾個條件：

所以，只能說溼敷提供了讓後續護膚品中活性成分更好吸收的可能性，而不是全部，後續的護膚品選擇和搭配也很重要。

致敏率較低

較貼片面膜，水膜更安全。

貼片面膜中，含有較多香精、防腐劑，會增加致敏率。

通常情況下只要是正規品牌有質量保證的化妝水，多數都可以用作溼敷，護膚效果甚至更優。尤其當膚況不佳時，可透過連續敷3-5天的水膜，密集性地調理面板狀況。

酒精作為很好的溶劑，能夠帶來清爽的膚感還有促滲的功能，對於正常的面板是沒有大問題的。但溼敷細胞間隙增大，酒精更容易進入面板產生刺激。

尤其是幹皮、對酒精過敏、屏障受損嚴重，還是建議避開含有酒精成分的化妝水。

酸類（水楊酸、果酸等）可以改善面板出油、毛孔粗大、痘痘等問題。

但它們具有高溶脂性，刺激性較強，雖然化妝水中的含量不一定很高，但是溼敷增加了酸類的透皮率，使用不當只會加重過敏的機率。

以上肌膚問題（出油、毛孔粗大、痘痘等），更有效的方法是用藥或者使用功效型產品。

敏感肌的寶寶，不建議經常做水膜。

通常敏感肌角質層比較薄，敷水膜太勤，角質層細胞長時間處於水合的狀態，會降低面板自我保護的能力，讓本就不穩定的面板狀態變得更敏感和脆弱。

▊ 保溼類

這一類化妝水是最常見也是大家最常用到的型別，大部分成分都比較簡單，主打補水保溼。

比如：MUJI、HABA、FANCL、MINON、珂潤這些品牌，除了價效比高之外，大都推出了敏感肌專用的化妝水。除此之外，雅漾和理膚泉。

敷完水膜，直接塗抹帶有功能型精華液，能提高吸收效率，達到更好的護膚效果。

▊ 舒緩消炎抗敏

這一類化妝水通常都添加了舒緩抗敏的成分，對某些突發性的面板炎症，水膜可以使抗炎、消敏成分能更高效作用於面板，有效消炎和鎮定面板。

薏仁水中添加了甘草酸二甲主打舒緩抗敏，價效比高，面板狀況不穩定時很適合溼敷。

科顏氏爽膚水中含有金縷梅主打抗炎，且都不含酒精，敏感肌也可以偶爾溼敷。

它屬於一款精華水，添加了很多植物萃取物，被大家熟知的是林芝和冬蟲夏草。靈芝中的活性成分可以抗自由基、抗過敏，而冬蟲夏草也具有傑出的抗過敏能力。

有痘痘困擾的肌膚可以用它來溼敷鎮定，但是嚴重的痘痘問題是沒有辦法單獨靠它溼敷來解決問題的。

▊ 提升膚質類

雪水主打美白，健康水和紫蘇水主打消炎祛痘，都添加了舒緩抗敏的成分。關於它們的爭議主要是因為酒精排名比較靠前，如果經常溼敷會加重面板乾燥和敏感。

弦子的建議是敏感肌需要避開，其他膚質溼敷的頻率不要太高，要解決肌膚問題配合精華會來的更加有效。

神仙水，也是屬於精華水的一種，主要成分Pitera™ 具有一定剝離角質、控油的作用，又被稱為油皮親媽，在調理肌膚狀態，維持面板穩定方面做的不錯。但由於 Pitera™ 含量很高，易使耐受差的膚質形成過敏反應。所以也不太建議經常溼敷。

好的面板需要良好的生活習慣、科學的護膚方法等共同加持，而不是單靠某一項護膚手段就解決所有肌膚問題，水膜是個好東西，但凡事過猶不及，還是那句話，適合自己的才是最好的。

要看你的護膚品的主訴求是什麼。

溼敷可以幫助活性成分更好的吸收，原理類似面膜或醫學上的“封包促滲”。

以消炎退紅舒緩收斂為主要訴求的化妝水，這類功效型的化妝水溼敷可以將產品內的活性成分更好的覆蓋在面板表層角質層，促進吸收。

產品代表：

以保溼為主要功效的化妝水——最佳方法：塗抹或溼敷

除了調理角質，消炎退紅、舒緩收斂和卸妝清潔以外的其他水都可以算作此類。

產品代表：

質地濃稠的更適合塗抹，質地稀薄的更適合溼敷（或泡紙膜），這型別的產品，用量足是關鍵！

溼敷要注意時間，若是溼敷過久也會造成角質傷害。