捫心自問，現在做的是你感興趣的事情麼？是你擅長做的事情麼？是你願意堅持如此下去的事情麼？如果你不想幹了，你為下一步做好準備了麼？

好了，如果都能找到合理的答案，那麼，我想你已經找到了問題的結果，至於目前是不是還要堅持下去，一切都在那結果中了。

祝好運！

一定要堅持，以前看過一篇文章，在青春的時間，不願意加班，你的時間就留著餵狗嗎？話糙理不糙吧。

合理的安排工作時間也很重要。我們一直都說工作要有效率，其實我們應該追求的是讓工作有效能。

我們可能是做不到早睡早起的，一定會晚睡早起。所以，可以用來做重要的事情何樂而不為了。

注意勞逸結合，身體是很重要的。如果你覺得加班已經嚴重影響到你的生活質量了，影響到身體健康，那就放棄。

希望回答能幫助到你

做，怎麼不做。加班有加班費吧。我只想說你不做這個工作你還想做什麼？如果你有合適的工作就果斷辭職。衡量一下兩邊的收入和工作環境，其次就是發展空間。只能給你這三個因素供你分析了。祝你好運吧

你為什麼每天加班到10點？

時間管理

真的是因為工作量真的太大，還是自己工作效率不高，這是個問題。相信必須加班到10點的工作量一定是不小的，但是不是存在由於壓力大，白天經常玩玩手機聊聊天而工作效率不高的情況呢？原本集中精力花8個小時可以做完的工作，不斷走神，被電話、郵件打斷，最終導致不斷被拖延工作的情況是否存在？如果答案是肯定的，請從提高效率的方向入手，我推薦你看看《高效能人士的七個習慣》。

你最大的問題可能出在時間管理上。習慣的養成需要堅持，而長期地注意力無法集中可能也比較難客服，所以我推薦你從最簡單的“番茄工作法”開始著手，把25-30分鐘集中用於工作，休息5分鐘後繼續，有很多APP可以幫助你在一個“番茄工作時間”內不碰手機。個人習慣用的APP叫潮汐，主要因為設計簡潔美觀，沒有多餘功能，而我最喜歡的白噪音是海浪聲。

這份工作值得你這樣拼嗎？

投入產出比

假設你在時間管理上其實已頗為外行，只是工作量真的大到只能每天加班到10點，那你就得好好問問自己是否值得了。

薪酬福利足夠滿意嗎？如果累到生病了，崗位是否能保住？工資和福利是否能支付醫藥費？這是關乎性命的問題。不要仗著年輕就揮霍健康。

這份工作未來的發展清晰嗎？每天10點的生活會持續一年？兩年？五年？你是否做好的心理準備在這個崗位上奮鬥10年？如果有清晰的職業規劃，確定在這個崗位上花1-2年學習到的東西對未來發展一定有幫助的話，那沉下心來拼一把，拿到成果走人，是個不錯的選擇。比如財會人員在四大會計師事務所拼1-3年出來的工資起點和視野起點都是不同的。

一些忠告

健康第一

如果你認為值得，且仍然需要每天工作到10點，那希望你至少可以做到：

早中晚飯定時定量吃，是健康的基礎；保證至少7小時的睡眠，即便剩下的時間都在上班或往返公司的路上；每年最詳細全面的體檢，認真關注身體的任何不適，儘量就醫，週六門診是開的；保證適當的鍛鍊，即便沒時間去健身房，每天1萬步是最低限度

現在幾乎任何疾病都出現低齡化趨勢，舍裡掉以輕心，保住革命的本錢，留得青山在不怕沒柴燒！

祝願每個人都能活成自己想要的模樣୧( "̮ )୨✧ᐦ

加班對於參加工作，在職場中摸爬滾打的我們來說不可避免，甚至是家常便飯，加班加的多了，心裡不免產生牴觸心理，甚至反感，再加上沒有或者缺少相應的報酬，久而久之就開始思考要不要繼續下去。

