先說明一下，哪個人能解釋清楚這個問題就是大師！

以小博大，以慢打快，四兩撥千斤，這就太極拳核心的特點，說句實話，到目前為止除了王宗嶽的太極拳論，其他任何人，書籍都沒有講清楚！

不說的原因有二，一是都沒有練明白，把太極拳當作其它拳練習，所以招式看似太極拳的，但一接手根本體現不出以小博大的特點，四兩撥千斤更不用說了，都是頂牛，比的是笨力氣！

二是有練明白的但說不清楚，太極拳修身修心練的是感覺，它不是表演給誰看的，是對自我的一種修煉，無需向誰證明什麼！所以造成太極拳論自王宗嶽之後，無人再能更好的寫出來，流傳下來，以至於現在所謂大師著書立說都是一知半解的解釋王宗嶽的拳論。

天下武功唯快不破，這是恆古不變的真理！誰都改變不了的，太極拳一樣，但為什麼獨創慢練快用，以小博大，四兩撥千斤的打法呢？這就是太極拳的最大秘密了！

太極拳比任何一個拳種更講究速度，力量的！可是它在訓練的時候確實越慢越好，用意不用力，根本不在乎你的速度和力量，反而更強調內外勁的變化，這的確讓所有人一頭霧水！

而現在太極拳的訓練雖說都主張這麼練，但是最終也都沒有達到王宗嶽說的境界，也就是神的境界！為什麼，也只能說大家第一還沒有練到這地步，無論你練多久，還是初學者！第二，都練偏了，看似太極拳起式，其實練的都是旁門左道，非太極拳也！

暫時寫到這裡，這個問題都幾個世紀了沒人解決，當然，王宗嶽的太極拳論早已講的很清楚了，可惜都沒有讀懂，所以，大家也不要急於我用一兩句話給你答案，好了，先工作了……

太極是養氣功夫，故要慢練，透過手足導引，培養元氣，提高機體的機能，增強協調性與靈敏度。 其講究勁由足底生，周身松透後，氣息自然歸田，對敵之際，氣血平和，再加之周身鬆柔故有以靜制動，以逸待勞之態。 太極拳應用的力有兩種，順勁與截勁，一種是順力牽引，一種是擊敵之力將生未生。 慢煉快用，一擊點中求，懂勁後無雙重之病故能有不測之功！

但懂勁後只是不用拙為，松沉勁要時刻保持應用，尚須散手技擊訓練印證，不斷的強化肢體氣脈及周身氣場的靈敏度與實戰對敵的時間，距離感才方可能用，否則還是養生功夫，今世懂勁者，玩勁者有之，實作之人恐了了無幾，故而沒落矣！

吾師教誨:力不打藝，藝不打功。拳界亦有一力降十會，功夫不到要柔弱勝剛強，難矣！今之世有幾人能得遇明師？有幾人能以盤拳為生？有幾人能達到散手實作而太極勁路不丟？等文革前老師傅傳授的現存的師父們一故去，拳學一道，僅餘傳說爾，後生輩也只能坐到前輩宗師的棺材板上打嘴仗了！