六個月左右我也有這種情況，腰痠是肚子大了腰的負荷重了，這肯定得酸呀！發漲發硬其實是寶寶在肚子裡活動，有時候鼓包包，有時候是肚子一邊高一邊低，因為寶寶基本已經發育完成，肚子裡的空間小了，他活動起來我們就會有明顯的感覺。沒有疼痛感覺其實不是宮縮，不用太在意。建議注意飲食多樣化，保持身心愉悅，按時產檢！祝好孕！

6個月開始就會有假性宮縮，特別是在吃完飯之後都會感覺到肚子發漲，發硬，一開始會以為是吃多了，其實不是，是俗稱的假性宮縮。會伴有腰痠，因為胎兒越來越大，壓迫神經，就會有腰痠，有的孕媽還會伴有手腕跟腿疼的跡象。這都是屬於正常現象，按時做好產檢。

懷孕了肚子發脹發硬腰痠有很多原因，首先月份一天天增加，肚子自然慢慢大起來。六個月的胎兒發育已經完全成形。孕婦會感到肚子發脹發硬也屬正常，至於腰痠，個人母體體質不同，大部分孕婦難免會出現多多少少的腰痠、乏力等其它不適。

再者就是宮縮過早，過早引起宮縮容易早產，還有疲勞、睡眠不足、心情運動、飲食等都有可能。情況嚴重的儘快就醫檢查，孕期出現問題和往常不同不得馬虎，偶爾感到不適的話，建議產檢時和醫生說一下，醫生會進一步檢查。

總之不要擅自用藥，聽從醫生的安排注意事項或用藥。

肚子發硬發漲應該是宮縮，六個月不該出現宮縮的，也許和久坐有關，以後坐一會兒起來活動一會兒，看是否不會再出現了，如果還有就需要注意休息吃保胎藥了。

孕期放鬆心情，多左側臥位睡眠，少吃辛辣刺激的食物，加強營養，做好產前檢查。

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