在這個狀態下，需要親人、朋友的安慰，鼓勵，支援。更重要的是自己要樹立信心

振作起來，調整好心態，從挫折中走出來，積極投入到自己喜歡的工作中去，隨著時間的推移慢慢就會挺過去的。

心態要好，因為你還沒死呢，挫折坎坷使得自己心態不好，要及時調整好自己，沒有什麼原因讓自己煩躁不安，沒到那個程度，只要活著就有希望和Sunny明媚的時候，人的一生不如意十之八九，那有那麼多稱心如意的事，挫折教訓吸取經驗教訓就好。

人生的歷程就是不斷克服困難和不如意的事的過程經歷，掙多少錢是天命，活的是否瀟灑走一回只能是靠自己。

命運自己雖然不能掌握和駕馭，心態確實是自己需要調整和歸置，別人是沒辦法至於你的內心世界，自己感覺是否合適是最有說服力了！

調整心態，或許聽書《知行合一王陽明》，王陽明的經歷、遭遇能予以啟發，盪滌心靈，引領契機，甚至捲土重來未可知？

人生路上，能幫助你的永遠都是你自己。這世上確實有些路很艱難，有些事很無奈，有些情很痛心，學會調整自己心態，每天笑接月亮東昇、夕陽西下，困難和挫折都是暫時的。只要你心態樂觀，人生就沒有雨天。我創業失敗後一邊還債一邊服侍癱瘓在床的母親，最困難的時候向外甥借了幾斤米度過難關，進城務工掙錢還債，終於體驗到了"無債一身輕。”記住哈，人在挫折時，指望誰都是假的。什麼朋友兄弟姐妹全都像一陣風跑得無影無蹤，人生就像一條拋物線，低谷時鬼不上門，高峰時太陽和月亮都和你親。

只要活著，就慢慢的熬過去了。

這個世上沒有不受傷的人，活有人替你去做，飯有人替你去吃。受傷了，遇到困難，挫折，能治好的只有你自己，調整一下心態，整理一下情緒，該幹嘛去幹嘛。隨著時間的流失，困難挫折會過去的。

只要身體健康平安，就是生活的最大本錢。調解心態，尋找失敗的原因，從最底層做起，相信自己能挺過去的。挫折不可怕，只要自己不餓死，前面就是生存的光明。

心態決定狀態。

當一個人遭遇到重大挫折後，心態一定很差，這是一件十分正常的事情。這時候，需要我們用堅定沉穩的定力，以良好的狀態，去應對面臨的挑戰和困難。惟有如此，我們才能走出人生的死衚衕，迎來明天全新的美好生活。

十幾年前，我辭職下海經商，由於沒有經商經驗，被合夥人“挖坑”欺騙，全部投入彷彿在一夜之間化為烏有。上有年邁的父母要贍養，下有一雙女兒要上學，正如網友所言:一覺醒來，身邊全是需要依靠你的人，你卻無人可以依靠。面對這些問題，我沒有任何其他可以選擇的路子，更不能逃避和迴避，唯一的選擇就是挺起胸膛去面對。於是，我在朋友的介紹下跑長途運輸，雖然十分勞累辛苦，但是錢來得快，能夠迅速解決全家人的基本生活費用。老婆也在一所小學校附近租一間小門面，做一些小吃賣給學生，同時也解決了女兒上學吃飯問題。透過半年時間的努力，一家人就基本擺脫了生活上的困境。

人生如逆旅，我亦是行人。人的一生，不是每個人都一帆風順的，每個人都難免會遇到這樣或那樣的挫折。當我們身處逆境時，千萬不要自暴自棄，要想到自己身上的責任和擔當，迅速調整好心態逆流而上，才會看到希望之路，才會走上希望之路。因為，你不去努力，沒有誰會去替你努力；你應盡的責任，沒有誰會去替你擔當。

我1歲的時候父母外出打工，6歲的時候父母離婚，媽媽跟別人跑了，我跟爸爸生活。爸爸一直在外打工很少回來看我，把我放在大姑家，每個月只負責給我大姑郵寄我的生活費。10歲的時候父親再婚，再婚後又生了孩子，自此後就再也沒有回來看過我了，只是每個月把生活費給大姑。

