沒有自信？知道嗎？應該是會有種很不清楚了吧應該是自己不能給力嗎會有個魔鬼啊這樣的話就不能左右吧所以才會覺得很不容易啊

你好樓主

1、不敢表現，沒有自信往往這樣的心理和原生家庭的關係？

往往有這樣的現象的是小時候沒的得到父母的肯定。但不能說明自己不優秀。每個小孩子都希望被理解、被看到、被愛。可是因為各種各樣的原因，很多父母沒有看到小孩的需求，更沒 有給小孩好的迴應。從而小孩每次發出了渴望，最後都因父母沒有看到，或沒有好的迴應。從而渴望變成了失望，為了不失望很多小孩子就不願表達自己內心的感受，也不敢表現自己。比如本來自己唱的很好，可是父母卻說不怎麼樣等等

2、樓主還沒有形成自己的價值觀。往往不敢表現，是擔心別人對自己的不認同，很在意他人的評價。用這套外在的評價系統來約束和壓抑自己內心的想法。卓越的人都有自己的內在評價系統，跟著自己的感覺走成為你自己。

綜上認為樓主可行的建意有：

1.接納自己，包容自己；接納自己的完美，接納自己的優點也接納自己的缺點。自我接納是為了更好的自我成長。因為只有接納自己，才能放飛自己，讓自己跟著自己的感受走，才不會活成別人期待的樣子。

2、覺察自——覺察自己的不敢表現、自卑是怎麼來的。當我們做為一個旁觀者能覺察到自己的情緒是怎麼一回事之後，你就會成為情緒的主人。

3.給自己設小目標，我今天表現3次，給自己什麼獎勵。比如給自己一個擁抱，因為那是肯定自己的感覺。多次這樣練習，多次自己肯定自己。

4、尋找有效的社會支援系統，比如說朋友、老師。只要自己表現的好，也讓她們多給你肯定和支援還有鼓勵。

最後希望這些對你有些幫助。

祝好

這個問題大部分都遇到過，就是沒有賣出第一步，自己可以手機美顏開啟，嘗試自己一個人在家裡鍛鍊幾次，影片發出去之後，感覺也沒有什麼了，不要怕，祝你成功，

首先是對自己沒自信，雖然歌唱得好卻鮮有聽眾欣賞，也許都是自己孤芳自賞，所以沒有膽量面對廣大的聽眾，歌唱得好不好其實需要別人的肯定才是真的好，而且越是得到大家的讚賞自己的信心越足，唱歌時的底氣越足，經常找些登臺或展示自己才藝的機會鍛鍊自己，唱歌時的聲情並茂更能得到鍛鍊，消除了膽怯羞澀的心理，你的歌喉才能得到放鬆，發揮才能得到充分體現出來，這是個熟能生巧的過程，千錘百煉成好鋼

歌聲好，那就唱，沒有自信多方面原因不討論成長經歷！喜歡唱就閉上眼睛用心感受，拿出最好的狀態，唱給自己聽！先慢慢來可以嘗試著多和朋友去KTV，得到身邊人的肯定，增加自信！我是唱歌無緣沒有天賦，但是和朋友在一起也會撐開嗓子嚎(別人是在唱歌，我是真的在嚎)幾首的，也知道唱的不好，就是新歡某首歌的歌詞那就唱了！回答的沒有邏輯，也就是想告訴你，喜歡那就去唱，嗓子好，還真不用在意那些世俗的！

你好，樓主

針對你的問題可以有以下幾個方法

1、先找一些親戚朋友聚會的時候，跟他們坦白自己的不自信，一般他們都會鼓勵你唱給他們聽，這時候你就要放心大膽的去唱，他們會給你最大的勇氣

2、適應了熟人間的唱歌表現後，你可以開始找一些小型的表演會上臺表演，比如公司的年會啊，廣場表演啊那些的，一步一步適應。最終你的信心肯定會越來越足的。

3、每天自己對著手機錄影片，每天鼓勵自己你一定可以的，你是最棒的，時間長了，就會有一種心裡暗示。信心自然也會上漲！

藝高人膽大，是金子總會發光的。需要努力做的更好，不鳴則已，一鳴驚人，這樣的人也是不少。不要懷疑自己，要虛心向比自己更好的人學習，自信來自別人的掌聲和羨慕。