按每天早晚共3個饅頭1.5元， 早上一個開水衝雞蛋晚上一包豆奶粉1塊錢左右。中午一塊錢麵條或者米飯，配上一個雞蛋和洋蔥等就算一塊錢的菜吧。就是總共每天4.5元一個月不到140元，60元油鹽醬醋水電費

住橋洞

沒房住，又捨不得租房做的，找一個沒人住的橋洞，房租，水電都不用考慮了，早上買一個饅頭五角，一隻熟雞蛋一元，一盒鮮奶就算便宜的三元，中午，晚上各兩個饅頭一共兩元。200元一個月，平均每天約6元7，剩兩毛多錢存起來買日用品和衣服,有可能還可以買點營養品。

既然躺平，啥事不做，那多餘的時間就用來鍛練身體，怕餓就別動，靜靜的躺就行。就當作修練了。

修到啥程度算啥程度，餓不死就修練一輩子。

租房住

租一間便宜點的民房，就算八十元，還剩一百二十元，水電氣五十元，不看電視，不上網，早上兩個饅頭一元，中午、晚上伙食控制在每天一元，還剩十元。買日用品，衣服和營養品

‬自己有房住

水電氣費50元，早餐兩個饅頭一元，一隻雞蛋一元，每天午餐，晚餐控制在兩元，還剩三十元買日用品，衣服，營養品。

‬回農村

有自己的房子，有田有地。

這是最理想的情況。

自己種菜，種糧食，喂點雞，撿點雞蛋補充營養，雞不下蛋了還可以殺了吃肉。

當然了，以上四種情況，不是一成不變的，也可以去找點力所能及的事做，理想是豐滿的，現實是骨感的，真要是躺平了，現實也許遠比這還殘酷！真正意義上的躺平，是不會為一日三餐而發愁的。

總結：躺平是一種無奈的選擇，是對現實的一種消極的抗爭，現在社會年青人壓力太大，就業壓力，住房壓力，生育壓力種種的壓力，讓一部分人被迫選擇這種悲觀的生活方式，但是，我個人覺得，這種生活方式並不值得提倡，如果是降低生活品質的躺平，這樣的生活不叫生活，而只能叫活著，就算能勉強活著，生活質量如此的差，平時不生病還好，萬一生病了，拿什麼錢去醫病？還不得只有等死嗎？

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花四塊錢買瓶湛江產的腐乳豆腐，抹在饅頭的中間，一天五個饅頭，早晨一個、中午兩個，晚上兩個，去菜場要個豬肺（八所菜市場裡的豬肺不要錢，超市裡的三塊錢一個），再撿些菜葉子，做個豬肺菜葉湯沒有問題，豬肺太大，一般夠吃一兩天，如果天天吃豬肺，感覺不好，可以十幾塊錢網購兩個地籠，從菜場裡要點魚內臟、豬雜碎去廢棄的魚塘裡放地籠，運氣好的話就可以吃上魚了。錢很多，還可以六塊一斤買點黃豆回來，炸黃豆吃，做豆芽也不錯（四天就成了），豐富豐富菜品，雞蛋六毛錢一個，也可以偶爾買買。還可以到處擼野菜，就看你能認識多少種野菜。