越在乎一個人，那麼你對他的關注度就會提高，你會關注他的點點滴滴。例如他吃飯了嗎？他現在在做什麼？你會把你生活中原來關注的東西都會向他傾斜，他關心的東西可能成為你關注的，因為你把自己已經活到他的生活中去了。就像一個成語說的，難捨難分，因為難捨，所以更難分。還是要調整好自己的心態，不能讓自己一直這樣，這樣對自己不好，要把自己的生活過的漂亮，不要太多的關注，這樣你就不會這麼累了。

我們人類與其他動物最大的區別除了有智慧外，那就是有感情。你越在乎一個人，心裡就越放不下他，那是因為你對他有著深深的愛。愛，這種感情，是最純真最偉大的思想情操，世上情為何物，情可直叫人以生死相許。當你深愛著一個人時，你的思想感情自然傾注在他身上，他的一點一滴，一言一行無時不牽動你的心腸。雖然真愛可貴，但在現實生活中，有些負心人就不值得你執著的追求和付出真愛。比如，你深愛著的人，他並不在乎你，甚至厭恨你，這樣，你必須學會忍痛割愛，不必耦斷絲連，應學會快刀斬亂麻，學會放下，從痛苦中走出，調整好心態，不要糾結在苦楚中，應該走出痛苦，開始新的生活，這樣有益於你的身心健康。

其實人活在世間，之所以放不下另一個人，並不一定是那個人有多優秀，有多富有！

也許，相逢時的一次回眸，從此便在心中屹立成了永恆！

也許，一次偶然的邂逅相遇，卻在心中留下了永不磨滅的記憶！

……

“一種相思，兩種閒愁，才下眉頭，又上心頭。”

情感這東西搞不請，牽腸掛肚亦銷魂，多少紅塵痴兒女，為伊消得人憔悴！

“四張機，鴛鴦戲水欲雙飛，老翅幾回寒暑，歡樂趣，離別苦，就中更有痴兒女！望千山暮影，隻影向誰去?”

“世人皆道相思苦，卻為相思愁斷腸，割下情緣心不棄，輾轉反側亦難忘？”

因為動心，所以便會用心。放不下，只因心中有所牽掛，才下眉頭，去上了心頭！

大千世界，茫茫人海，遇到一個對的人是那麼的不容易，“前世五百次的擦肩才換來今生的一次回眸”。那深愛你的眼神又怎能忘記？

愛他，就會迷連，愛他就會沉醉。愛他就會在夜深人靜的時候想起他。想起他的一舉一動，點點滴滴。覺得他身上的一切都是誘惑，都會讓人著迷，只有他才是心中的唯一，別人是無法取代的。

愛他，就會特別地關心他就想知道他

現在在哪裡？在幹什麼？過得好不好？就會不由自主得去關心他。即便是知道他已經不再愛自己了，也會去祝福他要好好的，自己愛自己，照顧好自己。

因為愛會讓人心情愉快。遇見一個自己深愛的人，心中所有的煩惱會一掃而空，就會覺得自己很幸福，覺得整個世界都是屬於自己的。覺得冬天已經遠去，春天已經到來。山青了，水綠了，鳥語花香了，Sunny明媚了。心裡暖暖的，蕩起層層連漪！讓自己擁有春天的人又怎能輕易放下？

因為愛他，就想讓他留在自己的生命裡，給自己更多的關懷和愛。就希望他能在寂寞難耐的時候給自己發來一條留言安慰自己；希望他在節日的時候發來一些祝福的話語；希望在自己的生日裡得到他送的生日禮物……雖然知道一切都已經遠走，這所有的一切只不過是痴心

妄想。他留下的只不過是一個陌生而熟悉的背影；一個想忘卻無法忘記的名字；一個永遠也找不回來的舊夢……

當你很在乎一個人的時候，說明他對你很重要，因為重要，他的一言一行，都會受到你的關注，在這個過程裡，他已經深深地印在了你的腦海裡，在不知不覺中，他已經成為了你生活的重心，你的思維意識，也會一直圍繞著他。

之所以放不下，是因為有情，人屬於有情眾生，在乎情感是人類的特性，為情所困也是自然的。這裡包括男女之間的情感，父母與子女之間的感情，兄弟姐妹之情等等！

我們生活在一個情感交織的世界，人與人之間，都含有各種不同的情感，即使你在仇恨一個人，那也是一種情感的表達。

因為情深，所以就放不下，人類對各種情感都是有所依戀的，在依戀的同時，自然就增加了對情感的期許，當這份情感，不能像自己想象當中那樣發展時，就會產生失望，由於失望的產生，就會帶來煩惱。

如果一開始，就對這份情感，沒有任何的期許，自然也就不會產生失望和煩惱。

我們習慣在一件事情開始之前，先在腦海裡，描繪出一幅虛擬的景象，這幅景象也就成了參照物，任何事物只要是去對比，都會產生差異，這種差異就會帶來不如意。如果我們不去參照對比，接受事物的本來面目，自然也就不會有不如意了。

奇怪的是，人類需要參照物，習慣對比，這也是思維的特性，思維之所以可以判斷思考，也正是因為有了參照物，在相互對比之間，做出選擇。

當你很在乎一個人的時候，說明你的思維已經選擇了他 作為參照物，你會拿很多人去和他相比，以他為標準，在參照和對比的過程中，越來越細微，一言一行，都在進行參照和對比。人不象工廠出產的商品，那樣模式化，一模一樣，毫無差別。人有意識思維，是獨立的個體，各不相同，每個人身上都有各自的優點和缺點，更是無法對比的，也無法找到完全相同的人，由於腦海裡已經有了你滿意的參照物，也就是你在意的那個人，由於找不到和他一樣的人，所以你就會更加在意他，自然也就更加放不下了。

