說起忘記我想把我的故事分享給大家，關於愛情的。人們經常說，人這一生肯定會碰到一個自己很愛但是不怎麼愛自己的人，還有一個很愛自己但是怎麼不怎麼愛的人，還有就是彼此相愛但是不能在一起的人。那麼我想說的就是第一個。我很愛的人。她是我的初戀，我的高中同學。遇到她之後我感覺自己的人生瞬間豐富多彩。幹什麼事情都充滿動力。為了她我感覺自己什麼都能做到，就是這樣一個人，她非常漂亮，善解人意，還非常善良，完全就是我喜歡的型別。我們在一起一年多。我感覺自己這一輩子都會和她在一起了一樣。當時當我們上大學的時候，由於沒有在一個城市，我們分手了。為了她我一時衝動還退了學。回家後發現一點沒有挽回的餘地，幸運的是我又回到了學校。大學三年我再也沒有談戀愛。每次有想法的時候都會感覺被她比下去，索性我就沒有談。直到現在我都沒有忘記她，有時候還心存幻想能把她追回來。我們從分手之後就再也沒有見過面。我真的很想她，想跟她說一句，我好想你。你一定要過得開心啊。三年我沒有忘記她，確實在一點一點的放下。魚可以用七秒就放下記憶，我感覺人如果經歷的事情不是很多，要放下的話需要七年吧得。

回憶這種事，總是最傷的。有人說借酒澆愁，也有人說借酒澆愁愁更愁。你越是想努力去忘記，那麼換來的只會是印象更加深刻，因為你在刻意為之，那麼你的大腦只能是一遍一遍又一遍的回憶，在加深印象。

你不妨換個角度，換個思路，把自己放輕鬆，做點別的事情，忙起來，那麼自然而然也就忘了。其實忘記並沒有那麼難，難得是你沒有掌握方法。

忘記可能是一個漫長的過程。忘記的難易程度取決於你的在意程度，你越在意，就越難忘記，忘不了，無非就是自己放不下。想開點，不去在意就好。

這個現象有點像是一種心理學效應——墨菲定理。根據“墨菲定理”，我們可以知道：1、任何事都沒有表面看起來那麼簡單；2、所有的事都會比你預計的時間長；3、會出錯的事總會出錯；4、如果你擔心某種情況或者不該去想的事情發生，那麼它就更有可能發生。墨菲定理告訴我們，事情往往會向你所想到的不好的方向發展，只要有這個可能性。比如你衣袋裡有兩把鑰匙，一把是你房間的，一把是汽車的；如果你現在想拿出車鑰匙，會發生什麼？是的，你往往是拿出了房間的鑰匙。墨菲定理的適用範圍非常廣泛，它揭示了一種獨特的社會及自然現象。它的極端表述是：如果壞事有可能發生，不管這種可能性有多小，它總會發生，並造成最大可能的破壞。

當然，如果你真的想忘記某一人或者某些事，那就不要想他，時間久了也就淡了，時間是最好的磨刀石！

對方參與了你的生活，你投入了關注，感情，期待，那個人與你互動的一切都會鑲嵌在你回憶裡。以後日子裡碰到與他相似的一切，包括相似的互動場景，話題等等，都容易勾起你的回憶。你投入的關注，感情，期待越多，越容易勾起回憶，越不容易忘記。不要刻意去強迫自己去忘記，這可能引起反效果，越加強化了關於他的記憶。我的建議是宜疏不宜堵，讓時間慢慢淡化記憶，完全消除是不可能的。比如轉移注意力，在精神上減少對一個人的依賴，愛情只是生活的精神支柱之一，不是全部。抽出精力，時間放在其他感興趣，能讓自己得到滿足的事情上，對新的感情抱有新的期待，搶佔你的精力和時間。重新認識自己，反問自己他是否真的適合自己？關注比他更加優秀更加風趣的人，弱化他在你心中的地位。在失戀初期，少看言情類相關，尤其失戀題材的影視劇小說，以免觸景傷情。