首先，自己要先帶頭，不要當著孩子的面，玩手機不停，孩子都是模仿大人，可以避開孩子，和孩子在一起時，多語言交流。

辦法一，現在學校也禁止學生帶手機到學校，為了方便，可以給他買個兒童機，便於聯絡，上學期間，只有星期六日，可以玩電腦，每天上午兩小時，下午兩小時，晚上是禁止玩電腦的，這要和孩子溝通好，訂好規矩。

辦法二，要培養孩子喜歡看書的習慣，對他（她）喜歡的書籍，課外讀物多買點，給孩子一天有讀課外書的時間，習慣形成了，就自己去讀了，減少了電腦的吸引力。

辦法三，光有學習還不行，我們提倡的是德智體美勞全面發展，要多戶外活動，可以讓孩子在規定的時間去外面玩，給他（她）增加鍛鍊的機會，，比如和孩子一起戶外打打羽毛球，籃球，跑跑步等。

星期六日，可以帶著孩子去郊遊一下，放鬆一下心情，學習壓力，培養孩子的積極性，好的愛好，這樣，電腦對孩子的吸引力越來越少，讓孩子自己不去依賴玩手機，電腦來打發空閒，

這些只是我個人的看法，我也是這樣規定孩子的，

孩子喜歡玩手機，上網挺正常的！但是一定要注意時間！不知道您的孩子多大？想上孩子喜歡運動，我的方法首先大人不應該在孩子面前玩手機，有時間經常帶孩子出去玩和孩子一起玩，比如公園可以天天去，有很多孩子，也有很多鍛鍊的，找一個孩子感興趣的運動，比如跳繩，或是踢球！和孩子一起堅持下去，只要大人可以堅持下去，孩子就會堅持下去！並喜歡！

謝謝邀請，孩子喜歡上網玩手機倒可以控制，但讓他們喜歡運動得下一翻苦功。先說說控制上網，你得和他勾通，說明上網的各種壞處和好處。然後和他約法三章，建立上網玩手機與學習的獎罰機制，如做完作業可以玩一個鐘，考試得100分獎勵多少個鐘，作業或考試達不到就要扣除多少小時。運動是人的喜好，得慢慢培養。

首先，大家都知道也聽過愛玩是孩子的天性這句話，但網路資訊的發展是孩子沉迷於手機和上網

第一，家長自身要行動起來不能自己玩手機，孩子是以家長為榜樣的，家長多帶孩子去戶外玩耍，使孩子的注意力不在上網和玩手機上。

第二，多帶孩子去嘗試各類運動專案，根據孩子的運動興趣來培養孩子。

第三，與孩子在運動上多做一些小遊戲，使運動不枯燥和乏味，使孩子產生對運動的興趣

最後，是孩子樹立一個偶像，以偶像為目標而努力

孩子貪玩是天性，沒有玩耍的童年是蒼白的。但當今時代把孩子帶入一個嚴重的歧途之中，那就是電腦，智慧手機。那麼如何讓孩子從這個歧途中慢慢走出來喜歡上運動呢？

首先，先要戒掉孩子無限制玩手機電腦的習慣。不是說不讓孩子接觸電腦接觸手機，可以接觸，因為孩子需要接觸新鮮事物，尤其是這些時代的高科技產物，但這個“度”，是由家長或監護人決定的，如果家長肆無忌憚的讓孩子接觸，那麼，只能說孩子沉迷其中絕大部分原因都是家長的責任。

其次，規定孩子什麼時間可以玩電腦，手機。

當你把它當做是一個命令時，孩子它也就具有威懾力，孩子也會乖乖服從。

再次，如何讓孩子愛上運動呢？可以講些身邊人的事情，讓他們懂得運動對身體的好處，最好抽出時間帶孩子一塊運動，有人陪著玩好於一個人。