這個就是大家所說的起床氣吧

我身邊有很多這樣的人，

不管是睡醒還是沒睡醒，起床後就不高興，

一副不理不睬的樣子，

有時候真的把我氣夠嗆，

後來習慣了她們起床後就那樣，

這個也不是什麼大問題，沒事的，

不用擔心，過一會就好了。

人有喜怒哀樂多種情緒，我覺得造成這種現象的原因，總結來說大概有三種：

一、生活中缺少人生目標。

可以先樹立一個小目標，給自己制定計劃，讓自己按計劃，按要求完成任務，這樣生活不至於無聊空虛，會比較充實，人一旦充實，有奮鬥的目標就會積極向，而不是悶悶不樂。當自己悶悶不樂的時候，想起自己為自己制定的這個生活目標，就會重新燃起鬥志，並且為之努力。

二、雖設計目標，但暫時沒達成，心中有些受挫，感覺失去信心。

我們人生設立很多小的目標，並且為之努力，但是在目標實現的道路上，總會遇到挫折，當你遇到挫折的時候，不要灰心喪氣，對自己喪失信心，可以允許自己調整一下，然後請重拾信心，重拾對生活的希望，去努力而不要誰都不要理，悶悶不樂，這樣會影響你的心情，可以試著和周圍的人談一談，說一說自己的境遇，也許朋友會給出你好的建議，有的時候朋友和親人的一句點悟，也許讓你豁然開朗，而不至於迷失方向。

三，純粹的是因為懶，這個原因比較可愛，但是有的時候真的是這樣，自己也懶得和別人說話，懶得去做一些別的事情，只是躺在床上一動也不想動，想給自己一片小安靜的天空，放飛自己的思想，短暫的，這樣是可以的，但這之後，你應該繼續為自己的生活所努力，和自己的親人朋友聊天談心。

以上三點原因就是我對起床後情緒低落的分析，不當之處敬請大家指正。