如果以前未快速發育過，則沒有進入青春期，算正常，如果以前快速發育過，則不正常，應到相應醫院詢問醫生。平時應該多運動，吃一些含鈣高的事物，如瘦肉，牛奶等。你這個年齡應該是青少年快速發育的年齡，所以要加強鍛鍊，豐富營養。

我是14到15歲那一年從一米六長到一米七的，後面就基本沒長了。

大家長身高的年齡都不太一樣，注意跟上營養，長高沒問題的。

如果想長高，可以去打籃球。很多籃球運動員都是突然猛增身高，比如林書豪就是，剛上高中一米六幾，然後長到現在一米九幾。他爸媽不矮，但也不算特別高。

祝你早日長到理想的身高，好好學習，好好運動。

14 歲，1米46的身高，個人認為算是中等了，不需要太介意，自然發展的化也還會再長高。但是要是想要長得更高，這裡提幾點建議。

1：14歲，是長身體的年齡，補充營養是必須的。想要長高的話，就需要攝入大量的蛋白質，鈣質。因為骨架的生長，拔高少不了這兩樣。

2：多運動，男孩子的話，建議打籃球，女孩紙跳繩，還有一項運動男女皆宜，就是游泳。這幾項運動對在發育期的孩子長高是很有幫助的。

營養跟上了，運動也能堅持的話，長高不是難題。

沒事的，這是正常的。

生長髮育快的，以後也是會慢下來，一開始身高長得慢的人，以後也是會有發育期，我身邊很多人都是這樣！

如果實在不放心，可以適當參加體育活動，打籃球，再就是適當練練單槓，引體向上，這絕對是非常有效果的！

理論上講14歲身高1.46米還在正常身高範圍之內 ，在發育到成人時期有許多的可能性，父母如果都是身高矮小者，有可能子女身高會受影響但是不是絕對的，如果擔心是否還能長高可以測一下骨齡，看看成人身高在多少。為了促進身高就需要在飲食方面多吃蔬菜特別是維生素含量高的以及蛋白質，含鈣高的食品也不可以忽視，生活習慣上保持良好的睡眠和適當的運動都會促進後期發育的。

身高這個事情確實三分天註定，七分靠後天。跟樓主一樣，本人曾經確實當年高一的時候，也才1.5米。那時那刻也有過這樣的焦慮。

不過上帝是公平的，高中畢業的時候，身高開始改變，到大學畢業，身高達到了現在的1.7。所以不用太刻意擔心這個問題，要的就是順其自然。

簡單的做法就是堅持每天在單槓上吊幾分鐘，或者每天早晚緊貼牆壁努力伸手向上，模擬抓拽高處物品的樣子，堅持這樣拉伸半年應該能看出效果。

感謝邀請回答，14歲身高在1.46是在正常範圍內的，並且還能繼續長高。人體身高的生長大致可以分為三個階段，第一階段是4-6歲，第二階段在10-16歲，第三階段在17-25歲。因此在這三個年齡段要滿足充分的營養需求，不要挑食，休息做一些仰臥起坐等有氧呼吸的運動，並且一定要保證充足的睡眠，因為人只有在深度睡眠過程中才能分泌生長激素，並且在晚上9點到凌晨1點，早上5點到7點是大量分泌生長激素的時段，因此小朋友們晚上一定要保證9點左右入睡，如果隨著年齡的增大，學業的增多，可以稍微晚睡會，10左右，但還是要保證8小時充足睡眠。

像你現在這個身高，我覺得挺正常的，畢竟才14歲，正是身體發育。長個的時期。

一個人的身高，50%取決於遺傳因素，50%取決於後天的環境，身體增高的前提是骨骺是否閉合，要是骨骺沒有閉合，那就還可以長個。

建議你多運動，多曬太陽，作息有規律，營養搭配均衡。

14歲正是長個的年齡，根本不用擔心身高的問題，身高跟父母的基因有關，也跟後期的營養、鍛鍊、發育等因素有關，所以對於身高要保持盡人事、聽天命的準備。

我認為要想長高沒有什麼捷徑，更不是藥物所能達到的。能注意的就是在骨骼發育的年歲裡注意營養均衡，補充蛋白質、增加礦物質，供給纖維素和維生素，然後就是加強鍛鍊，多做跳高運動：如打籃球，跳繩等。但不要補得不要太過，小心變成胖子了。

另外，據世界衛生組織一項報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米，其次是5-10月份，平均有6.3毫米。所以，在這幾個月裡尤其要注意營養問題和鍛鍊問題，千萬別熬夜。

還有就是心態要好，保持愉悅的心情。要正確對待身高問題，不要個個都想長成姚明那麼個，這畢竟是少數、特例，潘長江、郭敬明就很矮，但很有才華，一樣出名，就連拿破崙也是矮子呢。