謝謝邀請！人活在世上，總是有二種情感所包圍著。一個是親情一個是愛情。父母把我們送到這個世上，含辛茹苦的把我們撫養大，成家立業，成為建設社會的一分子。父母把子女當成寶貝，是父母眼中的驕傲，是最在乎你的人。反之，我們做兒女的也應報答父母的恩德，因為在兒女的眼中，父母也是你最在乎的人！若是出門在外，最不放心的是父母的康健。烏鴉還知反哺，羊羔還懂跪乳。何況人乎？再有的是愛情。愛情是甜密幸福的，是令人嚮往的！千年修的同船渡，百年修來共枕眠。茫茫人海找到心儀伴侶，確實不易，要珍惜這份情緣。你的心與他的心相連，他的苦樂與你一道分享擔當，對方是你最在乎的人，也是你最放不下的人！遇事同呼吸，共命運。夫妻間肝膽相照，赤誠相處，幸福美滿會常久圍繞的！你若

在乎他，放不下他，那就愛惜他，關心他，守護他。無論親情與愛情！

“為什麼越在乎一個人，心裡就越放不下他呢？”

這個問題可以這樣來看。首先，是因為一個人，能夠在這芸芸眾生、人情無常地世界裡，遇見一個讓自己心動併為之情深的人，是件很不容易的事。相愛很美好，但往往許多感情就似一句話所言：情不知因何而起，緣不知因故而滅。可見這世上感情不得善果的本是尋常。可有的人卻偏偏內心執著，不肯放下亦不甘心放下，所以受情所困，日夜懸心不得安寧。

人原是紅塵中客，七情六慾伴度人生。當你的內心越在乎時，受的傷就越痛。執心有時就是一種錯！人若明白這個道理，學會淡然，放手便是饒過自己，放了自己一條生路。其實人生許多時候往往是：行至無路時，陡然間又見柳岸花明。要相信幸福會遲到，但真正屬於你的感情不會缺席，只需要自己耐心一些等待，幸福就會如約而至。淡然一些，其實人生中的精彩與失落，你一樣也不會錯過！

越在乎的一個人，可能是你的最愛，可能是你們錯過了最美好的相遇，當發現愛上他時一切都以不可能，彼此都以有了另一半，這愛只能深埋在心裡，以別樣的方式關心他愛著他，因為在你的心中，他是你最愛的人，是可以讓你徹夜難眠千呼萬喚的名子，是愛得撕心裂肺想得痛徹心扉的傷痕累累，這情這愛只能讓他在心中生根發芽，肆意生長，最後在長成參天大樹，這愛是苦不堪言的相思縈繞，是心在滴血的支離破碎，女人的情只要是愛上就會付出她的全部真心，即使他是你遙不可及的夢，但你仍然用心來呵護，用愛來為他保駕護航，即使今生不能與他相依相伴，但你也願做他一生的紅顏，為愛守望，為情付出你的所有，只要他幸福快樂，你願永遠默默的為他付出你最純潔的真情最真摯的愛，你若安好，我便是晴天，這是我對你的期盼！也是今生心裡放不下的對你愛的眷戀！

因為在乎，也是因為喜歡吧。喜歡一個人的時候，你無時無刻都想知道他在幹嘛，習慣性的朝他所在的方向看，看不到的時候會尋找。在陌生的地方總會期望不期而遇。熟悉的聲音、熟悉的背影，在你的腦海中像是紮了根一樣的存在。而且會越來越想，哪怕只是看著他也是一種幸福。不知道你有沒有這樣的感覺。

因為在乎所以在意。潛意識當中，你已經把他當成了你的一部分，在你的心裡，他的地位也越來越重要。想和他說話，想和他互動。越是這樣，越是放不下。即便是他傷害了你，你還會給他找理由為他解釋，不是嗎？這就是在乎。已經愛到徹骨，怎麼可能就輕易放下？

喜歡一個人或許只要一瞬間，但是想要忘掉一個人可能需要一輩子。說真的，像我這樣的人，別人稍微對我好一點，我就很容易喜歡上對方。在意她的每一句話、每一個動作。每一個眼神。既然在乎了，既然放不下了，那就不要剋制自己。勇敢的表達出來，幸福都是去追求過來的。

答：你把心已經綁在了他的身上，怎麼可能放得下呢？

第一，你的在乎變成了親情

喜歡的久了，就會變成愛情。愛情是什麼？愛情就是把心綁在了他的身上；

在乎的久了，就會變成親情。親情是什麼？親情就是有事沒事都先想到他！

親情，怎麼可能放得下呢！

第二，你的在乎變成了習慣

在乎一個人，時間久了，更會變成一種習慣！就像每天都要吃三頓飯一樣，為什麼不吃五頓六頓呢？就是習慣！越習慣，越放不下！

第三，心只有巴掌大，只放的下一個人

一個人的心，只有巴掌大。裝下一個人，就再也容不下別人了！從此，情為一人所繫；從此，淚為一人所流；從此，吃飯睡覺，眼中只有你！刻進骨肉，融進血脈！如果讓你放下，那就得將你剜心割肺！那種痛苦，你的心，肯定不願意承受，要不然，它早就放得下啦！

總結：要放得下，真的不是那麼容易！既然放不下，那就繼續在乎下去吧！給自己的內心一個交代，讓自己跟著感覺走！記住，你的心有時候跟倔犟的哦，你需要好好安撫它呢！慢慢地，等到有一天，你的心感到累了，或者覺得受傷了，自然就放下了！跟著你的心走吧！

【作者】小狼