應該要吧，不過怎麼坐值得探討。

我坐月子一開始聽老人的話，多吃少動，好了，積食腸炎了。去醫院，醫生讓輸液。老人還說坐月子不能輸液，因為鹽水是涼的，而且影響哺乳。

最後我還是聽醫生的治療了。再翻過去想想，剛生完在醫院不就輸液了嘛，怎麼回家月子裡就不能輸液了呢？

所以那些老話，聽聽就行了，具體還是要以產婦自身情況為準

這個在我們農村是；生了小孩一定要坐月子的！要不然著了涼著了風對身體不好！會影響以後的生活了。

剛生完小孩身子弱！完全沒有抵抗力！還要餵奶。坐月子其實就是多休息！少看電視！冬天還好養月子！本來天冷人就很少出門！要是夏天可要受罪了！不要有風扇不能吹！不能吃硬的食物！以後會牙疼！（我是70後）現在應該是少看手機電腦之類的了。大多數都是要躺下多休息不碰涼水！（除了吃飯和給孩子餵奶）。晚上小孩會鬧人！經常會休息不好。老一輩人說；女人月子裡不養好了，年齡大了就會有身體在月子裡落的一些病。我是過來人了！人到中年！體會了那時候不太聽大人的話！深受其害。

現在的小孩夫妻都不太信以前老一輩人的話了。基本都科學善食的餵養孩子了！但是；月子裡還是要多休息！多吃有營養的飯菜。這樣的話！孩子媽就會很快恢復健康的狀態！孩子也因吸收大人奶水的營養而茁壯成長。

所以說！女人生了孩子以後，一定要坐月子了！不但要坐月子！還要以一個健康開心的心態度過月子的每一天。

建議你，生產後一定要坐月子！

因為孕婦在生產的時候，體內會產生一種激素，讓骨盆開啟，讓孩子能順利出來。

所以生完孩子之後，孕婦身體內很多地方的骨頭都是開啟的，骨頭與骨頭之間，縫隙會比較大。

坐月子就是為了能讓產婦補充元氣，讓骨頭好好地長回去。

如果沒有好好坐月子，碰到溼寒，那麼溼氣寒氣就會入骨頭，以後會有風溼疼痛的症狀。

現在很多人都會說，外華人不坐月子，不是也挺好的麼。

注意，西方人的飲食結構和我們是不同的，他們長期都是以炸雞、漢堡等高熱量的食物為主。

這跟我們的飲食習慣完全不同。

另一方面，很多月子病不是馬上就能體現出來的。有些過好幾年慢慢體現出來，有些甚至到晚年才會出現。

而且在外華人的思想裡，他們是沒有溼寒這種概念的。只會覺得頭疼腳疼，不會想到這是月子病。

我以前有位朋友在國外當瑜伽老師，她跟我說，她在摸骨縫的時候，發現國外很多生過孩子的女人，骨縫都特別大，比國內的女性骨縫大太多了。

這有可能就是她們沒有坐月子的原因。

而且，仔細觀察就會發現，中國女性比國外的女性要保養地更好些。

中國女性有些五六十歲看起來還是挺年輕的，但是西方女性生了孩子以後，到了四十歲左右就感覺衰老了很多。

沒坐過月子的女性，往往會衰老得比較快，因為生孩子時元氣大傷，又沒有好好補充元氣。而且，有些人會有偏頭疼、手疼、腳疼、腰疼、牙周炎等症狀。

關於月子病，以前袁詠儀曾經在節目中也說過，自己坐月子的時候，忍不住去洗頭了，雖然馬上吹乾了，但是之後過了幾年還是出現了頭疼的毛病。

我們這裡的老人說，月子裡不要刷牙，儘量用紗布擦拭牙齒。

我一個朋友一胎的時候就沒理，然後直接刷牙了，後來過了一段時間就牙周炎比較嚴重了。到了第二胎的時候就不敢刷了，聽老一輩的話，用紗布擦拭 牙齒。

而且得了很多月子的女性，之後是很難靠醫藥來治療的。

西醫裡面根本沒有這個概念，你頭疼只會讓你吃點止痛藥。

中醫的話只能配一些驅寒的中藥，來幫你去除體內骨縫裡的寒氣，但是往往效果不佳。

所以，有些得了月子病的人，有時候會再生一胎，好好坐月子來治療月子病。

因此，建議所有剛生完小孩的產婦們，都要好好坐滿42天的月子，以保障自己的身體能儘快恢復元氣，以免為以後的健康和美麗留下隱患！

導讀：坐月子這件事情，似乎一直都是我們華人的傳統，而在老一輩們傳承下來的各種經驗裡，對於產後坐月子這件事情有著各種各樣的禁忌。很多年輕的媽媽聽了之後，難免都會有所抗拒，因為太過艱難，而且很多情況下都特別的不衛生。

