首先，珍惜自己的家庭，婚外戀，嫖娼是肯定不能碰的，因為一時的衝動引起的後果可能是災難性的，不可挽回的，會影響到三個家庭未來的走勢。

其次，遠離賭博，珍愛生命。賭博的危害在這裡無需多說，多少人因為賭博而家破人亡，妻離子散。

最後，注重養生，平時的飲食起居要有規律，吃飯要注意營養搭配，每天抽點時間鍛鍊身體，儘量不要熬夜。

首先講中年人不能碰的？人到中年心，志都成熟了！他們應該肩負上有老？下有小孩還沒有完全成家，或未嫁的責任！這個年齡段除非你是事業有成？或者是土豪？你就可以什麼都碰？因為你玩得起？有本錢？ 除了這一小小部分人？其它的人千萬不要碰？碰不得東西？玩，玩不得的東西！

碰了你父母，老婆，子女，都會與你劃清界限？你淨身出戶！試想，誰還會跟你從頭再來，白手起家，共同奮鬥呢？奉勸天下所有中年男人，千萬不要圖一時的快樂？讓自己終生悔恨！

對我來說，應該是

如何避免成為一名油膩的中年猥瑣男

一直以此為目標，千萬不能碰什麼

可能文字還不太準確，那麼我們透過下面組圖來一一對照。

如果十之八九你都中的話，那你就是一個猥瑣的中年人。就像這桶油