給孩子說你自己長大了 有自己私人的秘密了 就不能和爸爸媽媽睡在一起了 然後你說你哄她睡覺 等她睡著了 你就把她放在自己的床上 讓他自己睡覺就可以了 慢慢的他就習慣了 這樣你也放心了 孩子也有自己的私人空間 大人也有自己的私人空間 如果孩子還小的話 還是別讓孩子分床睡 那樣孩子一個人睡的話 他會不小心掉下床 然後晚上會過來找你 你給他講道理 讓他自己睡開始把她哄著睡著 後來他自己就睡著了 如果孩子沒睡的話 就給他讀一些童話書 什麼的 這樣他自己慢慢就睡著了 你就可以放心睡了。

一，鼓勵。告訴寶寶一個人睡覺是勇敢的表現，每個人都需要學會自己睡覺，吃飯，上學，生而為人必須要經歷的一個過程，你的小夥伴們也會跟你一樣自己睡覺，並不是只有你自己這樣。

二、安慰。爸爸媽媽就在隔壁，有事你可以叫我們，可以過來找我們，雖然沒有睡一個屋但爸爸媽媽會一直保護你，你最愛的玩具也在你身邊陪你，所以不要害怕。

三、獎賞。自己獨立睡一個晚上獎勵一個最愛的玩具，獨立睡一週帶你去吃最愛的美食，獨立睡一個月帶你去海洋館等等。

這主要看看孩子的年齡段了，如果小孩子比較遲才要孩子分屋睡，可能會給孩子產生對媽媽的太過依賴而鬧脾氣，不願單獨一個人一個房間睡覺。如果小孩子比較早分房睡，那麼一般會好哄些，因為小孩子越小，思想就越簡單，一般不會說一關燈就害怕，不敢入睡。

其實無論哪個階段的小孩子，分房睡覺還是要以鼓勵的方式去引導。比如說，先陪伴孩子在孩子的房間裡一起睡一段時間讓孩子首先感覺到自己的房間也是有媽媽愛護的，是安全的。每天在孩子入睡前跟孩子多互動，多講些小孩子勇敢的故事，多講講媽媽和爸爸小時候自己一個人是如何勇敢的在自己房間裡睡覺的，睡前多做些輕鬆開心的小遊戲，讓孩子能快樂的進去夢鄉等。跟孩子這麼互動久了，孩子也會自然而然的習慣自己一個人在房間裡睡覺了，媽媽也就可以放心了。

現在的許多孩子都比較喜歡看動畫片，喜歡動畫片裡的小英雄，媽媽可以購買一些孩子喜歡的小英雄布娃娃陪伴孩子入睡，這樣可以培養孩子的勇氣，勇敢的一個人在自己屋裡睡覺，讓媽媽放心。

筆者曾經聽到過這樣的說法，孩子出生後，就可以跟爸爸媽媽分開睡，這樣就可以從嬰孩開始培養孩子的獨立性格，讓其潛移默化的喜歡，習慣一個人睡覺。