其實對於長時間加班，我是不贊同的，因為畢竟長時間加班首先對於我們的身體而言就是不利的，長時間的超負載工作也會透支我們的身體。

其次，如果說自己從事的行業加班是個例，只是自己的公司要求加班，那麼我覺得您可以考慮一下換家公司，畢竟有種公司在壓榨員工的感覺。

如果說是因為自己工作效率問題導致的加班，除了要反思自己的工作方式方法之外，更重要的是提高工作效率，從而避免加班，畢竟您的主要矛盾是加班，弄清了加班的原因，能承受，繼續。不能，那麼我們可以選擇其他的行業或者公司。

加班到晚上十點，如果還沒吃飯，又恰好錯過了最後一班也是唯一一班公交車，遠遠的看到華燈輝煌，可是那光卻並不是照亮自己回家的方向......你還要堅持下去嗎？

當然要堅持了，不僅僅是為了夢想和遠方，還是為了家和生存，為了有一天不再每天為別人加班到10點，而是為自己加班。

恰如齊豫的一首歌：為了天空飛翔的小鳥

為了山間輕流的小溪

為了寬闊的草原

流浪遠方流浪

還有還有

為了夢中的橄欖樹

1、這份工作是不是維持你生活的唯一選擇，如果放棄了會不會對你的生活有影響。

2、這份工作是不是你擅長的領域，並且能發揮你的才智，有一定的晉升空間，如果有，就一定要堅持下去，阿里巴巴、華為等知名企業在創業過程中，加班是常有的事，堅持下來的都有豐厚的回報，所以你一定要堅特下去，努力付出必有回報。

3、

現在就業形式多樣，可以嘗試換份工作或自己創業，變換思維和環境，也可以改變現狀，人生有所突破，過自己想要的生活。

如果不是眼高手低或家裡有很好的經濟條件即便你沒工作也不會受餓，那麼可以考慮放棄（原諒講話直白，僅表示個人觀點不喜勿噴）。

從性格方面來講，能堅持、有毅力是判斷個人優秀與否的軟體之一。如果現在沒有，沒關係，給自己一個機會嘗試堅持做下去。對生活有清晰目標並堅定不移為之努力的人不會認為這是大事，他們會認為這是成功路上不可缺少的一部分，隨著自己的進步，這種狀態並不會持續多久。如果你不是這種人，沒關係，現在嘗試給自己確定個生活目標，並努力去實現它。等你實現這個小目標後再回頭看這個問題，會覺得這不是個問題。如果身體健康狀況不穩定，可以考慮換份不用加班這麼晚的工作，人的生命只有一次，健康問題不是兒戲，需慎重考慮。年齡的問題，有些人隨著年齡的增長心裡的鬥志會逐漸減弱，覺得說自己這麼大年紀了，還要這麼辛苦操勞太委屈自己了，還是換個輕鬆點的工作吧。

因此，如果你是年輕人，身體健康，希望將來自己能成為自己希望的樣子，那麼現在沒有理由不堅持下去，這樣的歷練會成為你追逐夢想路上的動力，最後祝你夢想成真，生活幸福。

問題：每天都加班到到晚上10點，還要堅持下去嗎？

加班應該是大多數企業都會發生的情況，當加班成為常態後，可以從以下幾個方面分析下自己目前的狀態情況。來給自己是否要堅持下去理一理思路。

首先，搞清楚自己為什麼加班。

是因為上班時自己的工作沒有完成而不得不加班，還是突發狀況整個部門在這一時間段裡都需要加班。

如果是第一種情況，那說明自己工作中還有需要提升的空間，可以向同事領導請教。這個情況，當自己的工作做順手了，自然就不需要加班了。

第二種情況，如果是整個部門加班，說明只是一段時間，不會長久的，加班過後領導也會獎賞大家的。越是這種需要人的時候，反而越能體現出自己的價值，想想加班大家心裡肯定都不會可以，你完全可以表現出自己。可能這有點功利了，但是職位高低跟薪酬直接掛鉤。為什麼要跟不可缺少的東西過不去呢，沒偷沒搶的。

