黑暗?誰叫你不開燈……

有一個偏方，沒幾個人願意做，那就是失記，成功率百分之百！

以上內容當我沒說，看下面。

多看點兒喜劇、小品、笑話等讓人高興的影片，一張口就會:“啊～五環，你比四環多一環……”(想做就做，反正做不做都會喜歡看。

因為要忘記嘛，所以這次是特別讓大家笑的，希望這些對大家有用！

　　有一種感情叫愛；有一種感情叫憎恨；有一種感情叫厭惡；亦有一種感情叫傷害。忘卻掉一切的刻骨銘心的傷痛，忘卻掉一切痛徹心扉感情，那將是最大的一種幸福……時間會說明一切，做事要坦然面對，不留遺憾，學會去欣賞愛你和關心你的人，多去一下熱鬧的場合，多接觸一下新鮮的事物，不久你就會發現，這個世界很美，那些不愉快的過去就會淡化，不值得留戀。

我們記憶的存在是為了幫助我們更好去面對曾經經歷過的困難和問題，但如果我們對於曾經的困難和問題無力解決，那這樣的記憶就會變成我們的痛苦提醒我們去遠離類似的情境。記憶存在的意義的確是為了幫助我們，而我們需要學會是如何利用記憶來真正幫助我們自己。

可謂之黑暗的記憶？我想這肯定是讓這是一段讓您感覺到很痛苦的、很難受的、真的是無力去面對解決的記憶。要知道您對於過去的事情到現在都沒想到有解決辦法啊，您就更加不可能解決未來遇到的類似事情，這樣只會讓您更加痛苦。比如曾經因受到家人的忽視讓您感覺到很痛苦，如果您無法去面對和修通這樣的問題，那在以後親密關係當中，如果自己心愛的人也對自己有類似忽略行為的時候，自己只會覺得更加難受，更加痛苦。

所以我們真正要“刪除”一段黑暗的記憶，我們就需要學會找到解決和修通曾經黑暗記憶的辦法。畢竟曾經的經歷是真實存在的，痛苦也是我們切身體驗過的，我們只有首先學會接納我承認這樣的記憶和遺憾存在，讓自己一會兒透過過去的經歷找到面對現在類似問題的辦法。這就好比我們在參加高考前會做很多遍往年的真題一樣，透過對往年真題的練習和總結，讓我們找到面對即將到來高考的辦法和經驗。

要知道世界上不會有絕對的黑暗，也不會有絕對的光明。我們的不好的體驗也會成為我們成長的養分，在您看到了黑暗的時候，您能否看到這當中的光明？