酒是糧食精，越喝越年輕，高血壓患者能否飲酒主要取決為飲酒的量，所以減少飲酒或戒酒也是高血壓患者預防血壓升高的措施之一。每天飲酒三次五杯以上的男子和每天飲酒兩至三杯的女子尤其處於較高的危險之中，而低於上述杯數者則不會增加危險性。研究提出少量飲酒對高血壓的治療有益。

每天喝一次兩小杯葡萄酒和啤酒能減輕高血壓男性患突發心臟病的機率。患高血壓的男性每天喝一小杯酒能使發生心臟病的曲率降低32%。而哈佛大學醫學院研究人員也發現。婦女少量飲酒和有效預防高血壓，每週少量飲酒的婦女比滴酒不沾者的高血壓發病率要低15%。

高血壓的病人是不宜喝酒的，飲酒是高血壓的危險因素之一。研究指出，肥胖、抽菸、過量喝酒、高脂高鹽飲食以及具有高血壓病家族史是高血壓疾病的危險因素。高血壓患病率隨飲酒量增加而升高，酒會使血管擴張，血壓升高。

高血壓是一種與患者生活習慣密切相關的疾病，其發生發展程序中，不良行為生活方式起著加重病情發展的作用。高血壓的治療目的，一方面是要降血壓，而降血壓是為了防止高血壓併發症，最大限度降低心血管和腦血管疾病的風險。

防治高血壓，首要改變生活方式。控制體重；合理飲食，注意營養均衡，控制鹽的攝入量，每天不超過6克，減少動物油的攝攝入；戒菸限酒；適當運動，量力而行，可以慢走、打太極拳等；保持好心情。高血壓的治療更象是一種不良生活方式 的“治療”，透過改善高血壓患者的不良生活方式，從而有效控制血壓，提高治療效果，促進預後。