失戀後大部分人都會有很大的心裡壓力，當壓力大到自己承受不住的時候，就需要釋放和緩解壓力。

女生在這個時候最需要的就是傾訴，而最有效的安慰手段就是去傾聽她。當她壓力釋放出來的時候，會重新振作起來的。

作為朋友，去傾聽她還讓她對你更有安全感，不過要是和祥林嫂一樣，那就讓人煩了。多大一點事，失去一個人正好有更多的選擇，但是你不能這麼說，可以在她停頓的時候轉移話題。

說最近哪裡哪裡有什麼好玩的事，有什麼好吃的東西，或者哪裡的東西賣的好，切記不要說她男朋友有關的東西。一起去逛街，越是玩的開心越會讓她心情舒暢，緩解壓力方法多的是，告訴她一起去運動，這些都可以。

祝你生活愉快，做更好的自己！

五年了，她一定是認為自己愛的很深了。所以失戀之後行為語言都有點失控了。人之常情，情之合理。

她應該覺得這麼深的傷害怎麼會出現在自己的身上呢？男朋友為什麼五年後的今天才開始提出分手呢？為什麼都好好的男朋友要辜負自己呢？等。你需要做的事把這些一系列問題都攤開來和她講。因為太痛苦是她不理解不明白不認可這些問題都來的太快太突然太直接。

甚至以為自己平時做的任何事情都沒有問題，對男朋友也夠忠心也夠認真，到現在都認為自己沒有什麼錯，但為什麼他就離開自己呢等問題。

如果以上的原因排除了，那是不是他男朋友背叛了呢？安慰一個失戀的人需要知道找出失戀的原因。

因為安慰的方式有很多，找不到原因後的恰當安慰都不是對症下藥。

我給你的建議是：先不要急著打斷她，失戀的人內心無比痛苦需要找一個閨蜜或者朋友什麼的釋放。正好，她找到了你。你要給時間她吐完心中的苦水，在吐的過程中先認可她，是對方無情，是對方辜負了她。先讓她的負面得到裝載，然後再理性的幫他找出不值得傷心自己的原因。在這段時間多陪陪她，讓她覺得所失去的都會過去的。這個時候她最需要的還是被認可，被關愛被支援。

等時間過了一下子，她的情感需要找到下一個寄託了。這個時候你做深度的安慰帶她走出陰影和過去。千萬不要急著幫她介紹下一個，也不要問她接下來喜歡找什麼樣的那麼快。希望這樣的回答可以初步幫到你的忙，如果大家有更好的交流請評論留言或者給我點關注。

確實，身邊有些女性就像祥林嫂一樣，她能把一輩子經歷的事反覆對人訴說，而且有些事經過時間的發酵早已面目全非，完全是她一廂情意，甚至是加油添醋。多次遇到這種情況是會讓人反感和厭惡的。

失戀固然痛苦，但有些痛苦是人生必須經歷的，誰也無法替自己去承受！反覆傾訴會造成對方情感疲勞，而自己不斷揪住痛苦只會讓痛苦禁固住。生活畢竟在朝前走，只有把痛苦放在心底，把更多的精力用到別的事情上去。

對於你，作為她的好友，傾聽她的訴說是你對她情分，但如果次數多了，你可以趁她稍微緩下來時轉移她的注意力，說些她感興趣的話題，或者帶她動起手來做點事情，人在動手時容易集中精力。這樣既避免了你的尷尬又巧妙引開了讓人窒息的氛圍。

可憐的你們倆，一個不停地敘說，因為她心裡難過，一個心生厭倦，因為她的敘說。此刻最好的夠決辦法就是打斷她，轉移話題。

你可以嘗試著這樣做

1、說一說你的情況，比她的更驚險、更可悲，讓她把注意力從她的失戀上轉移開。

2、拉你的朋友去大吃一頓，甚至可以喝點酒，人這時候，只是想發洩出來。

3、和她出去逛逛吧，換一個環境，不觸景生情，把她的注意為先轉移開。

失戀確實是一個不好對付的問題。

由其是好朋友失戀了，自己也不好受，當他在你面前，嘮嘮叨叨，垂頭喪氣，心情低落，說盡前失戀之事，最好的辦法就是把話題岔開，讓他(她)的注意力轉移。

首先，目不轉睛的盯住對方，讓他(她)說，最多十幾二十分鐘，問你什麼問題也不回答。這種情況最多對方能堅持30分鐘，(不回答對方的原因是讓他沉寂在自己的小天地內，你若要迎合他說幾句，對方會以為找了個頃訴的物件，會越說越起勁)，當對方說累了，渴了，沒話的時候。

