因為網際網路，手機的普及，讓人們的溝通更方便了，但是人與人面對交流溝通的機會卻越來越少。久而久之人們會變得不會去與他人進行面對面的交流溝通。這樣的話你生活中的朋友會越來越少，每個人在網路上都是一個自媒體，每個人都期望別人的關注。但是這些無不及你成長的社會關係圈的累積。

那麼，如何改善這個問題呢？我想，最好的方法便是多多溝通，多與他人進行面對面的互動交流。不要把手機電腦當成是自己生活的唯一。

另外，這個問題應該是：表面很活躍，內心卻很寂寞，這一代人怎麼了？這樣問比較合適

謝邀。這個問題很多人都說是社會經濟、科技發展，沒有了鄰里的那種和睦，很多年了都不知道鄰居叫什麼，出現了低頭族，封閉自己內心，不願去和人接觸。其實我只會想到十二年前的“南京彭宇案”，自從那個案件後，我感覺中國的人際關係人際交往以及人的內心都慢慢的變化了，當年法官的一句“你沒有撞她，為什麼會扶她”可能會解釋這個問題吧！

人跟人之間的關係都是面子活，誰也不會拿出真心對待誰了，若我們遇到了困難，多的是看笑話的人而不是幫忙的人，久而久之我們有什麼事情了就從來不會找別人傾訴，也不會表現出來，這就形成了表面熱情，內心卻很寂寞的局面。

表面熱情，內心寂寞那是掩飾內心的無奈，不想把心情寫在臉上，所以再偽裝，戴著假面具。

表面熱情的背後是眼淚，是悲傷，是無助，更是一種期望。

這種現象我以為：生活工作壓力大；人際關係複雜；自尊心做崇；迫於形勢的逼迫……

粗淺認識，不知當否。

謝謝邀請。內心寂寞來自於人與人之間溝通的不暢、相互的不理解以及自我封閉，而所有這些又與社會生活節奏的加快、各種競爭的加劇有直接關係，一個現代人忙於生存生活或生活質量的提升，有很多的人都會感到疲憊，已經無暇花費大量時間用於同社會其他成員的溝通交流，從而造成不理解，自己理解不了別人，感覺別人也不理解自己，這就是一種寂寞。

再者，市場經濟的逐利性，法制的不健全，加之傳統道德約束力的弱化，造成社會上一些損人利己、假冒偽劣乃至坑蒙拐騙等問題的多發，客觀上也加重了人與人、人與社會之間的不信任感，猜疑多了，互信少了，很多人為保護自己又不得不把自己封閉起來，久而久之就會有一種深深的寂寞感。

但是，寂寞只能是內心的，要想生存生活，就不能不同他人打交道，而且是各種各樣的人，因此就不可能把內心的寂寞、猜疑、疲憊等掛在臉上，至少也要表現出熱情。這種熱情往往就是表面上的。所謂“表面熱情，內心寂寞”大概就是如此，這是正常社會現象，至於能否代表一代人，並不好下結論。