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豬油營養價值高嗎?
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  • 1 # 德華生活百科

    豬油用來燉白菜,再加幾片五花肉,那就是小時候最好的下飯菜了。不知道你吃過沒有?

    回到問題上,脂肪高,還是儘量吃的清淡一點吧,現在的三高等慢性病大多是營養過剩,吃出來的,既然已經高脂肪了,說明身體裡營養過剩,只能囤積成脂肪了。所以,動物油脂能不吃還是不吃了。就是植物油也要少吃點。

    關於豬油的營養價值

    1.從中醫角度說是味甘性涼,能健脾開胃助消化,所以脾胃虛弱、食慾不振、身體瘦弱的朋友可用豬油來增肥。

    2.豬油可使人面板光滑細膩,有彈性,可以治療脫髮。中醫認為,肺主皮毛,即人體面板、毛髮的生長靠肺滋養。

    豬油能補益肺陰,這就間接滋養了面板和毛髮。

    3.豬油滑膩,入大腸經,可以“潤滑”腸道,具有潤腸通便的功能。

    4.中醫有“肺虛者補脾”之說,如果肺部發熱,乾咳不止,食用豬油可以清熱補脾止咳。

  • 2 # 胭脂虎

    謝邀!您說的高脂肪的人是指體脂率高的人吧?建議都不要多吃,飲食本應該多樣化才對身體健康有益。豬油主要是脂肪,其他的營養素很少。有很高的熱量,更容易使人發胖。食物都是先進行分解以後再吸收合成為我們人體所用的。這個過程是個複雜的生化反應,特別是三大功能營養素的合成與分解尤為重要。當出現功能性障礙的時候,會直接影響到身體健康。

  • 3 # 胖哥愛健身

    豬油炒菜的味道確實非常美味,炒出來的才特別的香!

    但是他對身體真的不好,脂肪含量比較高,是用油煎出來的,本來就脂肪高了你再吃高脂肪的食物肯定會影響你的健康的!建議還是少吃甚至不吃豬油,可以用花生油、植物油代替!

  • 4 # 一隻小學僧呀

    是的,不能吃。脂肪高的人表現出來的不僅是肥胖,還有心腦血管疾病方面的風險,脂肪高的人大多血脂也較高,主要是血漿脂蛋白升高,可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。

    前幾天爆出的新聞,27歲女孩長期點外賣,血漿變成豬油狀,估計大家也有所耳聞,她的血漿就是因為長期食用高脂肪,高膽固醇的實物導致的,血漿呈現乳糜狀,是為乳糜血。看圖片正常人血漿呈透明狀,高血脂的人血漿呈現乳白色。

    當時報導中,該名女生最常吃的麻辣燙、動物內臟等食物,含有高脂肪高膽固醇的食物,題主所問的豬油能不能吃,我們首先來分析一下豬油的成分。

    豬油是一種動物油,與植物油相比確實有比較美味,但是含有大量的含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸,高膽固醇。老年人、肥胖和心腦血管病患者都不宜食用。一般人食用動物油也不要過量。

    另外,不僅是豬油,就是我們現在常吃的奶油製品,也含有大量的脂肪,同時奶油在人體的消化吸收率較高,可達95%以上,含有大量的糖,所以也不宜吃得太多,糖尿病患者也應注意。

    在這裡,我們要提醒廣大高血脂患者,不要覺得自己現在還沒有不良反應就隨意吃高脂食物,要配合醫生積極治療,在藥品方面,可以選擇瑞旨瑞舒伐他汀鈣、益平阿昔莫司,同時積極減肥,控制體重,等血脂正常後再開開心心大吃特吃!

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