這個時候，就是你發言的時候了，談談平時的愛好，或商量一下組織幾個要好的朋友出去玩，等等。找個機會看對方心情平和時，再談失戀之事，讓他(她)走出陰影，活出自已精彩人生。

看了友友的描述，我要笑噴了。是不是有點誇張了，五年的嘮嘮叨叨，耳邊都要出繭子了。你還可以堅持做她的聽眾。我都佩服。

這樣的情緒對身體，對未來的生活，都不樂觀。從一開始，你就該制止，而不是縱容。讓她年復一年的向你訴說那傷心的陳年舊事。你的善意的任她訴說傷心的故事，反而更走不出陰影。

你的傾聽，讓她信任，也讓她無法擺脫。你有沒有試過，如果沒有沒人傾聽了，她還會嘮叨嗎？

第一次可以傾聽，第二次便是安慰，第三次嘗試把她帶出谷底。第四次，讓她心甘情願的融入新的生活。

可是，如果陷的太深了。就不要安慰了，因為越安慰她越心痛。不如讓她盡情的發洩一下，當然要在生命安全範圍內。

如果非要打斷，就是轉移話題，讓她分心。可以講笑話；可以發搞笑影片；可以說你也很忙，希望她幫你。

儘量自己主動，把自己當成聊天的主角。讓自己多說少聽。把她帶入你的世界裡，去分享你的快樂或者工作。打亂她的思維，讓她忙碌。

謝邀答。我個人覺得作為朋友不管怎麼去安慰她都無濟於事，正如俗話說的好，在傷口上撒鹽或撒糖是一個道理，都會讓人覺得痛。因此不去觸碰這個傷口是最好的選擇。根據問題描述，朋友還未走出失戀的陰影說明了一個問題----她現在還是單身，那麼解決這個問題的辦法也就有了，就是給她再找一個戀愛物件，其實人是一種“善於遺忘”的動物，我們都是平凡人，如果生活中出現一個能可以寄託我們感情的人，那麼忘記過去，重新來過就不是什麼特別難的事情。所以，作為朋友可以悄無聲息採取讓她“移情別戀”的方式，為其重新物色或介紹一個戀愛物件，讓其能繼續表達或發洩自己的感情，那麼相信朋友就會走出過去，走向未來。歡迎劇友討論。

如果你朋友陷入自己的世界而無法自拔，建議你引導她出去走一走，畢竟越小的空間會讓她越覺得壓抑，當然就會一直和你絮叨那些傷心往事！外面來往的陌生人，多少會讓她注重形象。然後在她情緒稍稍穩定，你可以帶她做一些瘋狂的事情，比如去遊樂園，爬山，看風景，人在難過的時候，一味的勸說反倒是勾起她傷心回憶，不如做些其他事情轉移注意力，讓她自我調節！

但是！你知道嗎？你無形中做了一件不正確的事，你五年讓他這麼和你傾訴，都是同一類的事！你有沒有想過，他不僅沒有長進，反倒變本加厲了！他需要的不是安慰，而是引導，引導他學會如何處理類似的事情。

他遇到事，就找你傾訴，這和鴕鳥有什麼區別？我認為，你應該引導他Sunny一些，找回自信！學會如何留住物件的心！

如果他再找你傾訴，肯定會電話通知你，那麼你可以和他約一個環境好的地方，邊散步，邊和他聊天。你要學會在他向你傾訴時，悄悄的轉移話題，談話中風輕雲淡，不要去一味的認同他，要在談話中讓他意識到他哪裡做的不到位，才會失戀的！人只有不斷的進步，不斷的完善自己，才會自信！自信才無敵！

人生得一知己足矣！

盼你且行且珍惜！