如果有可能的話可以去嘗試挽回，如果挽回不了，失去了就失去了。有一句話這樣說：失戀是人的必經之路，愛就愛過了，恨也恨過了，那麼該忘的也就該忘掉了。沒有經歷過失戀的人是不會長大的。如何快速的走出過去的陰霾呢?

1.遠離關於對方的一切

失戀以後就不要再懷念對方，不要再回憶跟他有關的任何事情。遠離對方，遠離熟悉的生活和場景。將跟對方有關的所有物品全部清理掉。貴重物品可以還給對方，其它物品全部丟的越遠越好。一次性劃清界限，避免以後藕斷絲連。抽段時間出去轉一轉，換個新的環境，不要去懷念以前在一起的日子，過去了就是過去了，回不去了。

2.多跟朋友家人聚聚

在經歷失戀之後，女人會感覺到特別的孤單寂寞，需要有朋友和家人的安慰。這個時候不要自己待著，多跟朋友家人聚聚，跟他們聊一些高興的事情，跟朋友傾訴自己的煩惱，將自己的痛苦發洩出來，心結也會慢慢開啟。

3.轉移自己的注意力

如果這段感情帶給你的記憶是特別深刻，也特別讓你難以忘懷，那麼你所要做的一件事情，就是要轉移自己的注意力。去做你想做的事情，就是轉移注意力最好的一個方法。因為你在做自己喜歡做的事情中會獲得一種滿足和喜悅感，暫時能夠讓你忘掉了所發生的不愉快。並且從中你也能夠體會到，其實一個人生活也並沒有什麼不好。

其實不管男生還是女生，不管你們是因為什麼原因分開，你都千萬不要覺得自己是一個沒有魅力的人。你要知道這個世界上的你是獨一無二的，只有堅強的從這段感情中走出來，才能夠蛻變出一個更加完美的你，才能夠去遇到那個對的人。

每一段戀情，都是我們今生要過的關，為什麼分手？找出內在的原因，只有自己想明白穿越這個原因了，才算完成這一功課，否則，遇到下一個戀人，還會是一樣的結局。

悲傷背後一定會有天賜的禮物，沉淪悲傷就是迷失。等心緒穩定些自己往內心找答案吧，相信自己，這就是成長。☀️

淚在流，愛已痛，心傷如一把鋒利的刀子來回絞動，人形如一塊爛透了的木頭。思緒如浮雲。

愛了，痛了，傷了，愛不是天上一抹雲彩，不是一陣狂風過後就不見的，愛傷了，真愛過了，任它在痛再流血無論時間長短都是傷痕累累。擺不掉，抹不去。心傷自醫。

世上的道路千萬條，我只想從中選一條哪怕如韭菜葉一般寬窄既可，難，難，難，請許我一條明道。

責任，面對這倆看似輕如棉卻沉似盤石的字眼，我尋到了一條走下去的明道。希望處在生存邊緣的朋友們為責任而為之。

記憶是抹不去的，只能淡忘。我們說男女雙方不自覺或者主動的，想要保護對方或者呵護對方而產生的一種情感稱之為愛。愛是從喜歡慢慢演變而來，一對男女先對對方有傾慕喜歡之情，而後通過了解才會產生了愛。你既然說愛過，那說明你是透過長時間對他了解了，對他認知了，才慢慢的衍生了感情。這種感情往往是刻入內心深處的，因為他既需要透過你的大腦意識，還需要透過你的心裡。有腦科學表明當男女墜入愛河的時候，大腦會釋放包括神經遞質激素、多巴胺、去甲腎上腺素、5-羥色胺和苯丙胺等。它們會刺激大腦，加速心率等等，這種通常最長的要持續三年，而你想要馬上抹去悲傷的記憶同樣最少需要三年。這三年中及三年後如果見到了或遇見了同樣的記憶你還是會勾起悲傷的回憶。所以我們說記憶是抹不去的，只能慢慢淡忘。你可以透過接收很多新的快樂的事物來覆蓋那些悲傷的記憶，儘量把它們放在腦袋和心臟的角落裡，不要隨便把它們拿出來或許會有好的效果。

順其自然吧，該吃吃該喝喝，不用刻意做什麼，記憶也不是你想忘就能忘的，入了心的人是最難忘的，也許在將來這份回憶讓人想想也挺好的