其次，加班有收穫嗎。

加班中你會獲得什麼，工作處理問題的能力有嗎，還是你未來的職場發展空間更大。有沒有為自己的發展來奠定基礎。

這個也需要自己思量下。

最後，自己的身體狀況。

時常加班會不會嚴重影響自己的健康狀況，有人說。人在世上，創造的價值，首先健康是前面那個1，其他的價值都是在1後面新增無數個0的。自己的身體，自己考慮。

結尾祝你找到自己的方向，理清思路，工作順順利利。

加班只是工作的一方面，要不要堅持下去，主要還是看工作值不值得我們去做？能給我們帶來什麼？能否承受為這份工作付出的代價。

首先，我們得弄清楚這份工作對自己的意義。一般來說，工作有這麼幾個意義：養家餬口，人際交往，獲得知識，提升社會地位。

1.養家餬口：可能這個社會的大多數成年人都需要一份工作。我們需要這份工作的收入負擔自己的衣食住行。如果除了這份工作之外，我們沒有別的辦法去保證自己及家人的溫飽，那麼，我們只能為這份工作“每天加班到十點”。倘若我們還有其他更優的選擇，那就不一定得“每天加班到晚上十點”了。

2.人際交往：一般來說，如果每天在公司加班到晚上十點，那麼同事們就是每天接觸最多的人了。而且有些公司還會定期舉辦聯誼、旅遊、聚餐等活動。如果回家後家裡空無一人，非常寂寞，那麼與其面對空蕩蕩的房間“黯然神傷”，還不如在公司裡，和同事聊聊天呢。有時候，我們還能透過工作認識許多有意思的人，甚至是終生伴侶。但如果這份工作嚴重影響到自己正常的人際交往了，就要考慮是否換工作了。

3.獲得知識：相信大家工作之後都會感覺“成長了許多”吧。的確，工作後是和讀書時不一樣了，它需要更多的溝通技巧、專業技能以及其他技能，比如外語水平、電腦操作等。有時候，我們為了升職加薪，會額外學習更多東西。但如果這份工作不僅對我們的發展沒有幫助，還限制了我們其他的能力，那“是否堅持下去”就要考慮考慮了。

4.提升社會地位：就拿醫生這個職業來說吧。我剛參加工作時就是個普普通通的住院醫，人微言輕，被上級支使地團團轉。但工作幾年後我就是主治了，可以自己坐門診，有固定的病人資源，當然，收入以及社會地位也有所提升，在一定的範圍內也有了話語權。再過個幾年，就可以是副高正高，坐專家門診，帶醫療組，有時還可以參與科室部門的行政管理，社會地位進一步提升。如果這份工作幹一年是這個職位，幹五年十年甚至二十年還是這個職位，如果有更高的追求，就要考慮換工作了。

在弄清楚工作的意義後，就要看看為了這份工作我們要付出怎樣的代價了。我們能否夠承受這個代價。這個代價也分為以下幾個方面：

1.家庭生活方面：能否平衡工作與家庭。如果這份工作需要我們經常放棄與家人相處的時間，而自己又是個很看中家庭的人；家裡有需要照顧的人，而又沒有別人能幫忙分擔；與結婚生子，養育孩子相互衝突，為了工作會錯過很多與配偶孩子相處的時間。

2.收入能否支付工作帶來的健康損耗：比如說經常熬夜加班，應酬喝酒帶來的軀體肥胖、心腦血管疾病、焦慮失眠抑鬱等精神疾病；比如經常高強度體力勞動帶來的關節磨損、外傷；比如某些特殊崗位還可以導致一些塵肺、鉛中毒、熱射病、凍傷燒傷……你的收入及單位的醫療補助能否支撐治療這些疾病的費用，保障今後的生活。

當我們權衡這些利弊後，再來判斷這份工作是否值得我們堅持下去。