這是一種自然現象，夏天時候是日長夜短，冬天時候是日短夜長。這個是大陽照地球原因，冬天時候，中午12點直射南半球，而中國是北半球，白天沒有受到Sunny直射，只是受到傾斜的光，所以日間Sunny少，最終感覺到夜間很長。

個人覺得，主要是受環境溫度和生理代謝的影響吧(當然也有愛睡懶覺的)！

冬天室外溫度低，室內溫度高，人處於溫度高的容易犯困，尤其是在吃完飽飯之後，人體的五臟六腑會加大負荷消化剛剛攝取的食物，這時候人體血液供應集中到胃部加強消化，使腦部供血不足缺氧而導致睏乏。

那麼問題來了，有人會說夏天溫度不是比冬天溫度高嗎？！夏天的環境溫度高，人體的血液迴圈系統工作處於興奮狀態，腦補供血充足，會加快迴圈，人體在相對較短的時間內休息就能緩解疲勞，使人快速進去興奮狀態，所以夏天人睡眠時間較短。而冬天環境溫度低，血液迴圈系統工作會處於“亞興奮”狀態，血管壁收縮，血液迴圈變得相對較慢，腦部供血沒有夏天那麼充足，迴圈也會減弱，人體在一定時間睡眠中不能有效緩解疲勞，會使人變得疲倦，會容易出現睏乏、情緒不高的現象，那麼就需要較長的睡眠時間來彌補緩解，這就是為什麼冬天睡覺時間較長的原因了。