從小到大一直在大姑家生活，從來沒有和父母一起生活過，一直都是寄人籬下，從小在自卑中長大，從小到大遭受過很多歧視白眼和欺負。另外我大姑家庭條件也不太好，自己兩兒一女，還要加上我，一共四個孩子。大姑家裡面一直都是務農，所以我幹農活就特別厲害，就沒有我不會幹農活，在外人看來我很懂事，很勤快。但是事實卻是這一切都是被逼的。

在別人家生活難免會看別人的眼色，我從小就要學會討好大姑家的每一個人，這種討好型人格伴隨了我一生。我命苦，寄住在別人家，條件不好是必須要經歷的我也知道，但是4個孩子中我年齡最小，只有我幹活最多，不幹就會捱打，常常被用髒話罵，動不動就被叫滾！平時還會被大姑家的哥哥姐姐欺負，不管做的多好，總是遭他們一家人嫌棄。爸爸雖然不怎麼關心我，但是我的生活費他沒有欠過。在家裡面過的不好，在學校裡面也很難受，我在學校裡面穿的最差，性格也很內向軟弱，男生給我起外號，女生孤立我，老師也不喜歡我。我也特別難過和自卑，覺得自己很獨特，別人的父母都沒有離婚而且呆在他們的身邊，就我一個人父母離婚，父母也不管我，每天放學一個人走路回家，就在路上哭，在學校裡面受欺負，家裡面沒有任何人能幫助我，在後面就只能一直這種充滿黑色的陰影裡慢慢的長大！

這種生活一直到我讀完高中才開始脫離，對我來說像噩夢一樣。

高中畢業，我沒有選擇繼續上學，爸爸也說過，我年滿18歲，他就不再給我經濟上任何幫助了。因為從小的經歷自己沒有什麼情感，也沒有目標，沒有夢想，不知道什麼叫計劃，身邊也沒有一個可以幫助我的人。

高中畢業後先是在一家小餐館打雜，1500塊錢一個月，不包吃住，我幹了半個月後就沒幹了。我後面到市裡面的酒店傳菜，一個月兩千多，做了一年。

第二年我在一家快餐店送外賣，送一單5毛或1塊，偶爾休息的時候就去附近的一個學校打籃球，也結交了兩三個朋友。那是我人生中最美好的一年。

從快餐店辭職後，我在外地找了一個理髮店當學徒，理髮做了兩年，最後做不下去了，就停止做了。

在外漂泊了好幾年，我還是沒有醒悟，後，學做理髮失敗過後去了KTV上班，做了一年身體素質不斷下降，生活沒有規律，然後辭職跑路。

後面和一個朋友，還有另外兩個人一起合夥開了一家火鍋店，每天早上3點多就起床準備食材，打理店鋪，不論天氣怎麼樣都是如此，晚上有時候搞到半夜，生意好的時候忙的飯都吃不了，生意不好的時候也閒不下來，是真的特別辛苦！但是這個幸苦對於我來說不算什麼，在我心裡面小時候一個人受欺負時無人幫助的哭才是真正的苦！火鍋店一起做了大半年，前面生意不怎麼樣，後面生意漸漸的好了起來開始盈利，你以為苦盡甘來的時候，命運偏偏喜歡這個時候捉弄一下你。四個合夥人，除了我和朋友以外，其它兩個人看到開始盈利了，就計劃著踢我和朋友走了。

那是真的感覺很絕望，你對別人真心，而別人卻在背後算計你。後面我和朋友沒有讓步，四個人一拍兩散，各奔東西。

後來我和朋友打算另起東山，這個時候這個朋友卻患病了，這個朋友是和我最信的過的，人特別好，他就像我的親人一樣，他得病對我來說是一筆不小的打擊。

他檢查出癌症晚期後，我義無反顧的決定陪他走完人生中最後一程，他的一切都有我在。閒下來就陪他打打遊戲，請假陪他去化療，給他做飯，照顧他，在我感覺他的病可以有好轉的時候，他走了。上天帶走了我身邊唯一的親人，帶走了我一個最信任的人，我特別特別難過，躲在家裡面大哭了一場。

