再好的東西也應該適量，物極必反！

“冬吃蘿蔔夏吃薑”,冬天多吃蘿蔔好處多，沒必要老是喝白蘿蔔水，可以讓寶寶吃些燉爛的蘿蔔，我家寶寶就挺愛吃燉的蘿蔔。

感冒初期白蘿蔔煮水有很好的療效。白蘿蔔要選用白色的，不要用青蘿蔔。單純的加水煮就好，水不要太多，半個蘿蔔四碗水，最後煮至一碗就好，一天喝兩次，連喝三天。

白蘿蔔性寒，主要針對熱症感冒，乾咳無痰，咽喉腫痛，久咳不愈可用白蘿蔔煮水來調理。

對於風寒感冒則採用蒸鹽橙，蔥白水比較合適！

關於感冒不吃藥不打針的妙招，我曾發表過一篇文章，可以去檢視一下哦，或許有些幫助。

含有維生素B1.B2.C.D.E及食物纖維等。含有極豐富的β——胡蘿蔔素、鉀與膳食纖維，且含有少量的糖分。

味甘、辛、性涼，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效。

白蘿蔔營養及功效都很出色，偶爾喝是有營養的，但不建議經常喝。

要看具體情況。中醫爸媽告訴你蘿蔔的是與非。

蘿蔔功效：

下氣消食，化痰止咳，潤肺生津，利大小便。

性味歸經：

涼、甘、辛。歸肺，胃，大腸經。

一般情況，寶寶常吃蘿蔔有諸多好處，在山東一帶，很多家庭在寶寶7個月左右時就開始逐漸新增蘿蔔。中醫認為，寶寶“脾，肺，腎三常不足。”所以，寶寶很容易患消化系統，呼吸系統，泌尿系統疾病。而蘿蔔，作為家戶喻曉的食物，可以治療和輔助治療多種疾病。經常給寶寶食用，是不錯的選擇。

1、促進消化：寶寶乳食積滯，消化不良，便秘，口臭，可以把白蘿蔔搗汁或煮水服用。

2、咳嗽：可以用蜂蜜煮蘿蔔水，陳皮蘿蔔水（陳皮5-10克，小寶寶5克，2歲以上10-15克）。小寶寶也可以用料理機打碎直接餵食。

3、食積發熱：孩子脾胃功能弱，經常乳食積滯導致發熱，可以用白蘿蔔半根，加綠豆50克，冰糖適量煮水服用。

白蘿蔔雖然有諸多好處，但是因白蘿蔔有下氣作用，不適合脾胃氣虛，脾胃陽虛的寶寶食用，如寶寶面黃晄白，大便稀薄，五更瀉的寶寶應減少服用。

所以，白蘿蔔要根據每個寶寶的體質，和疾病的階段選擇食用。比如，我家寶寶遺傳了我的體質，先天脾胃功能比較弱，所以飲食上我較少給她吃蘿蔔。但當她咳嗽，腹脹，積食時，我就會根據當時的具體情況，辯證後，用蘿蔔配伍一些食物做給寶寶吃，再配合小兒推拿，耳穴等中醫方法，寶寶基本上很快就會好轉。

挺好的，最好在時令時常吃，如冬季。

白蘿蔔含豐富的維生素和膳食纖維，開胃健脾，消食化滯，寶寶可以經常喝白蘿蔔水，但是鑑於食物相生相剋原則，白蘿蔔有許多不宜一起吃的食物，如白蘿蔔不可和胡蘿蔔、梨、木耳、水果、藕，所以為了營養均衡，寶寶攝取營養應全面，不可只貪圖一種食物常吃。

如果擔心白蘿蔔性寒，小孩吃多了會涼，可以白蘿蔔燉湯時放蔥姜將其寒性綜合。