這個我有話說。咽喉病症多表現為咳嗽，一般都是外感風寒或外感風熱。

我家有一兒一女，兒子散養的，女孩不會走，外出少，但哥哥明顯身體抵抗力很強！畢竟除了睡覺，剩下都在戶外運動。所以說到預防，首先，最直接的就是多帶孩子運動，曬曬太陽殺殺菌。時間最好是早上八點到早上十點，大寶寶控制在兩小時以內，一小時最佳。一歲內小寶寶一小時以內，半小時最佳。如果小區本事環境不佳可以帶去公園，動植物園，散散步。還可以培養親子感情，圖下就是我兒子上週和我們一起去公園玩，公園太大，回家時候走不動了，哈哈不過寶寶還是很開心的。

其次，飲食方面要均衡營養，多吃蔬菜水果 ，小孩怕著涼的話可以蒸蘋果，蒸雞蛋，微波爐打熟香蕉吃，都是助消化又防咳嗽的，還可以打蔬菜水果汁，如果寶寶喜歡喝豆漿的話要注意控制量，否則容易脹氣，尤其黃豆，熬粥的話建議小米粥，有營養又好消化。

其他護理主要就是衣物新增要適量，一般比大人多一件或一樣就可以了，如果是一歲內小寶寶外出最好穿有帽子的外出服或包包被，謹防受涼或吹到風，風特別大的時候不建議帶小寶寶出門。

而且要注意衛生，勤帶寶寶洗澡，促進血液迴圈，勤開窗透氣，寶寶的衣物不要陰乾，確保太陽曝曬到，包括大人的衣物，床上用品都要勤換洗曝曬，家裡更要勤打掃，不留灰塵。

最後來個溫馨提示，帶寶寶外出到超市或其他人多的地方要是有條件還是帶個摺疊小傘車吧！帶上保溫杯帶上水和紙寶寶累了之後方便休息，還乾淨衛生。上次去公園累的我胳膊酸

去年冬天的流感席捲全國，很多孩子都感冒、咳嗽、發燒甚至病情反覆，我孩子的班級也多達十幾人感染病毒感冒。總結下帶孩子心得，要想預防兒童咽喉病症，以下幾個方面一定要注意了。

第一點，也是最重要的一點，增強孩子的免疫力。們免疫力增強了，孩子的抗病能力會大大提高。

增強免疫力不能靠吃各種維生素和補品，主要要增加大量的戶外活動，多參加體育鍛煉，無論是羽毛球、足球、籃球、乒乓球都可以。

視力不好的孩子可以學習羽毛球或乒乓球，對視力提高幫助很大，有個朋友的孩子近視100多度，打了一年多的羽毛球眼鏡取了。如果有駝背的孩子，一定不要打乒乓球，乒乓球是整個姿勢收緊的運動，會讓背更駝。游泳是一項很好的運動，全面增強身體機能，無論哪種運動一定要堅持，並且不能過度運動，一防止拉傷，二過度運動會影響孩子的身高。

第二點，保持營養均衡，少吃零食，讓孩子吸收好，發育好。還有要保證足夠的睡眠和衛生習慣。

做好以上兩點，可以有效減少感染疾病的機會，如果一旦感染，家長也不要心急，按照醫囑合理用藥，照顧好孩子，早日恢復。

祝願所有的寶寶都健康生活，快樂成長。