我在經歷了很多的事情過後也長大了成熟了，我有了自己的目標，有了自己的人坐計劃，漸漸地開始學會規劃自己，生活也在漸漸的變好！

心態很差的情況下，一定要學會調整好你的心態，你要相信時間會解決一切問題的。你的意志一定要堅強！只要還沒死，就一定會找到解決的辦法，如若遭遇了一些挫折使得自己狀態不好，馬上調整好自己的心態，沒有什麼值得讓你煩躁不安的，只要活著就有希望，人生不如意十之八九，我的人生比你慘那麼多，我都堅強的刻服並活下去了，你還不能嗎？

人生不可能一直稱心如意，把重大挫折當做經驗教訓就好。

人生就是不斷的刻服困難活下去，靠自己才能活的漂亮。

命運雖然不能掌握，但是心態是可以掌握調整的，心態很重要！

加油！陌生人！

回答了：

我於1985年畢業於柳州市棉紡廠職業學校，1987年分配進廠。

因為在學校擔任學生會副主席，分配時早有科室領導打聽到我們幾個班委的情況及表現。有一天，我莫名其妙突然接到通知分配到生產技術科管轄的空調班組令我很意外，因為比我優秀的同學大有人在。不久跟運轉班，一名中年師傅帶我學習了紡織廠空氣調節。經過長期的巡邏空調室，除了瞭解運用風機水泵外，還學會了用室內室外風調節，最後實習期滿後經過考核過關留在了空調運轉班。

班長是一個身材矮小，其貌不揚的攻於心計之人，愛玩陰招，看到同行自相殘殺他很高興。有一年評先進生產者，他竟然一票都沒有氣得臉色鐵青最後沉默寡言，盤算著如何用鬼計分裂班組人員。機會終於來了，那時正值秋季，抄表員回來告訴我相對溼度有點偏低，我調了一下，還未到車間觀察接班的人來了，而我剛好下班。原則上誰上班誰調節，發現低就調高。第二天那個班長就火上澆油，將我貶得一文不值。此後，我上班總感覺有些裝置有人動過，但苦於沒有證據只好被動的工作。有2次快交班時深井泵突然停而警報響起來。每當出現異常，我都暗中觀察那張令人憤怒的滿肚子壞水的臉。整整3年啊，我上班不敢大意，隨時提防小人，真是明槍易躲，暗箭難防啊。由於精神壓力過大，我漸漸患上了失眠，那痛苦的滋味難以言表，健康情況每況愈下。總不能這樣下去吧，望著鏡中眼窩臉瘦的樣子我不停的嘆氣。

一天，科室領導告訴我，廠宣傳部近期要舉辦通訊員辦班，就這樣我報了名。學習瞭如何寫通迅訊息及好人好事後我潛心寫作，不斷有文章發表在《柳棉報》上，幾乎每期我都有發文，我曾經萎靡不振的精神狀態一下子提升了起來，都差點忘了那不堪回首的心累。由於長期筆耕不輟，寫作水平不斷提高，有一年還榮獲了優秀通迅員一等獎，當我站在領獎臺上，捧著寫有優秀通迅員一等獎的信封時別提有多高興啊，這也許就是老天給我的安慰和恩賜吧。

有了精神上的動力我忘記了曾經的痛苦和煩惱，每當從車間抄表回來我總是堅持寫作，曾經氣憤傷痛的情緒已被平和的寫作心態替代。由於是黨員，且又幹過團支書及寫過廠史，終於有一天一位女廠辦主任留意了我：小X，我們綜合辦公室缺一個文明生產的檢查人員，你願接受挑戰嗎？這可是一次難得的機會啊，我想都未想就答應了。事後我才知道，她瞭解我做過很多崗位又有寫作功底，只是沒摸過電腦，但我會拼音打字。在她及同事們的熱心幫助下我很快學會了初級電腦。我經過努力站穩了腳跟，實現了曾經想做管理人員的夢想。

閱片取自網路，謝作者。

只有對身邊的人狠，才不會出差錯。對外人只能望而確步，有些人“聰明”聰明就在這裡面“發展”。事情不做決，是不會出差錯的。智商高，情商一點不佔。

學會放下：讓自己心情好起來，心態好了，一通百通，可能治癒受挫：心情不好，需時間，在這些時間內：先讓自己忙起來，岀去走走，這樣就會從痛苦圈走出來！