很多年輕的媽媽們都特別想要逃避坐月子這件事情，而我們也常常看到，很多外國女性生完孩子之後，完全都沒有坐月子這種概念的，生完小孩之後該幹嘛就幹嘛。為什麼同為女性在生育上的差別就那麼大呢？中國的女性生了孩子之後，就一定要坐月子嗎？不坐會怎樣？

生孩子這件事情對身體的消耗本身就非常多，因此女性在生完孩子之後，身體會處於非常虛弱的狀態，身體營養、技能狀態都比較低弱，並且子宮以及產道私處都有各自需要恢復的創口。而坐月子，其實就是為了讓女性在產後有一段更好的時間和狀態去恢復身體。

坐月子對於產後的女性來說，有著至關重要的影響作用，月子如果能夠坐得好，那麼身體就能夠獲得很好的恢復，不會有後遺症的風險。如果月子坐得不好，那麼不僅僅會影響到身體恢復的健康質量，甚至會造成一些長期、慢性的身體損傷，我們俗稱“月子病”。

然而，我們也能夠發現，老一輩們口中所說的“坐月子”存在著非常多不合理的地方，有的甚至是有些“反人類”，這是由於古代醫學及個人認知有限導致的。而進入到現代科學社會的我們，坐月子這段時間需要保留，但我們更需要用科學的方式來對待產後恢復。

坐月子的目的就是為了讓我們產後的身體恢復到健康的狀態，因此，產婦們在坐月子的時候，就需要注意好一下這幾點事項：

1、不用去捂熱，但需要做好保暖的工作：傳統的坐月子需要產婦穿著厚衣服、蓋厚棉被，但現在來說這樣的做法反而是會影響到產婦的身體健康的。產後身體虛弱，容易生病，因此日常的保暖工作需要做好，但要是在夏天季節比較炎熱，還是要做好降溫消暑的工作的。

相對於各種捂熱的方式，我們更需要講究在坐月子期間能夠保持舒適的溫度和體感，這樣產婦們才會更加舒適，同時也不會生病。所以，月子期間穿個長袖居家服，避免暴露過多的面板以免受寒著涼，做好足夠的保暖即可。

2、清潔工作要做好，保持衛生更乾淨：一個月不洗頭、半個月不洗澡、不能刷牙，這種月子禁忌聽起來就駭人聽聞。但對此，我們也大可不必這樣做，產後女性的身體多少有些傷口，而不衛生的身體環境也容易招致細菌感染的問題。

因此，日常的洗漱也還是要做好的，只是要適當的減少一下次數、間隔的時間，同時洗漱的方式也需要注意。刷牙的時候可以用溫水清潔；洗澡的時候要用淋浴不要坐浴，這樣更衛生；洗完頭之後要立馬將頭髮吹乾，就不容易溼邪入體感冒。

3、保持好營養，做好適當運動：想要身體恢復快，一方面飲食營養要跟上，保持均衡清淡的飲食適合產後身體的吸收需求；另一方面就需要適當的身體活動，這樣能夠促進氣血迴圈，恢復身體力量，但運動不能過量，容易造成子宮脫垂。

重要提示：女性產後坐月子是為了能夠讓身體獲得良好的恢復，以免造成一些不必要的身體損傷，而現在我們坐月子更多的是講究科學的方式，注意好日常的身體保暖以免受寒感冒，同時要保持身體的衛生清潔以免細菌感染，均衡的飲食和適量的運動也更利於身體恢復。

產婦之所以在生產分娩之後要坐月子，就是為了促進產婦身體的恢復。一般來說，坐月子都是一個月的，但是不同人不同體質，那麼坐月子的時間長短也就不一樣。而且生產的方式不同也會影響到坐月子的時間長短。

生完孩子之後，女性的身體是相對比較虛弱的，這個時候一定要及時的調理，坐月子是很有必要的。在坐月子期間，建議要多吃一些有營養的食物，做到飲食均衡，多吃一些富含高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、鯽魚湯之類的，對於調整身體都有一定的作用，能夠讓身體儘早的恢復。另外在坐月子期間也要注意保持心情的愉悅，這樣才能夠將身體調整到好的狀態。

一般生完孩子後體質虛弱容易落下疾病，所以建議還是要坐月子。月子是產後媽媽整個身心得到綜合調養和恢復的一個過程，一般以休息一個月或者40年為宜。東西方人的體質不同，不可同日而語，西方人在產後也有特定的調養，只是飲食結構不同罷了。月子期如果女性的生殖系統、內分泌系統和心理得不到及時、科學的調養與修復，會留下一系列嚴重的後遺症。建議不要過早參加工作，調養一段時間是明智的選擇。出現什麼不舒服的症狀，還是去醫院檢查一下比較好。

一定要，一定要，一定要，重要的事說三遍！

生完寶寶，產婦的身體已經大虧虛了，如果不做月子，不養好身體，那麼接下來的一年，還怎麼有身體帶寶寶呢